花生米是一种富含不饱和脂肪酸以及微量元素和矿物质的营养丰富的食物。生的花生米具有醒脾和胃功效。每天适量的吃一些生花生米具有一定的养胃作用。但是要根据身体状况来决定，并且不能吃太多。
花生米是一种被大家普遍所喜爱的食物，有水煮或者油炸等很多做法。花生米除了营养丰富味道好以外，也有一些其他的功效，那生花生米养胃吗？这一问题可以从下面的内容中了解到答案。
一、生花生米有一定的养胃作用
1.抑制胃酸分泌
生花生米的营养成分决定了生花生米有一定的养胃作用，在生花生米中含有丰富的蛋白质和脂肪，其中蛋白质可以起到中和胃酸的作用，而脂肪也可以能够抑制胃酸分泌。
2.保护胃粘膜
在生花生米中含有丰富的磷脂，磷脂可以促进胃黏膜上的黏液分泌使胃粘膜有更好的润滑和乳化，起到保护胃粘膜的作用。
3.抑制反酸
胃不好的人往往会出现胃酸分泌量大的问题，如果胃酸分泌量特别大的时候，在饮食以后可能会特别容易出现反酸和嗳气，花生米能够抑制反酸和嗳气，减少胃痉挛，保护胃部。
二、生花生米在早上空腹吃养胃
想要发挥生花生米的养胃作用，在吃的时间上也要注意，一般早晨空腹吃生花生米更可以具有养胃的效果。早上空腹的状态吃生花生米，其中的各种成分能够抑制胃酸分泌，也可以中和分泌过多的胃酸，并且能够先对胃粘膜起到保护作用。随后在吃饭的过程中就能够对胃部起到很好的作用，防止有些食物对胃的伤害。
三、胃病患者吃生花生米可能会造成腹泻
在早上空腹吃生花生米具有一定的中和胃酸养胃的作用，但是对于胃部患有疾病的患者来说，在生吃花生米的时候要注意，因为生花生米的红衣可能会刺激胃部，出现过敏，这时候患者可能会出现烧心或者是拉肚子的情况。
四、不宜吃太多
生花生米虽然营养丰富，并且具有养胃的作用，但是也不能吃的太多，每次的数量控制在十几粒左右就可以。
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胃疼吃什么食物
很多人都有过胃疼的经历，胃疼虽然平时没什么，发作起来会让人难以忍受。胃部不适有很多原因，我们可以通过饮食来调理，那么胃疼吃什么食物呢，平时可以多吃生姜、花生、香蕉、苹果、面食、小米粥以及多喝酸奶等食物来缓解胃疼，下面我们一起来具体了解一下吧！
１、生姜
不少朋友都不太喜欢生姜的味道，生姜是暖胃的最佳食材，它可以有效的缓解因为受寒造成的胃疼症状，所以胃疼的人一定学着多吃生姜。
２、花生
花生是我们生活中常食用的食物，花生是养胃的一种好食物，花生能有效的保护人体胃部的粘膜，尤其是生吃花生的效果最好，胃疼的人要多吃花生。
３、香蕉
香蕉是我们生活中常见的一种水果，香蕉中含有丰富的果胶，它可以调理我们的肠胃系统，能帮助我们增加胃部的消化功能，可以有效的缓解胃疼。
４、苹果
有些朋友觉得苹果是良性的，胃疼的人不能吃，其实这是错误的，苹果中含有很多的有机酸和维生素，能帮助我们调节肠胃系统，而且可以保护肠胃的粘膜，是缓解胃疼的绝佳食物。
５、面食
因为在这些面食中含有碱性成分，其可以起到有效中和胃酸的作用，同时面食也容易被胃肠消化，还可增强胃肠的蠕动能力，减少因消化不良等疾病所导致的胃疼症状。比如：馒头、细面条、饺子以及馄饨等。
６、小米粥
如果出现了胃疼的症状，患者可以喝一些小米粥，因为小米粥具有养胃和安神的作用，对保养胃部有很大的效果，此外，小米粥很容易被胃肠消化，而且还可以起到暖胃的作用，增强了胃体的能量，起到了缓解胃疼的有效作用。
７、多喝酸奶
酸奶，既可补充营养，又可避免抗菌素对人体产生的副作用，可保护胃黏膜，平衡肠道菌群，对于胃病的康复，是有着很大的积极作用的。此外，常喝牛奶可以帮助缓解胃疼，但是，切记不能空腹喝牛奶，这不仅不能缓解胃疼还会伤害我们的胃部。
