怎样预防男性不育：
不育症其实是个病，首先要病因的预防，生活方式要预防，棉籽油就不要再吃，肥胖，要运动的同时要减肥，减肥不能不吃饭，要均衡饮食，所以说同时加强锻炼，只有身体好，体质好，我们睾丸的功能也会变好，所以说适当的运动也要。
那么不育症的这个预防，跟其他病都是一样，按照饮食的预防，饮食运动的预防，有病以后就无精打采，要积极面对，这个病多数都是可以看好，尤其我们有中医中药，在美国没有，我们中医有。
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男性做哪些事会影响生育
夫妻要想拥有满意的性生活，顺利孕育后代，男人的“能力”至关重要。但近些年，男性不育的情况越来越严重，要想全面呵护生育功能，男性在生活中需要遵守一些禁忌：饮酒、吸烟、长期久坐、坐浴、桑拿或穿紧身裤、长时间电磁辐射、吃芹菜、豆制品、食用棉籽油。
不能做的事：
1、饮酒。酗酒者精子密度会降低56.6％。大量饮酒可以导致男子的睾丸酮合成减少，精子生成出现障碍。
2、吸烟。烟雾中的尼古丁、一氧化碳、镉、铅等大量有毒物质，易损伤睾丸中的生精细胞。研究证明，每天吸烟20支，精子成活率低于50％。
3、长期久坐、坐浴、桑拿或穿紧身裤。这些行为可影响睾丸的散热功能与血液循环，使睾丸局部温度增加，有碍精子的生成。连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，精子密度持续3周下降。
4、长时间电磁辐射。离电视太近或长时间接触电脑，其产生的放射线可以影响生精功能。
5、吃芹菜、豆制品等。国外研究发现，男性青壮年连续多日吃一定量的芹菜后，精子量明显减少，在停食芹菜后4个月才会逐渐恢复正常。此外，每天食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。
6、食用棉籽油。服棉籽油可以使细胞损伤，睾丸间质纤维化，血管增厚及发生睾丸自身免疫疾病等。
要做到的事：
1、保持乐观心态。情绪因素对男性性功能影响显着，在对抑郁者进行干预后发现，其受孕能力由29.9％提高到45.5％。因此，保持良好的情绪，树立起乐观的态度，抛弃压力，能帮助男性提升生育能力。
2、远离不良生活习惯与环境因素。男性应避免接触放射线和对身体有害的物质，如装修材料和重金属等，同时应避免抽烟、饮酒、熬夜等。
3、加强体育锻炼。强健的体魄是男性各项功能正常的基础，应适当坚持体育锻炼，强身壮体，增强免疫，在运动中放松疲惫和焦虑的心情。
4、增加营养物质。精子生成与饮食的营养水平密切相关。需要常吃的食物有海参、芝麻、花生仁、核桃、生菜等。
以上就是针对于男性不能够做的事情，所进行的介绍，这些事情对于生育的影响非常大，我们在生活中一定要多加注意才行。
什么是男性不育症
国际上对不育有明确定义，在正常同房的情况下，一到两年，没有孩子就算不育。建议做精液的化验，女方到妇科去查检，再进一步检查。
男性不育的话，确实是一个非常常见的一个病，目前WHO对这个调查，说育龄夫妇的男性不育的比例，达到了百分之三十，这是很高的，不育的原因当中，有一半可能是男性的，可能就是说百分之十五的男性，可能有不育的问题，百分之十五的女性，可能有不育的问题，所以这个比例非常高。
另外一个问题就是说，你怎么能判断是不是不育了，我经常在门诊，碰到一些小伙子过来，大夫我不生孩子，一问，刚结婚结婚一个月或者两个月，他就说不生孩子，这个是不对的，国际上对不育有明确的定义，就是说在正常的同房的情况下，规定的性生活的情况下，在一到两年，还没有生孩子，就算不育，这个时间是要一到两年，并不是说你一个月、两个月就算的，那么当然这个不育的话，它有很多的原因，跟这个其他的一些性功能障碍一样，这个不育，它只是一个症状，它表现对你来说，不生孩子只是一个表现，那么到底是什么原因引起的，它有很多的原因。
