卵巢早衰是一个很比较常见的现象，很多人都在做预防工作。如果想让卵巢不早衰，女性需要在饮食以及生活两大方面注意，在饮食上，多吃一些含有铁、蛋白质以及叶酸的食物。在生活中，注意作息，多进行有氧锻炼。
卵巢功能早衰对于女性的影响是非常大，月经不规律，时而延长，时而提前。还有可能提前进入更年期，影响一个家庭的生活节奏。因此很多女性都想了解怎样保护卵巢不早衰？大家通过下文来更好的了解吧。
保护卵巢不早衰的方法
1、多补铁
女性保护卵巢不早衰应该要多补铁，多吃一些含铁的食物。由于女性朋友特殊的生理结构，更容易出现缺铁性贫血的症状，多吃一些补铁的食物，这样能够有效的缓解女性缺铁性贫血。
2、适量喝些红酒
女性适量喝些红酒可以起到保护女性卵巢的作用，延缓女性人体的衰老，让女性朋友越活越年轻。红酒对于女性来说，是一种比较好的养生保健的食品，适量的喝对于身体非常有好处。
3、多食用富含蛋白质的食物
女性在日日常的饮食方面，需要多吃一些优质蛋白含量较高的食物，比如牛奶，鱼虾类的食物。或者是吃一些含有雌性激素的食物，可以调理女性体内激素分泌水平。
4、产后坚持母乳喂养
女性在生产完之后坚持母乳喂养，可以预防女性卵巢早衰的现象，延缓女性身体衰老。另外，女性坚持母乳喂养，还可以降低女性患有乳腺癌疾病的风险。
5、女性需要多补充些叶酸
女性需要多吃一些富含叶酸高的食物，女性想要保护卵巢不早衰应该要常吃富含叶酸的食物，降低女性患有卵巢癌疾病的几率，一般大部分的绿色蔬菜和水果中都含有丰富的叶酸。
6、瑜伽
瑜伽保养可以有效的保养女性的子宫和卵巢，女性朋友应该要多进行一些有氧锻炼，并且坚持进行瑜伽运动。做瑜伽可以让心情放松，调理女性荷尔蒙的分泌。
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促黄体生成素正常值
促黄体生成素正常值：
促黄体生成素是人体内垂体分泌的一种促性腺激素，促性腺激素有两种，一种是促卵泡素，一种是促黄体生成素。
这两个激素都是参与到女性内分泌系统的激素，所以女性在月经周期里，不同的时间段，这两个激素是不同的。还有，青春期前、绝经后等其他情况下，这两个激素它也是不同的。拿促黄体生成素来讲，它最低可以1点几，最高可以达到100几。单纯来讲，它的正常值这个问题，必须要结合病人本人的临床症状来决定，她是不是在正常值范围，比如说女性生育年龄的，在月经期促黄体生成素它是比较低的。
随着月经的干净、卵泡的发育，进入了卵泡期，那么促黄体生成素就开始逐渐的增加，到了排卵的时候达到最高峰，甚至于都可以到了100。这时候，卵泡随着就会排出卵了，排卵后黄体生成素又开始逐渐的降低。假如没有排卵，黄体生成素可能就一直升高；绝经后的女性，黄体生成素也会高。所以是否正常，一定要根据病人本人的情况，来决定它在不在正常值的范围。
卵巢早衰的原因
卵巢早衰的原因：
卵巢早衰指妇女在40岁以前出现闭经的情况，正常妇女的闭经年龄在40岁以后，中国人平均的绝经年龄在52岁左右。卵巢是女性的重要器官，卵巢早衰会导致性生活不和谐，女性容易衰老。卵巢早衰前期症状包括月经周期延长、月经周期缩短、月经量减少、月经不规则出血等。引起卵巢早衰的原因有很多：
第一，遗传方面造成的，母亲辈已有闭经过早现象，或家族有此现象出现。
第二，医源性手术方面，多次反复做手术，影响内分泌。
第三，失血过多、大出血影响卵巢功能，造成了卵巢功能的衰竭。
第四，腹腔镜手术造成卵巢功能衰退。
卵巢早衰的危害
卵巢早衰的危害：
正常的人体内是需要雌激素的，在正常生育年龄时，体内卵巢分泌雌激素和孕激素来维持女性日常的生理功能。如果卵巢早衰，卵巢功能减退到绝经的状态以后，它会给女性造成一些伤害。卵巢早衰最主要的表现是月经消失。反映的是体内激素水平下降。因为激素水平下降会出现伴随症状：
第一，更年期症状，如潮热、闭经、性欲下降。
第二，代谢问题，如骨质疏松等。因此出现卵巢早衰，对有生育要求的女性来说，是非常不好的情况。
应该积极到医院进行治疗，帮助恢复卵巢功能，才可能解决问题。
卵巢早衰可以怀孕吗
卵巢早衰可以怀孕吗：
卵巢早衰是指女性在40岁之前出现绝经的状况。卵巢早衰病人卵巢功能明显下降，表现为一是雌性激素的水平明显下降；二是卵巢里面没有卵泡发育。所以卵巢早衰之后，卵巢无法进行排卵，也就没有怀孕的基础了。
因此，卵巢早衰病人通过自然受孕，肯定是不能怀孕的。但是可以通过其他办法进行怀孕：一是通过受精卵移植，也就是取他人的卵子进行体外受精，然后将胚胎移植到卵巢早衰病人的子宫当中，同时给予雌孕激素的支持治疗，这种情况下有可能怀孕成功。此外，一些轻度的卵巢早衰病人，或者只是卵巢功能受损的病人，可能偶尔有排卵的出现，只要有排卵就有怀孕的可能。
卵巢早衰可以治愈吗
卵巢早衰可以治愈吗：
目前卵巢早衰还没有特别好的办法治愈，主要是解决问题。卵巢早衰的病人面临的第一个问题是雌孕激素水平下降之后，导致出现相应的症状，主要包括一些更年期的症状，像潮热、出汗、烦躁、失眠等。其次，还有因为雌激素过早的下降，导致骨质疏松较早的出现。对于这种情况，主要考虑补充激素来进行治疗，也就是激素替代治疗，缓解症状以及减轻骨质疏松的情况。
除此之外，极少部分的卵巢早衰病人可能有生育的需求，对于此类病人，可以再采用一些特殊的办法促使怀孕，目前可用的是取异体的卵，在体外受精做试管婴儿之后，移植到卵巢早衰病人的宫腔，然后同时给予足量的激素支持治疗。