太田胃散干服还是冲水
现在的人出现胃病的有很多，一般都是因为饮食不当或者是有不良饮食习惯导致的，但是不管是什么原因引起的胃病，都会给患者们带来很多痛苦，因此需要及时的治疗，而其中太田胃散就是一种非常好的治疗药物，那么太田胃散干服还是冲水呢？
太田胃散干服还是冲水
最好是直接倒在口中再喝热水,这样口感更好,有茴香的味道。
主治：酒食过量，肠胃积滞、胃灼热，胃酸过多，胃气，胃呆。
用法：成人一次1.3克(一匙)，一日三次食后或食间服用。
成份：(每1.3克含有成份)：桂皮92mg，茴香24mg，肉豆蔻20mg，丁香12mg，陈皮22mg，龙胆15mg，洋古15mg，碳酸氢钠625mg，沈殿碳酸钙133mg，碳酸镁26mg，硅酸铝273.4mg，生物淀粉酶40mg，薄荷脑。
香港注册编号：HK-28681
吃什么养胃
牛奶。牛奶中的营养价值非常高，这是众所周知的，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效哦。牛奶的主要作用具有补钙，润肺，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着非常好的作用。现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。所以胃不好的人，每天喝一杯温牛奶，对养胃有很大的帮助。
包心菜。要想养胃护胃，包心菜是绝对不能少的，它具有缓急止痛、健脾养胃、解毒消肿、清热利水等多种作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的功效，将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。包心菜一年四季均有卖的，而且是物美价廉。
养胃的食物
随着生活节奏的加快，饮食结构的变化，慢性疾病发病率逐年上升，比如胃炎、胃溃疡等消化系统疾病。那么养胃的食物有哪些呢？
一、养胃的主食
１、对于胃不好的患者来说，主食是十分重要的。
２、尽量不吃米饭，特别是煮的比较硬或者糯米，米饭吃多了容易有胃胀、不消化的情况发生。
３、可以多喝粥，粥最推荐小米粥，适度加点南瓜，养胃效果更好。平时尽量少喝绿豆粥、薏米粥等，太凉，将不利于肠胃恢复。
４、肠胃不好可以多吃面食，比如挂面、鸡蛋面、线面等等，特别是排骨线面、鸡汤线面、鱼汤线面，养胃效果极佳。
５、平时适度多吃一些馒头、苏打饼干、膜片也有助于养胃。不过苏打饼干比较干，很容易上火，平时尽量不要吃太多。
二、养胃的食物
１、胃不好的患者平时要多吃一些温补类的食物，比如鸡蛋，鱼、豆制品等，含有丰富的蛋白质，消化吸收也比较快，对于养胃有一定的功效。
２、胃不好的患者平时可以多吃山药，健脾养胃效果佳，山药炒木耳、山药炖排骨都是比较推荐的食谱。
３、胃不好的患者平时可以多吃山楂，山楂有健脾开胃的功效，平时如果存在胃胀、不消化的情况，吃点山楂很有好处。
４、胃不好的患者平时可以多吃水果蔬菜，比如南瓜有养胃的功效，香蕉、火龙果、苹果等含有丰富的膳食纤维，可以促进消化吸收，减少便秘的情况。
三、胃不好要注意什么
１、胃不好的患者要注意饮食清淡为主，尽量不吃重口味食物，辛辣刺激油腻的食物要避免，戒烟戒酒。特别是酒，一旦喝多了损伤胃黏膜，很可能发生胃出血。
２、胃不好的患者要注意多休息，避免劳累过度，禁止体力劳动，尽量不熬夜加班，早睡早起。
３、胃不好的患者要注意定期随访，复查胃部情况，如果有异常及时处理。
