早泄腰酸怎么办-高居健康网

很多男性有早泄问题，而且腰酸的症状也非常明显，这就有可能是生活方式不正确导致的，早泄腰酸可以牵拉阴囊，减少阴茎头敏感性，可以使用气体训练方法治疗，冷热水交替坐浴方法解决，还可以吃一些韭菜汁或者韭菜籽，桂圆肉以及菊花酿。

男性如果出现早泄问题，心理方面的压力就会非常大，会影响到夫妻感情，现在的男性缺乏身体锻炼，所以出现早泄的几率就会更高，一旦出现早泄便会严重影响夫妻之间的性生活质量以及两人之间的感情，下面就来看一下早泄腰酸怎么办？
　　一、牵拉阴囊
　　在高度兴奋的时候阴囊会收缩，睾丸也会提高，如果向会阴地方牵拉睾丸或者是阴囊，就能让兴奋性降低，可以延长射精时间，这样早泄的问题就没有那么容易出现。
　　二、减少阴茎头敏感性
　　在进行夫妻生活的时候，应该使用避孕套，也可以按照医生的嘱托，涂抹一些药物，这样就能够让神经末梢感受器的敏感性降低，解决早泄问题。
　　三、气息训练方法
　　早泄腰酸患者可以先躺着，然后伸直两条腿，两个脚中间相隔100厘米，两个手放在胯旁放松，两个眼睛内视，然后嘴巴闭拢，舌头抵住上腭，先意守下丹田两分钟，然后吸气收腹提肛。
　　收缩的时候小腹要内收，这样就能够让阴茎沿脊柱向上，然后再呼吸，每一次吸气的时候，手指脚趾都应该用力抓紧，把气送到丹田，然后再放松，连续做3~9次，缓解的效果也非常不错。
　　四、冷热水交替坐浴方法
　　每天晚上睡觉之前，都可以用冷水来坐浴，大概需要15分钟，然后再用温水坐浴，也需要15分钟，每天坐浴一次能够让后尿道控制能力变得更强，这样早泄问题也就能够有效解决。
　　五、食疗方法
　　可以服用一些韭菜籽，把韭菜籽炒黄或磨成粉，再用黄酒送服，一天需要服用三次，能够达到治愈作用。还可以喝一些韭菜汁，准备一些大蚯蚓，把它剖开清洗干净，加入适量韭菜汁，然后用热酒冲服，每天服用一次，连续服用一个礼拜。
　　菊花酿，需要准备一些甘菊花，把它剪碎，然后再和糯米酒酿放到锅里面，搅拌均匀煮开，每天需要服用两次，能够让早泄腰酸问题得到改善。
　　还可以吃一些桂圆肉，需要准备一些桂圆肉，然后放到一个窄口瓶里面，加入一些白酒，瓶口密封半个月以后就可以喝了，每天需要喝两次，每一次喝10毫升到20毫升左右。

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