人贫血怎么办-高居健康网

出现贫血并不是罕见的事情，不管是男性还是女性都会贫血，做好调理就很重要，应该保证愉快心情，注意正确饮食，可以喝莲子桂圆汤，当归羊肉汤以及枸杞红枣煲鸡蛋，都能起到很好的改善作用。

长时间贫血得不到有效治疗就很容易让身体乏力，精神状态差等症状出现，身体出现贫血问题以后可以用各种不同的方式解决，只要治疗方法正确就能很快恢复过来，下面就给大家详细的介绍一下人贫血怎么办？
　　出现贫血问题一定要做好生活上面的调理，保证愉快心情，这样才能让气血更加通畅，让不良的症状好转，剧烈活动一定要避免，否则就会让贫血的恢复速度变慢，还要注意在改变体位的时候动作放慢一些，避免出现急性脑缺血而晕倒。
　　还应该注意做好饮食方面的调节，这是最重要的，可以多吃一些含丰富铁元素的食物以及绿色蔬菜，像豆类，海带，牛肉，蛋黄等，但不要喝茶，因为茶叶里面的鞣酸会对铁元素的吸收造成影响，还可以多吃一些含丰富维生素c的食物，能够让铁元素吸收更好，贫血问题就能更快消失。
　　可以喝莲子桂圆汤调节，准备冰糖，红枣，桂圆以及莲子，先把莲子浸泡一下，把皮以及莲子心去除，再和红枣，桂圆肉一起放进砂锅当中，加入适量水慢慢地煎煮到酥烂，用冰糖调味，睡觉之前适当的喝一些，可以再吃桂圆肉，红枣以及莲子，能达到健脾胃补心血作用，如果因为贫血而出现健忘，神经衰弱问题，吃这款食物就能达到好的作用。
　　还可以喝当归羊肉汤，需要准备当归，党参，黄芩以及山羊肉，先把中药材放到纱布袋中包裹好，再把羊肉处理清洗干净切成块状一起放进砂锅中，加入适量水，小火一起慢慢的煮到羊肉熟烂，再加入生姜以及盐调味，能够解决贫血问题。
　　还可以吃枸杞红枣煲鸡蛋，首先要把红枣，枸杞准备好，然后和鸡蛋搭配在一起煮，煮到鸡蛋熟透把壳去除，再放进去煮上10多分钟就可以吃了，每隔一天吃一次，能够让贫血问题得到有效解决，能够让健忘失眠，头晕眼花，身体虚弱等问题慢慢消失。

人贫血怎么办相关阅读

血小板低是不是贫血

血小板低是不是贫血：
　　有人问血小板低是贫血吗？首先我们说血小板和贫血，这是两个概念。因为血小板低的主要表现、主要后果是可能会造成出血。而贫血我们主要指的是红细胞和血红蛋白的减少，那么它们俩有关系吗？
　　血小板低的病人，他如果出现了出血，临床上可能会引起失血性贫血，或者是慢性失血造成的缺铁性贫血，或者是有一些疾病，它既有血小板减少也有贫血，比如说像再生障碍性贫血，它就会出现既有血小板减少，又有贫血。
　　那么我们说血小板低它是不是贫血？这个是两个概念，不能说血小板低了他就贫血，但是它有一些相关性，血小板低，出血的病人可以引起贫血，但是血小板低它不叫贫血，这个是两个概念。

孕妇贫血了怎么办

孕妇的贫血非常常见。一方面跟孕妇本身的饮食习惯有关，比如偏食、挑食等。另一方面，孕妇肚子里多了一个宝宝，那么她需要的铁会很多，这种情况下，如果从饮食当中补充不足，就非常容易造成贫血。贫血以后纠正贫血原则上来讲是缺什么补什么，孕妇的贫血最常见的一个是缺铁性贫血，另外一个是叶酸缺乏性贫血。通过临床上的化验检查，可以判断属于哪一种贫血。大部分孕妇是缺铁性贫血，缺铁性贫血的治疗需注意以下两方面：一方面在饮食当中要增加一些含铁丰富的食物，比如猪肝、鸭血、大白菜、黑木耳等；另一方面，可以适当补充铁剂，如临床上常用的硫酸亚铁。注意在补充铁剂的同时，一定要多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜里边含有叶酸和维生素C，可以促进铁的吸收。所以一旦孕妇发生贫血，推荐孕妇多吃绿色蔬菜，配合一部分肝、鸭血、瘦肉等，然后适当服药，这样有助于有效纠正孕期缺铁性贫血。叶酸缺乏性贫血是由于胃功能不好、吸收功能不好造成维生素B12缺乏导致的胃源性贫血。这种情况，应及时请消化内科大夫给予进一步的诊治。另外还有遗传性地中海贫血，治疗主要在于平常的时候，饮食当中注意均衡膳食，尽量不偏食不挑食，然后定时监测血色素，必要的情况下进行专科治疗。