预防妊娠期高血压需要从日常饮食入手，建议要控制钠盐和饱和脂肪的摄入量，可以多吃高蛋白食物。同时需要加强身体锻炼，尽可能保持心情愉悦放松，不要有过大压力。另外，还要坚持定期做孕期保健，必要时可用药防治。
目前在妇产科临床方面，被诊断为妊娠期高血压的孕妇越来越多。而不可否认的是，妊娠期高血压对于孕妇及胎儿的危害都是非常大的，因此在孕期当中采取有效预防措施就显得格外重要。那么，如何预防妊娠期高血压比较有效呢？
1、改善饮食结构
不合理的饮食习惯是导致妊娠期高血压发病的重要因素。因此为了能有效预防，孕妇应该注意调整，尤其是要控制钠盐的摄入量，不要进食任何高盐食物，比如咸菜、腊肉等。同时需要减少饱和脂肪和糖类的摄取，可以适当多吃富含优质蛋白的鱼类及禽类肉食，还要增加对钙质、维生素和叶酸的摄入。
2、坚持身体锻炼
适当的身体锻炼有助于稳定血压值，可提高心血管功能，降低血管的紧张度，从而可降低妊娠期高血压的发生几率。因此建议孕妈妈要积极参加一些体育活动，比如慢跑和散步等，也可以在专业教练指导下练习孕期瑜伽。
3、保持心情舒畅
血压值会受到精神情绪的影响，如果终日处于过度兴奋、紧张或者忧伤不已的不良情绪当中，就会导致心跳速度加快，血液粘度升高，血压值自然也会随之升高。故孕妇要尽可能保持心情愉悦放松，及时排解心中的压抑感，以便帮助稳定平衡血压。
4、定期做孕期保健
孕妈妈需要定期到产科做孕期保健，可以定期测量血压值和体重，必要时可化验尿常规，着重坚持有无尿蛋白等一类不良症状。
5、酌情用药
如果属于妊娠期高血压症的高危人群，孕妇就要在专业医生指导下酌情使用药物控制。一般需要口服肠溶阿司匹林片，每日需保持有50毫克的服用剂量，这样可有效减少疾病发生，达到防治目的。
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孕妇血压高头晕怎么办
很多人都有血压高头晕的情况，孕妇也不例外，孕妇血压高头晕是非常严重的一个问题，必须要尽快的处理。首先就要合理搭配日常饮食，那就是要减轻压力并且放松心情，同时也要保证充足的睡眠，如果已经形成了妊娠高血压，则需要及时的进行降压治疗。
血压高是生活中很常见的一种病症，发病的人群一般都是老年人，不过孕妇也可能会出现这种情况，特别是年龄比较大的孕妇。孕妇如果出现了出现了血压高的症状，往往会有头晕的现象，这对自身和胎儿的健康都没有好处。那么孕妇血压高头晕怎么办？
1、合理搭配日常饮食
孕妇如果出现了血压高头晕的情况，首先应该要进行饮食调理，特别是身体比较肥胖的孕妇。适当的减少食盐的摄入量，避免钠元素在血管壁滞留，可以吃一些富含优质蛋白质的食物，就是多吃些富含维生素、矿物质和钙元素的食物。过于肥腻的食物一定要远离，否则会加重高血压的症状，不利于胎儿的健康。
2、减轻压力，放松心情
孕妇如果精神一直处于紧张的状态，血压就会升高，血压过高的话就会出现头晕的现象。所以怀孕之后不要过度的工作，要想办法减轻压力，并且要学会放松心情。如果有条件，可以选择不工作，这是做一些自己喜欢，而且比较轻松的工作，让自己保持愉快的心情。
3、保证充足的睡眠
对于怀孕的女性来说，如果睡眠不足，也会引起血压高的症状，对胎儿的生长发育没有好处。孕妇一定要保证充足的睡眠，晚上早点上床睡觉，千万不要熬夜，更不能过度的疲劳，不然头晕的症状会加重，甚至带来其他一些危险的情况。
