男性不育症饮食注意事项-高居健康网

不育症在男性中有着不小的比例，只不过我们平时接触得少而已，对于就医这件事，多数人没有意识，而对于不育的男性患者，除了积极配合男科医生治疗以外，在饮食上多注意补充两种维生素，补充微量元素–硒、锌，应增加抗氧化剂的摄入，尽量减少酒的摄入量。

由于对不育症常识的匮乏，使得就诊者存在着诸多的误区，对于不育的男性患者，除了积极配合男科医生治疗以外，在饮食上多注意几个方面，可以对生育能力有一定的调理作用。那么，男性不育症饮食注意事项有哪些呢？
　　一、注意补充两种维生素
　　维生素C和维生素E是近年来被认识的对男性精子有帮助的营养元素。维生素C的补充可能会改善DNA碎片，对于反复流产的人来说，适当多吃点富含维生素C的食物可能会降低妻子的流产风险。维生素E对于改善妻子的怀孕率和胎儿的存活率是有一定帮助的。秋季是蔬果丰收的季节，在这个季节里可以多吃点柿子、橘子、猕猴桃、胡萝卜、茄子、葵花籽、卷心菜等食物。
　　二、补充微量元素-硒、锌
　　硒缺乏会导致不育；联合维生素E可以提高精子的活力。锌在生殖腺的生长和精子发挥正常功能上具有重要的作用。它对妻子的怀孕率及胎儿的存活率也有非常重要的作用。因此应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。
　　三、应增加抗氧化剂的摄入
　　抗氧化剂对男性的生育有着很重要的作用，它能改善精子功能、DNA完整性，并增加精子的受精能力。具有抗氧化剂作用的营养素很多，除了上面提到的维生素C、维生素E、硒、锌外，目前研究较多的是番茄红素。番茄红素可帮助预防及改善前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病，并有助于提高男性精子质量，降低不育风险。
　　四、尽量减少酒的摄入量
　　酒的化学成分是乙醇，乙醇是一种已知的睾丸毒性物质。酗酒会损害男性的内分泌和生殖功能。调查显示，饮酒会引起明显的精子形态改变，因此对于精子畸形率高、妻子有流产史的患者来说，更应该戒掉饮酒习惯。

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手淫会导致男性不育吗

手淫会导致男性不育吗：
　　手淫跟不育没有直接关系。手淫是指男性为了满足性方面生理需求，而采取自慰方法，达到性高潮，从而达到射精目的。过多、过频手淫，可能会导致性功能方面变化。比如，出现早泄、阳痿等情况。而生育指男性精液里面、精子，进入女性阴道里，跟女性卵子结合后，即可受孕。
　　所以，如果男子可以与女性正常发生性生活，就可以生育，无论是早泄，还是轻度阳痿，都不影响生育。只有比较严重早泄，如精液不能射入到女性阴道内，以及严重阳痿，如不能插入阴道内等情况，才会影响生育。

男性不育的治疗

男性不育的治疗:
　　男性不育症的治疗原则首先要弄清病人的具体病因，以求对症下药。同时饮食上避免吃棉籽油、油炸、辛辣刺激性食物，改掉不良的生活习惯，增强体质，患者应戒烟、戒酒、忌辛辣食物，生活起居养成良好的规律，加强营养，进行适度的体育锻炼。
　　因为不育症的原因很复杂，西药治疗中没有明确写治不育症，都是经验性治疗。但是中医可以根据病人的体质进行具体治疗。遵从医生的合理治疗，不育症属难治性疾病，切忌道听途说，误服补药。应在专科医生的指导下合理治疗。

男性不育症的认知误区

男性不育症的认知误区:
　　人们对男性不育症最重要的认知误区就是认为不育就是女方原因。在中国，男人结婚都要生孩子，如果生不了孩子都会认为是女方原因。其实生不了孩子双方都有责任。男性不育症发生率为10％左右。
　　其中单纯女方因素约为50％，单纯男方因素约为30％，男女共有约20％。如果夫妻结婚一年以上不生孩子，双方都应去医院检查，这样才会拥有健康的生活。男性不育症的治疗原则首先要弄清病人的具体病因。同时，饮食上避免吃棉籽油、油炸、辛辣刺激性食物。