所以一旦你，就是说很长时间没生孩子，比方说超过一年了，还不生孩子的话，那么我建议你，去查一下做个精液的化验，第一步，很简单，现在几乎所有的医院都能做，通过精液的化验看有没有问题，当然这个检查双方都得做，你爱人到妇科去查检，看看有没有问题，如果说精液化验精子质量有问题，那么就进一步的检查看看，如果说没有问题，那么就排除你的问题，可能原因就在你爱人那边，当然可能，双方都没有问题的也有可能，因为有百分之三十左右的，正常的夫妇，可能一年之内就生不了孩子，也有可能性的，这种可能性也有，所以到不要说几次，或者一段很短的时间内，没有怀孕就认为是不育。
男性不育症的治疗原则
对于男性不育症患者病因明确的，如精索静脉曲张、内分泌障碍、生殖器官异常、性功能障碍、生殖系统感染、免疫性不育等，西医的治疗原则以对因治疗为主，通过消除引起不育的病因而达到治疗目的。对其中病因难以确定的，如精液质量差者，治疗原则以对症治疗为主，最终通过不同的治疗手段来达到恢复生育能力的目的。
中医治疗男性不育症的原则仍然是辨证施治为纲，注重调整脏腑之阴阳，其中以肾之阴阳为主，补充肾之精气，疏通精道。虚证以补肾为主，兼顾肝脾，实证则以疏导为主，虚实夹杂者当攻补兼施，灵活变通。
(1)改掉不良的生活习惯，增强体质 患者应戒烟、戒酒、忌辛辣之品， 生活起居养成良好的规律，加强营养，进行适度的体育锻炼。
(2)夫妇同治 过好适度、有效、和谐的性生活。治疗不育症切忌急躁， 夫妇双方应密切配合，坚持测定妻子的排卵期，在排卵期前后适当增加同房次数，增加受孕机会。
(3)遵从医生的指导合理治疗 不育症属难治疾病，切忌道听途说， 误服补药。应在专科医生的指导下合理治疗。适宜手术的患者应进行手术治疗，适宜药物治疗的患者应坚持服药。必要时进行人工授精等先进方法。如实在是治疗无望，可按照法律程序办理领养手续。
这些建议可有效预防男性不育
一、加强体育锻炼：晨起可爬山、打羽毛球，晚饭后可散步，以改善睾丸血液循环，中药可加用消栓口服液、血塞通片等，以疏通局部微循环。
二、慎用抗生素：有些抗生素在消炎的同时，其副作用可杀伤精子，因此，一旦罹患前列腺炎、睾丸炎、附睾炎，要权衡利弊，尽可能应用清热解毒，消炎杀菌的中药，而慎用抗生素。
三、防治身体内多处感染：一些患者精子质量上不去，与体内多处感染有关，如慢性鼻窦炎、中耳炎、慢性肠炎、结肠炎、慢性肝炎等，应积极用中药加以防治。反复感冒，病毒感染，同样影响精子质量，故经常口服黄芪精，或北芪片可提高机体免疫力。
四、适度性生活：对于那些精子数量少，活力低的男性不育患者，性生活要适度，为“种子”频频房事，只会使精子密度更低，欲速不达;或想“养精蓄锐”一个月不过一次性生活，则精子因长期不能排出，留存在精囊里，活力下降，成为“老弱病残”的弱精症。一般主张一周左右房事一次，以促进性激素分泌，精子产生和活力提高。
五、保持心情舒畅：不紧张、不烦恼，不生气，只有良好的心态，才能使精子保持优秀的“竞技状态”而易于使女方受孕。
六、中医中药治疗：中医的优势是整体观念和辨证施治，根据患者的不同体质，伤害精子的不同原因，精子是数量少，还是活力低质量差，抑或是不液化，分别采取补肾滋阴、补气健脾、温肾壮阳、活血通络、理气散结、清热利湿等不同对策，因而在改善患者全身状况的同时，也提高精子数量和质量，为不少家庭添龙生凤，增加欢乐。
不育症为何偏爱找胖人
肥胖会影响男人精液质量吗?肥胖对女人来说是烦恼，对男人来讲却是悲剧，因为肥胖男人精液质量差，会影响生育能力。那么，肥胖会影响男人精液质量吗?一起来看看吧。
肥胖之所以会直接影响到精子质量，第一原因就在于脂肪组织会影响性激素代谢，妨碍精子的生成，导致精子质量下降。其次精子讨厌生活在较热的环境之中，而脂肪多的人体温比体重健康的人温度要高，由此阴囊的温度也就高了，从而影响到了精子的存活，使得精子数量减少;最后就是肥胖经常伴随着三高和血糖疾病，这也是导致精子质量和数量下降的原因之一。
男人要追求健康拒绝肥胖：
1、为了自己的身体，也为了能生育一个健康的后代，男人们应该养成好的生活习惯，拒绝肥胖，保持身体健康。
2、即便是再忙，每天也要抽时间适量运动，注意饮食，防止脂肪摄入过多，早睡早起，不吃宵夜，有条件的可饭后散步半个小时左右。
3、保持愉快的心情，少坐在办公室和汽车内，试试步行或是骑自行车，最终你会发现拥有健康的体重和健康的身体才是向周围人群炫耀的资本。
4、肥胖会影响男人精液质量吗?健康的精子与卵子相遇，是孕育生命的关键，对此男性朋友们要重视精子的保养工作。