4、及时的进行降压治疗
如果说孕妇血压升高的比较快，头晕的症状比较严重，已经形成了妊娠高血压，那么必须得及时的进行降压治疗。不过由于肚子里有一个宝宝，所以在选择降血压药物的时候一定要慎重，建议是在医生的指导下进行，整个的治疗过程也应该由医生重点监护。
妊娠高血压能顺产吗
现在人们都特别的重视孕妇的身体健康，如果孕妇的身体出现了问题，很有可能会影响到两个人，所以孕妇都会定期到医院检查，尽可能的避免一些特殊情况。现在顺产是很多孕妇都比较喜欢的生产方式，因为顺产的孩子会更加聪明，身体素质也更高，那么妊娠高血压能顺产吗？
一、妊娠高血压能顺产吗
患有妊娠高血压的孕妇，采用顺产的方式生产是有一些风险的，所以这种特殊的孕妇，千万不要自己盲目的选择生产方式，只有母子都健康才是最重要的。
所以在孕期一定要到医院当中做检查，确定自己的身体状况，而且在生产的时候要尽量的配合医生，医生建议选择什么样的生产方式，就选择什么样的生产方式，盲目的选择，很容易出现一定程度的风险，影响到母子二人。
二、妊娠高血压要注意什么
患有妊娠高血压的孕妇，一定要注意保持自己的心情，经过研究表明，一个愉悦的心情能够让腹中的宝宝更加健康的成长。对于妊娠高血压的孕妇来说，有一个好的心情是特别重要的，心情不好的时候容易让血压升高。另外妊娠高血压的孕妇，还要保证自己的睡眠质量，睡眠对孕妇是很好的。一定不要熬夜，保证每天睡眠时间在十个小时以上。
三、顺产有哪些好处
顺产生下来的宝宝，身体抵抗力会变的更强，而且相对于剖腹产的宝宝，更加不容易得新生儿肺炎。而且孕妇采取顺产的方式生产，在生产过后自己的身体恢复会特别快，所以现在很多孕妇都会选择顺产，不过建议孕妇不要盲目选择，想要顺产必需自身的条件过关才行。
妊娠高血压吃什么降压
怀一个健康的宝宝并不容易，特别是对于一些高龄的孕妇来讲，在怀孕期间，可能发生的意外状况特别多，比如妊娠高血压，这种情况若是得不到有效地控制，对于孕妇以及胎儿的健康影响非常大，那么，妊娠高血压吃什么降压？
1、多吃芹菜
芹菜降低血压有明显作用，且其降压的效果可谓是有目共睹的，不仅适合老人降血压，同样对于妊娠高血压也适用。
2、多吃鱼
妊娠期间的女性饮食方面若是营养太丰富，如此带来的后果也是非常大的。由于妊娠期间的女性若是长吃高脂肪、高胆固醇的食物则会导致血液中营养过剩，动脉硬化以及血栓则会诱发高血压。鱼中有不饱和脂肪酸有明显降低血液中的胆固醇。
3、吃木耳
木耳在降脂降压以及补气益血方面有诸多，特别适合孕妇吃，且经常吃木耳还能预防妊娠高血压。建议孕妇在睡前吃黑木耳，吃上十克左右，有非常好的降血压功效。注意木耳要提前用清水泡开，洗干净，加上冰糖蒸着吃。
4、吃玉米
不饱和脂肪酸能够清除血液中的胆固醇，那么，不饱和脂肪酸除了在鱼中有以外，还可以在玉米中找到，而且量还比较多，建议孕妇多吃一些玉米能够稳定血压。
5、吃鸭肉
鸭肉富含各类营养元素，像蛋白质、脂肪、钾、糖等元素，都是身体必须的，并且鸭肉的清热凉血、祛病健身的效果是人们所渴求的。当然，不同品种的鸭肉功效可能不尽相同，妊娠高血压患者推荐吃纯白鸭肉，其降血压的效果特别好。
妊娠合并高血压出现了怎么办
