子宫脱垂就是子宫从正常位置沿阴道下降的情况，并且常伴有阴道前后壁膨出。它对女性的影响是切实存在的。当然疾病的发生是有一个过程的，女性在年轻时就要做好预防，注意子宫的保养，这样是可以避免老年后子宫脱垂。所以我们要做到预防的话，就必须对它有所了解，这样才可以抵抗它。
子宫是女性身体里一个的器官，子宫的重要程度显而易见。它是一个女人成为母亲的必备器官。当子宫出现了什么问题，每位女性都会非常紧张，害怕对自己的健康或者怀孕有什么不好的影响。尽管如此还是不可避免子宫会出现一些问题。那么，子宫脱垂的预防方法有哪些？
预防子宫脱垂的方法有，怀孕期间合理饮食，控制自身体重和胎儿体重，分娩时产道涂抹润滑剂，避免造成盆底肌肉的损伤，产后积极进行盆底肌的康复锻炼，产后避免从事重体力劳动，年龄较大的女性可在医生的指导下适量补充雌激素，发现早期子宫脱垂及早采取治疗。
子宫脱垂的危害有，影响日常生活，出现下坠、疼痛感、尿失禁、便秘、性生活不满意等； 年轻女性可能出现月经紊乱，卵巢功能异常，导致不孕或者怀孕后流产几率增加；出血和局部感染；影响下肢静脉血液回流，严重者导致血栓形成。
子宫脱垂可以导致女性子宫内膜异位，子宫后位者，经期常需加强子宫收缩，才能迫使经血经宫颈管排出体外。宫缩加强，必然引起宫腔内的压力增加。在高压作用下，部分月经血有可能经输卵管逆流至盆腔，导致子宫内膜异位症。
子宫脱垂对于女性来说是种非常不好的现象，对女性的身体会造成很不好的危害。所以每位女性都应该尽早了解子宫脱垂的相关知识，危害和预防措施。尽早做好准备，多加锻炼，保持身体健康，避免发生子宫脱垂的现象，希望每一位女性都健康快乐。
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子宫脱垂的症状
子宫脱垂的症状：
子宫脱垂主要有两大类的症状，一是下腹部的坠胀感、腰骶部的酸痛、在站立、走路、劳累后加重，一是患者在增加腹压时，有块状物从阴道口脱出。
轻度脱垂者，阴道内脱出物在平卧休息后能自行还纳，严重时脱出物不能还纳，影响正常的工作和生活。子宫颈和阴道壁长期与衣服摩擦，因长期暴露在外而发生黏膜表面增厚、角化或发生糜烂、溃疡，出血。患者白带增多，并有时呈脓样或带血。伴有膀胱膨出时，可出现排尿困难、尿潴留、压力性尿失禁等。
如果在站立、行走、增加腹压的时候，有块状物从阴道里脱出，同时伴有下腹部坠胀感、腰骶部疼痛时，自己就能诊断出来得了子宫脱垂或者伴有不伴有阴道前后壁的脱垂。
阴道壁膨出和子宫脱垂的区别
阴道壁膨出和子宫脱垂的区别：
阴道壁膨出是阴道的前壁或者后壁松弛，阴道的前壁或者阴道后壁呈球状物，向下膨出至阴道口或阴道口外，子宫颈和子宫体的位置是正常的。而子宫脱垂是子宫的位置下降，甚至子宫全部脱出阴道口外。
女性患者可进行自我诊断：如果在下蹲时或者是增加腹压时，有块状物脱出阴道口外，它是呈球形柔软的，就是阴道的前壁膨出，或阴道的后壁膨出。如果块状物是质地比较硬的，一定是子宫的脱垂。
在临床中，子宫脱垂往往合并阴道前壁脱垂和阴道后壁脱垂，治疗时将脱垂的子宫予以切除，将多余的阴道前壁或阴道后壁进行修剪。
子宫脱垂可以同房吗
子宫脱垂可以同房吗：
子宫脱垂分一度二度和三度。轻度的子宫脱垂可以同房的，不影响受孕，不影响妊娠，也不影响分娩。患有轻度的子宫脱垂的女性患者，不必惊慌，也不要巨大的心理压力，特别是自然分娩后的年轻女性，产后的短时间内都伴有轻度的子宫脱垂，在经过凯格尔运动和盆底肌肉训练之后，脱垂的子宫往往会上升至正常的位置。
另外，子宫的脱垂往往在站立活动后加重，在平卧时，子宫的位置往往往会回缩上升至甚至接近正常位置，所以轻度的子宫脱垂是可以同房的，也不影响同房的感觉。而且轻度的子宫脱垂，经过保守的盆底肌肉的功能训练，往往是可以恢复趋于正常范围。年轻的患有轻度的子宫脱垂的女性患者，不要有巨大的心理压力，还可以健康快乐地进行夫妻生活。
子宫脱垂怎么恢复正常
子宫脱垂怎么恢复正常：
轻度的子宫脱垂，可以恢复正常。
I度的子宫脱垂可以采用盆底肌肉训练如凯格尔运动。收缩肛门3秒后放松，每次10-15分，每日2-3次。
另外还需注意：
1、适当休息，避免重体力劳动。
2、避免长期站立或下蹲、屏气等增加腹压的动作。
3、保持大小便通畅。
4、及时治疗慢性气管炎等增加腹压的疾病。
5、适当进行身体锻炼，提高身体素质。
重度的子宫脱垂无法通过保守治疗恢复正常，只能通过放置子宫托或者是手术的方法，子宫托是支持子宫和阴道壁，使两者不脱出的工具，常常是橡胶制成的圆环状的。子宫托是白天放入而睡前取出，要彻底的清洗，放置子宫托的女性患者要定期的进行妇科检查，以便及时发现漏子宫和阴道壁的溃疡。
子宫脱垂如何分度
子宫脱垂是盆腔脏器脱垂中最常见的类型，属于中盆腔脱垂，它是子宫从正常的位置沿着阴道往下滑脱，它会带着阴道前后壁膨出。子宫脱垂的分度根据子宫与正常位置的距离决定，国内一般采用轻、中、重分度，国际上一般都采用POP-Q的Ⅰ到Ⅳ期分度，根据子宫离开正常位置，以及与处女膜缘的相互位置判定出Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度和Ⅳ度。有时自己感觉到阴道口有组织脱出，有组织脱出就可以简单判断脱垂，但是脱垂的器官以及脱垂程度需要专业的鉴定。
