产后高血压多久能恢复-高居健康网

在生产之后，妊娠高血压在2~3个月一般可恢复正常，这类患者的妊娠高血压大多是因孕期体内激素变化引起的。不过也有一些患者产后3个月血压仍不能恢复正常，这类患者有可能是孕前就有高血压，这类高血压需要通过降压药物进行治疗。

由于遗传、饮食、疾病等因素的影响，一些女性在怀孕之后会患上妊娠高血压。妊娠高血压对孕妇自身和胎儿都有很大危害，在怀孕期间，准妈妈们要控制好饮食，必要时应配合药物控制血压。那么，产后高血压多久能恢复呢？
　　一、产后高血压多久能恢复
　　妊娠高血压一般在产后2~3个月可恢复至正常，这类患者之所以会出现妊娠高血压，与怀孕期间体内激素的变化有一定关系，在生产之后，血压自然可降至正常水平。
　　但并不是所有的妊娠高血压都可以在产后恢复正常的，一些患者在产后3个月血压仍不能恢复正常，有可能是妊娠合并慢性高血压疾病，一般在怀孕之前就有慢性高血压的情况，或者即将发展为高血压，只是暂时没有被发现，在怀孕之后表现出现。这类高血压在产生很难恢复正常，必须配合日常的调理和降压药物进行治疗。
　　二、产后如何促进高血压的恢复
　　1.控制体重
　　产后血压如果没有恢复正常，平时要注意养成良好的生活习惯，要保证充足的睡眠时间，不能熬夜。吃饭后不能立刻坐下，应站立或活动半小时后再坐下，有条件应进行适当的运动，有助于控制体重，促进高血压的恢复。
　　2.注意饮食
　　产后高血压还要注意饮食方面的控制。由于需要给宝宝哺乳，饮食方面首先要保证营养均衡，在此基础上应控制好能量的摄入，可以适当多吃一些复合糖类的食物，积极摄入含钾、钙等营养物质的食物，有助于减少肝肾的负担。还可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，帮助促进肠道蠕动，促进排便。高血压要严格限制盐的摄入量，少吃胆固醇高的食物，有助于降低血压，减轻水肿的症状。

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中医认为高血压跟什么有关

中医认为高血压跟什么有关：
　　高血压是有血压计出现以后才有的诊断名词，所以在古代的文献里没有记载，该病属“头痛”、“眩晕”等范畴。
　　眩晕和头痛在中医古籍有很多记载，比如陈述于2000多年前的《黄帝内经》里，就有一些关于眩晕头痛的记载。第一条最早见的叫做“故咸者，脉弦也”，就是吃咸太多就会出现一种弦脉。弦脉就是摸脉的时候，脉相比较硬，像射箭的弓玄一样，比较紧、比较硬的一种脉。这种弦脉现在的病人出现动脉硬化的时候，就特别容易出现。
　　另外古籍里还有记载“诸风掉眩皆属于肝”，就是眩晕的出现，也就是认为跟肝经有关系，跟肝脏有关系。高血压很多病人都会出现头晕的情况，这是相关的一条。还有一句记载叫“无痰不作眩”，就是这种眩晕的出现和痰湿有关系。这种痰湿的出现跟很多原因有关。
　　总结的来说，高血压的发生中医认为跟三个脏器，心、肝、肾非常相关。

高血压吃哪些中药

高血压吃哪些中药：
　　中医治疗高血压的特点是讲究辨证论治，即同样是高血压，不同的人会采用不同的药物治疗，不会一种病就只有一种药治疗，也不会这一种药物只治疗这种疾病。
　　高血压的用药，需要根据中医大夫辨证以后，才能决定吃什么药。目前为止，高血压比较常见的是分为四个证型，第一个证型是肝火上炎型，第二个证型是肝阳上亢型，第三个证型是阴阳两虚型，第四个证型是痰湿壅盛，具体用药需根据证型的不同而定。虽然都是高血压病，可以用不同的药来治疗，这在中医里叫做同病异治。
　　所以至于具体到每一个人，你要吃什么样的中药，最好是经过大夫辨证以后才知道。在中医里有一些中药是中成药，高血压病人都可以用，比如牛黄降压丸、牛黄清心丸，还有脑立清。
　　建议大家在大夫的指导下规范用药。

如何预防高血压

如何预防高血压：高血压的预防，主要是动脉硬化的预防，包括以下几点：
第一，高血压的人应尽量注意少吃盐，因为食盐成分在体内可以引起血容量的增加，导致血压升高，从而给心脏增加负担。所以，高血压的人不可以吃太多的盐。同时，血脂的控制和血糖的控制都可以起到预防高血压的作用。
第二，高血压患者可以适当运动，这样可以促进血液循环，而且还能降低体内的胆固醇生成，并且能够增进食欲、促进消化。
第三，养成良好的睡眠习惯、学会减压、合理控制体重都可有效预防高血压。