肠胃不好的人在饮食方面主要是选择清淡易消化的食物，通常可以多吃面头，粥类食物，还可以将烤馒头片作为主食，平时多吃红薯粥，蒸红薯都是不错的选择。这些食物都可以保护胃粘膜，并且好消化，不会给胃造成负担。
由于生活和工作的压力，现代人经常吃饭不规律，导致胃部出现许多问题。食物只能通过消化系统消化成营养物质后，才能为身体提供必要的营养。胃是消化系统的重要组成部分。如果胃有问题并且营养不能被完全吸收，那么身体就无法获得足够的营养，那么肠胃不好吃什么 ?
1.烤馒头
烤馒头可以提高胃功能，尝试将烤馒头片作为主食，可中和胃酸，抑制胃酸分泌，保护胃粘膜。这是一种古老的饮食疗法，主要用于慢性浅表性胃炎患者，也适合大多数胃病患者。应该注意的是，馒头应烤至橙色或金黄色，其次胃不好的男人，吐司不要吃太多。
2.面条
面食中最滋养的胃是面条，面条含有丰富的碳水化合物，能够提供足够的能量，并在烹饪过程中吸收大量的水分。当100克面条煮熟时，会变成约400克，这会产生强烈的饱腹感。此外，面条可以刺激人们的思维活动。人类大脑和神经系统需要含有50%碳水化合物的食物。面条是人类大脑所需的食物。硬粒小麦含有B族维生素，对脑细胞有刺激作用。
面条可以以各种方式食用，包括冷面和高温油面。过热的面对食道会有损伤，过冷也不利于消化吸收，最所以适合吃一碗温热的面条。为了在吃面条时保持均衡的营养，可以加入煮鸡蛋并与各种蔬菜混合，以达到碳水化合物，脂肪，蛋白质和维生素等营养素的平衡。
3.红薯
烤红薯在北方各地都能看到的小吃。因为红薯味道甜而且对健康有益，所以也很受人们的欢迎，而且红薯也能引起胃的积累，甘薯本身滋养胃，其丰富的膳食纤维可以消化，增加食欲。但是红薯可以促进胃酸的分泌，所以通常胃酸过多，经常感到胃酸反流的人，胃灼热不宜多吃。平时多吃红薯粥，蒸红薯都是不错的选择。
4.粥
谈到养胃，粥绝对是最好的选择，很容易消化。早在古代，人们就已经注意到喝粥对身体健康的影响。每天早起，空腹，可以喝一大碗热粥，这样可以滋养胃，不会增加消化系统的负担。特别是八宝粥最适合需要养胃的人。这是因为在八宝粥中含有大量的花生，杏仁，糖等，而且热量非常高，而且经常食用对胃有很好的保护作用。而且，新鲜花生还含有大量蛋白质，脂肪等物质，可有效保护胃。
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肠胃炎的治疗方法
肠胃炎的治疗方法：
肠胃炎分为细菌性和病毒性两种。细菌性肠胃炎，在病原学检测结果出来之前，通常进行禁食、口服或者输液补液再加针对革兰氏阴性杆菌感染的抗生素治疗，如头孢三代或喹诺酮类，病原学检测出来后，可针对性治疗。
病毒性胃肠炎，最常见的诺瓦克病毒或轮状病毒，主要是对症治疗，如有腹泻，就需大量补液，如电解质紊乱和呕吐，就需查电解质，然后纠正，没有肠梗阻的腹泻，可给肠黏膜保护剂如思密达，病情稳定后，可给予肠道有益菌群补充，如培菲康、双歧三联、双歧四联。总体病毒性肠胃炎的治疗是对症补液的综合治疗，若合并细菌感染，需抗生素治疗。总体病毒性肠胃炎是病程自限性疾病，偶尔可见到老年人或体质比较弱的幼儿身上出现危险。
肠胃炎肚子痛怎么缓解
肠胃炎肚子痛怎么缓解：
肠胃炎最常见的症状是腹泻、腹痛、呕吐，出现腹痛原因是肠黏膜膜处于激惹的状态或者肠道内有细菌感染造成肠蠕动增加。
治疗上是针对原发病的治疗，细菌性的感染，需要广谱的抗生素，比如头孢三代、喹诺酮类的药物，口服或者输液治疗，如果失液量较大，需要患者禁食，积极的口服补液盐或者输液治疗，经过积极的补液、抗生素、纠正水电解质平衡紊乱的治疗后，腹痛不能明显缓解，需要警惕，有没有其他疾病，比如阑尾炎、出血坏死性小肠炎，此时需要些相关的病原学检查，如血培养、大便培养、腹部的影像学检查包括腹部CT、核磁、超声等来进一步的明确诊断和鉴别诊断。
肠胃炎有什么症状
肠胃炎有什么症状：
肠胃炎的症状非常简单。如果有胃炎，一定会有恶心、呕吐、腹部不舒服、肚子疼的症状。肠炎的一个最突出的表现就是腹泻。所以胃肠炎的症状是有恶心、呕吐的，同时也会有腹泻、拉肚子的表现。如果有恶心呕吐，肚子也是有些水样的，或者是一些粘液的浓血便的排除，那么患者势必有肚子疼、恶心、呕吐、腹痛这几种症状。
如果胃肠炎是由特殊的一些细菌、致病菌所引起的，不仅有以上症状，同时会有发热的表现，实验室检查会有血的改变和大便的改变，就需要进一步的诊治。
肠胃炎吃什么药
肠胃炎吃什么药：
肠胃炎是一种非常常见的疾病。引起肠胃炎的原因有很多，有一部分的肠胃炎可能和吃东西有关系，比如吃的过凉、过烫，辛辣刺激性的，甚至喜欢喝冰冻的啤酒，这些都会导致急性的肠胃炎，临床表现多为腹部疼痛、腹泻。甚至有些患者还出现恶心、呕吐的现象。
如果是因为饮食不当、饮食不洁引起的肠胃炎，就可以调整饮食，比如喝一点粥，吃一点龙须面，使胃和肠道得以充分的休息。同时可以再补充一些糖分、盐分，使进食不洁引起的肠胃炎得以治疗。
慢性肠胃炎的表现
慢性肠胃炎的表现：
慢性肠胃炎是一种慢性的胃肠道的不适，它可以有进食后胃肠道不舒服感或者慢性的腹泻，一般的持续症状要三个月以上。
大便不成形甚至是水样便一天3到5次甚至更多，有一些患者还会有腹部的疼痛的情况，有一些患者的这种胃肠道的症状和情绪紧张精神刺激有密切的关系，而另外一些患者胃肠道的症状和进食有特别密切的关系，有的患者吃特定的食物或者是稍微辛辣刺激的食物，或者进食冷的食物就会出现一些胃肠道的不适。
