身体患有高血压的人如果不希望自己病情出现恶化的状况，在生活中就有多种事情需要注意。不光要人每天适当的运动锻炼，同时还要注意控制好自己的情绪。在天气较为寒冷的时候要做好保温工作，最关键的是要注意多多休息。
高血压的发作是让很多人都比较头痛的一种情况，因为现如今在临床上并没有针对高血压的特效药物。而且高血压的发作也会给人的各个器官都带来影响，严重者甚至还有可能会发作其他类型的并发症。所以高血压病人在生活中要多加注意，防止病情恶化。那么，高血压的患者需要注意什么呢？
一、适当运动锻炼
体内脂肪的大量堆积是导致人身体血压升高的主要因素，所以当个人身体确定已经发作高血压时，每天最好抽取空闲的时间适当的运动锻炼。因为这样不光可以减少脂肪的大量堆积，而且还能够起到降低血压以及扩张血管的作用。但并不建议患者选择过于剧烈的运动，这样可能会损害到人的身体健康。
二、注意情绪
情绪对于高血压患者身体的健康状态影响是非常大的，如果在患病期间长时间存在着各种激动的情绪，则可能会导致人身体出现心慌以及乏力等症状。少部分本身心脏就不好的人甚至可能会出现心绞痛，所以高血压患者如果不希望自身病情恶化，一定要注意调整好自己的情绪。
三、做好保暖工作
对于身体发作高血压的人来说，在日常生活当中做好保暖工作是非常重要的，因为寒凉之气的入侵会让人体的血压不断升高，同时也会大大增加高血压并发症的发作几率。尤其是在气温骤降的时候，这种情况会更加明显。
四、注意多休息
高血压病人如果想要促进身体的早日康复，在日常生活当中促进自己身体多多休息是非常重要的，因为这样能够给自己的身体充足的睡眠时间，提高身体的抵抗力和免疫能力。而如果个人身体存在着过度疲劳等现象，长此以往下去则可能会导致人体内血压水平升高，从而出现病情恶化的状况。
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中医认为高血压是怎么回事
高血压病的病因，中医认为是饮食劳倦和情志失调，同时又与年龄、起居等因素密切有关。其病机则表现为风、火、痰、虚。常见的中医认为的原因主要包括有：一，情志刺激，长期情志失调、抑郁恼怒，导致肝失疏泄，气机郁结，久郁化火，或偱经上扰，或耗液伤阴，即可出现本虚标实的阴虚阳亢症。若肝风内动证，若肝肾阴虚失于调治，日久气损阳伤，则致气阴两虚，阴阳两虚及脾肾阳虚症，这些变化均可以导致以头痛眩晕为主症的高血压疾病。第二，饮食不节，又偏嗜膏粱厚味，过食肥甘伤及脾胃，聚湿生痰，痰浊中阻，上蒙清窍，导致痰浊型高血压病。第三，内伤虚损，房事过度，耗伤肾阴，老年体衰，水不涵木，可致阴虚阳亢型高血压。若水火不济，致心火上炎，劳心过度，耗伤阴血，心火制胜，下吸肾水，均可导致以心烦失眠为主症的心肾不交型高血压疾病。
什么是高血压危象
高血压危象是指发生在高血压病过程中的一种特殊的临床现象，在高血压的基础上，周围小动脉发生暂时性强烈收缩，导致血压急剧升高。临床表现为剧烈的头痛、恶心呕吐、心动过速、面色苍白、呼吸困难等，其病情凶险，如抢救不及时，可导致死亡。
高血压怀孕有危险吗
高血压的患者可以怀孕，但是危险较大。需经医生检查高血压的发病原因，排除由于肾脏疾病或内分泌疾病引起的高血压，患者应在血压恢复到12至19千帕以下时怀孕，并在妊娠期密切测量血压的变化。怀孕期间可能不能用药，需要具体咨询专家。
如何预防高血压
高血压是以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心脑肾等重要器官的病变，并出现相应的后果。患者应尽量减少喝酒，过量的酗酒可能会引发脑出血；补充钙以及钾，钾对轻型高血压具有明显的降压作用；保持心态平和；保持低盐摄入，都可有效控制血压。
高血压脑出血能治好吗
高血压脑出血很难治愈，因为高血压一旦引起脑出血，便会造成脑组织损伤，导致脑组织坏死。因为脑细胞坏死是不可逆转的。所以不能完全治愈。但是如果高血压脑出血及时治疗，可将损伤降到最低，不影响患者肢体功能，提高生活质量，带病延年。
