长痘痘的时候是不能喝牛奶的。牛奶虽然有丰富的营养价值，但是在长痘期间喝了却容易使病情加重，比如说导致痘痘的数量增多或者是使痘痘出现发炎现象，而且对于之后的治疗也没有什么帮助，因此长痘痘的人尽量别喝牛奶。
很多人都有过长痘痘的经历，当这种皮肤问题出现之后，除了要尽快的想办法解决之外，也需要特别注意日常的饮食，因为如果吃了刺激痘痘的食物，就很有可能会使红肿的情况加重，甚至还会导致局部发炎。而我们都知道经常喝牛奶可能会有内火，那么长痘可以喝牛奶吗？
一、长痘可以喝牛奶吗
1.不可以喝
牛奶是生活中很常见的一种饮品，其含有丰富的营养元素，对身体健康有好处，不过在长痘期间是不可以喝牛奶的，尤其是病情比较严重的患者。长痘痘的时候喝牛奶，有可能会使病情加重，比如说使痘痘的数量增多或者是发炎肿痛，对后期的治疗也没有好处，因此长痘痘的人最好不要喝牛奶。
2.不能喝的原因
（1）牛奶脂肪含量高
长痘不可以喝牛奶是因为牛奶的脂肪含量比较高，喝了之后会使体内的油脂含量增加，皮肤的皮脂腺也会分泌大量的油脂，从而使毛孔堵塞，加重痘痘的病情。
（2）牛奶容易引起发炎
牛奶当中含有多种营养物质，但同时也含有不少具有炎性作用的因子，比较常见的就是5alpha还原酶和亮氨酸，这些物质容易引起身体和皮肤发炎。如果说脸上正长痘痘，喝了牛奶之后可能会引起炎症反应，使痘痘的症状加重，出现发红和发肿的现象，严重了还有可能会演变成炎性痤疮。
二、长痘喝牛奶的危害
1.引起上火
很多人之所以会长痘痘，就是因为内热过于旺盛，如果说在这个时候喝脂肪含量比较高的牛奶，那么就容易使内热旺盛的症状加重，从而引起上火现象。一旦上火，除了会影响到痘痘的消退之外，也有可能会导致其他的不适症状，比如说牙疼、咽喉肿痛等。
2.病情加重
长痘喝牛奶的危害也包括病情加重。牛奶所含的营养比较丰富，又能够增强身体抵抗力，所以很多人在长痘痘的期间喝的比平时还要多。可是这样做并没有什么好处，反而还会使病情加重。
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