怀孕之后女性也是会有一些不同于平时的表现，而且这个时候身体的抗病能力也会下降，饮食上吃东西也会越来越多，而很多孕妇就容易高血压，高血压对孕妇和胎儿都是很不利的，所以需要及时调理。那么妊娠合并高血压出现了怎么办？
妊娠期高血压是很多孕妇在怀孕阶段才会有的，但是生完宝宝之后就会降低，但是怀孕的时候高血压是需要引起重视的，以免会危及到胎儿，严重的还会导致流产，所以需要及时的采取降血压措施才行。妊娠期高血压的孕妇需要及时的检查血压，如果血压比较高，那么还需要住院在医生的帮助下进行降压治疗的。
平时的保养是非常重要的，如果血压不是特别高，医生会建议平时多加注意，可以吃一些低盐的食物，注意多休息，睡眠时间一定要充足，然后劳逸结合，拥有好的生活作息和心情对于高血压缓解改善是非常重要的。
建议孕妇在休息的时候采取左侧卧姿比较好，这样可以预防子宫压迫下腔静脉，可以促进孕妇身体的血液循环，从而让血压可以得到下降。另外孕妇需要吃高蛋白的食物，这样可以减少尿中流失的蛋白质，减轻孕妇水肿的现象。需要保证每天80克左右的蛋白质摄取。
如果孕妇严重的高血压，那么需要药物配合食疗同时进行的，可以吃一些对胎儿没有影响的药物，按照医生开的药物剂量进行服用，很多孕妇喜欢吃油炸，油腻性的食物，这个时候建议少吃，可以多吃一些蔬菜类、水果类的食物，这样对降血压也是很有效果的。
妊娠高血压怎么办
有些孕妇在妊娠中后期会出现血压升高，蛋白尿等症状，这就是妊娠高血压的表现，它对于孕妇和胎儿的危害都很大。那么，妊娠高血压有哪些危害呢？出现妊娠高血压怎么办呢？
一、妊娠高血压的危害
１、对大脑的危害
出现妊娠高血压可能会导致脑组织缺血、缺氧，孕妇不但会有头晕、头痛等症状，严重的时候甚至会出现昏迷。
２、对心脏的危害
妊娠高血压可能会引起心肌缺血、坏死，严重的会出现心衰症状，所以这种疾病对孕妇心脏的危害很大。
３、对肾脏的危害
妊娠高血压会导致肾功能受损，出现少尿，蛋白尿的症状，严重时可能有肾衰竭。
４、对肝脏的危害
妊娠高血压严重的时候对于肝脏的危害很大，有可能让肝细胞因为缺血、缺氧导致坏死。
５、对眼睛的危害
严重的妊娠高血压会导致视网膜脱落，出血，视力下降，严重时会出现短暂性的失明等。
６、对胎儿的影响
因为出现妊娠高血压后，影响母体对胎盘血液和营养的供应，胎儿吸收的营养不足，可能会导致胎儿发育迟缓，胎盘早剥，早产，死胎或者新生儿死亡等。
二、妊娠高血压怎么办
１、自行调理
如果妊娠高血压的症状还比较轻，孕妇可以在家中自行调理。
首先保证充足的睡眠时间，可以适当的减轻工作，或者干脆请假在家中休息，保证每天夜间有8到10个小时的睡眠时间，白天最好也有两个小时左右的午休时间，睡觉的时候最好采取左侧卧位，促进胎盘血液的循环。
其次是合理膳食，在平时的饮食上要吃一些高蛋白，高纤维，低脂的食物，比如多吃新鲜的水果和蔬菜，牛奶、鸡肉、鱼肉等，避免吃油炸食物，奶油，肥肉、动物的内脏等。如果孕妇有浮肿症状，应该严格限制食盐的摄取量。
２、住院治疗
如果妊娠高血压比较严重，需要及时住院治疗，在医生指导下合理用药，既控制孕妇的血压，还要避免胎儿受到药物的影响。住院治疗期间要注意密切观察病情的变化，如果发现病情严重，要及时终止妊娠，并采取相应的措施抢救。