胃不好是很痛苦的一件事，严重的话会导致消化不良，一定要特别注意。
吃胃药伤身体应该怎么办
吃胃药伤身体，那么应该怎么办呢?答案很简单，就是要尽量避免服用胃药，在了解了真实情况之后，对症下药就能够解决问题了。
烧心是因为胃酸倒流进入食道造成的。因为本来食道属于碱性环境，是比较怕酸的部位。因此平常有人如果胃酸倒流的话会无意识的吞咽碱性的口水，来中和倒流的胃酸。
如果是因为吃得过多消化不良所导致的胃酸倒流，不能被完全中和，就会灼伤食道形成溃疡。而如果胃酸继续增加的话，就如同往伤口上倒酒精一样，会产生疼痛以及烧心的感觉。服用胃药之后会感觉很舒服，那是因为抑制了胃酸的结果。
所以，为了防止烧心，就要尽量避免胃酸流入食道。要尽量避免暴饮暴食、吸烟、酗酒、过量饮用咖啡等等。还有更重要的一点就是晚饭最好在睡觉前4～5个小时吃，睡觉的时候最好保证空腹状态。
胃黏膜上有突起的小绒毛，胃酸就是由那里分泌出来的，如果长期服用胃药的话，会降低绒毛机能，使绒毛变短。导致黏膜萎缩、黏膜变薄，从而引起各种炎症形成萎缩性胃炎。胃酸分泌减少，容易孳生大量的幽门螺旋杆菌，这样就加剧了黏膜的恶化，最终演变成胃癌。
在日本90%的胃癌患者都被认为是感染了幽门螺旋杆菌，这种细菌能够潜藏在胃液和黏膜细胞中，正常分泌胃酸的人也容易感染。
而且幽门螺旋杆菌是通过口腔感染的，所以年龄越大越容易感染。50岁以上的日本人幽门螺旋杆菌的感染率达60%~70%。幽门螺旋杆菌的感染虽然不能直接导致癌症，但是为了避免它的增加，应尽量避免过多地服用抑制胃酸的胃药。
六种行为很伤胃
很多人认为，胃不好是饮食问题导致的。其实，一些不良生活习惯也会伤胃。
第一，精神紧张。人在紧张、焦虑、愤怒时，不良情绪会通过大脑皮质传达到植物神经系统，导致胃血管和幽门痉挛，分泌过多胃酸和胃蛋白酶，使胃黏膜保护层自我消化和受损。长时间抑郁、焦虑的人，容易患上溃疡病。
第二，过度疲劳。如果人长期处于体力透支和疲劳状态，会导致胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸分泌过多，伤害胃黏膜。
第三，喝酒吸烟。长期或一次性大量饮用烈性酒，会直接破坏胃黏膜屏障，引起充血、水肿、糜烂甚至出血。香烟中的尼古丁还会强烈刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收缩、痉挛，减少一种胃黏膜的保护因子——前列腺素的合成。吸烟能刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，加重对黏膜的破坏，形成溃疡。
第四，药物性胃损伤。很多药品，如解热镇痛抗炎类(阿司匹林、扑热息痛、止痛片)、非甾体抗炎药物(消炎痛、布洛芬)、肾上腺糖皮质激素类(地塞米松、可的松)等可直接或间接损伤胃黏膜，增加胃酸和胃蛋白酶分泌，引起炎症与溃疡，严重时会发生胃出血与穿孔。服用这些药物时要注意剂量与疗程，最好在饭后服用。
第五，睡眠不好。良好的睡眠对胃的健康至关重要，熬夜和失眠是现代人的通病。若睡眠质量下降，胃肠道的动态平衡会被打破，第二天，人没有精神和食欲，久而久之形成恶性循环，引发萎缩性胃炎、胃溃疡等疾病。
第六，胃怕寒。进行户外活动时，要注意适时增添衣服。晚上睡觉盖好被子，尤其要注意腹部保暖。冷饮和雪糕虽然能过口瘾，却会伤胃，食物应以热为好。另外，空腹时应避免吃酸涩水果，如柿子、山楂、香蕉等。这些水果单宁含量较高，会引起肠胃不适。同时，适度运动有利于改善胃肠的血液循环，促进胃肠道的蠕动。
