老年人便秘后就会对身体有太大的影响，严重的还会导致便血等一些情况出现，需要通过一些食物来改善这种症状，老人便秘后可以多吃苹果，橙子，山楂，红枣，猕猴桃，火龙果等，些蔬果有较好的润肠通便的作用，缓解便秘的效果非常好。
便秘是很多的人都会遇到的一种症状，当发现后就要及时的做出治疗，否则就会导致患者肛裂，便血等一些严重的情况出现，在日常生活中饮食对便秘有较好的作用，患者可以通过食物进行调理。那么，老人便秘吃什么管用？
1、苹果
苹果不仅有缓解便秘的作用，还有较好的治疗疾病的作用，为了能够更好的治疗便秘，患者可以保证每天吃一个苹果或是两个苹果，通过苹果来改善患者的消化功能。
2、橙
相信大家对橙子非常的熟悉，很多人都非常喜欢吃橙子，老人在发现有便秘的时候，也可以通过橙子来改善症状，而且橙子或者能够的维生素C，也非常丰富，可以多吃一些，对皮肤也有较好的作用，还能提高抵抗力。
3、山楂
山楂在秋季的时候可以说是新鲜上市，狠毒偶人对于山楂都非常的喜欢，它不仅有增进食欲的作用，还可以助消化，所以在便秘的时候，就可以适当的吃一些山楂，改善自身的便秘情况。
4、红枣
红枣具有滋脾胃、润心肺、调荣卫、缓阴血、生津液、悦颜色、通九窍、助十二经、和百药”的功用，所以在便秘时，不妨一试红枣汤，以解决便秘之苦。
5、梨
梨不仅有生津、润燥、清热、化痰等功效，而且对净化肾脏，清洁肠道也有很好的效果。所以对于长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。
6、猕猴桃
它不仅可以快速的将体内堆积的有害代谢产物清除外，还能很好的预防结肠癌及动脉硬化的作用。所以每天早晨空腹吃1~2个猕猴桃，隔1小时再进餐，治疗便秘的效果会比较好。
7、火龙果
火龙果不仅可以可降血糖、降血脂、降血压等功效，可以帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的也有很多的功效。除此之外，还可以预防便秘，促进眼睛保健。
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老年人便秘吃什么
老年人便秘吃什么：
随着年龄增长，老年人体力减退、活动量减少，胃肠功能蠕动减慢，导致食物停留过多在体内，进而出现便秘的情况。所以除了让老年人适当锻炼以外，在饮食方面推荐如下的食物来进行食用：
第一，推荐坚果类。坚果当中含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸，能够增加肠道中双歧杆菌含量，连同植物纤维素一起促进肠道蠕动。
第二，蜂蜜。如果是没有糖尿病的老年人，可以选择蜂蜜，蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质，可以帮助人体消化、吸收、增强新陈代谢，有促进排便的功能。
另外还可以多吃蔬菜、玉米、瓜果、燕麦等高纤维食物缓解便秘的症状。
老年习惯性便秘怎么办
老年习惯性便秘怎么办：
对于老年习惯性便秘，可以采取如下方法：首先推荐口服渗透性泻药，目前最常用的是聚乙二醇类药物，临床多使用福松，学名叫聚乙二醇4000。还有乳果糖类，这类药物安全可靠疗效比较好，不会影响肠道内环境，也不会改变肠道微生态环境，是治疗老年便秘的首选用药。
另外，还可以口服微生态制剂。临床最常用的是美常安、培菲康等。它的成分主要是双歧杆菌，可以恢复正常肠道菌群，从而在一定程度上缓解便秘。渗透性泻药跟微生态制剂两者联合，是治疗老年性便秘的黄金搭档。同时中成药也可以考虑，市面上有麻仁丸、芦荟提取胶囊、麻仁软胶囊等。但是这些药物对肠道有一定的刺激性，不主张长期使用。
