随着人们对于献血意识的提高，很多人每年都会献血。但是也有很多人对献血有抵触的情绪，而且觉得会增大传染病的几率。临床中也有很多人群在献血后出现身体不适，今天就从科学的角度为大家详细介绍一下献血的危害有哪些？
献血危害一、影响运动
尤其是对于爱运动，而且每天都要运动的人群来说，献血后一天内是不可以剧烈运动的，以免因为脑供血不足导致晕厥的现象。但是从健康的角度来说在献血后还是需要时间恢复的，毕竟造血系统处于巅峰状态，很容易导致头晕。
献血危害二、嗜睡乏力
献血后血液的粘稠度会大大降低，但是血液流动的速度就会加快，身体就会出现不同程度的乏累现象。通常献血后都会处于嗜睡的状态，而且整个人都会看起来没有精神，但是睡一觉后就会感觉满血复活，精力充沛。
献血危害三、浑身发冷
人体中血液也是带有温度的，在献血后因为造血系统正在加紧造血功能，一时间不会迅速补充，所以就会出现浑身发冷的情况，体内红细胞短期不足，导致身体供氧量降低。加上献血时情绪紧张，就会出现不同程度的身体不适，也会感觉身体温度下降较快。
献血需要注意是一定要吃早餐，在献血前一天晚上一定要吃饭，但是以清淡为主，不要吃的太油腻，同时献血当天早上更不要空腹，清淡饮食就可可以，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等不良反应。
体质比较弱的人群在献血后会出现短暂的眩晕，不过也不会造成太大的影响，只要稍加休息就可以缓解了。也可能会因为心理紧张的原因造成短暂的血容量低，喝点糖水后很快就会缓解。
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嘴唇发白怎么回事
嘴唇发白怎么回事：
嘴唇发白的原因主要有以下五方面：
第一，天气太冷。冬天的天气寒冷，好似空气中的每一个分子都是带着寒意的。在这种情况下，嘴唇周围的毛细血管会开始收缩，从而导致嘴唇发白。
第二，血红细胞不足。除了天气的因素外，人的嘴唇发白，还可能是体内的血红蛋白不足所导致的，比如平时有贫血等症状。
第三，用力过度。如果嘴唇用力过度，也可能导致嘴唇短暂性的发白，但这种情况持续时间短，很容易区分。
第四，胃肠虚寒。从中医上来说，口唇是和体内的脾胃有着直接的关系的。如果脾胃不好，嘴唇也会出现发白的情况。如果胃虚寒，则会出现下嘴唇发白的情况。
第五，消化不良。消化不良嘴唇会出现长期的发白情况，而且可能出现嘴唇干燥。
嘴唇发黑什么原因
嘴唇发黑什么原因：
嘴唇发黑有可能是血液循环出现问题。一旦血液循环不良，或者是血液循环受阻，都会因此而导致嘴唇发黑等情况的出现，这种情况是非常危险的。人的血液循环出现问题，会导致很多的心血管疾病的产生，比如说心脏病、贫血症等。
因此人的嘴唇发黑，首先要确定是不是自己的血液循环出了问题，应该到当地医院来检查一下。另外可能是肾脏功能出现问题。人的肾脏出现一些问题的话，也是会导致嘴唇颜色变色，大多数的肾脏的问题，有肾虚、肾炎、尿毒症等，这些问题也是非常严重的疾病。一旦发生，是对人体有很大的危害。因此出现了嘴唇发黑，一定要重视起来，到当地医院检查治疗。
嘴唇发紫怎么回事
嘴唇发紫怎么回事：
嘴唇发紫什么原因？中医认为如果嘴唇长期的出现青紫，现在医学将其称之为紫绀，预示着心脏可能存在问题。身体里比较明显的血瘀气滞的情况存在，正常速度流动着的血液是不会呈现这种颜色的嘴唇的。那么常见的不适的有胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、噩梦等。患者如果很少运动，那么建议每天30分钟的慢跑，可以改变嘴唇的颜色。
每天饮用1到2勺的陈醋，也可以让发紫的嘴唇在一段时间内发生改变。陈醋本身除外其他的作用，也有柔和活血化瘀的作用，可以改善嘴唇的颜色。另外如果有吸烟的情况，最好能够减少吸烟量。如果是血液循环不佳而导致嘴唇出现青紫色，应该多吃食物，不要偏食，尤其要多吃水果和蔬菜。
