小儿缺铁性贫血的危害：
小儿缺铁性贫血的危害特别大，直接影响小儿的身心健康，首先小儿会出现营养不良，生长发育迟缓，身高体重均低于正常儿童，在这个看脸的年代，个子矮容易受到各方面不公平的待遇，对小儿的学习和生活造成严重的困扰和伤害。贫血还会使小儿抵抗力下降，易导致反复的呼吸道感染，肠道感染等疾病。
小儿会经常生病，就需要休息，会影响小儿的学习和社交，不利于小儿的发展，小儿长此以往会出现精力下降，表现为精神不振，不爱活动，情感交流减少，沟通能力减弱，还会使小儿记忆力下降，智力下降，小儿的智力水平明显低于正常儿童，为了避免这种危害，家长一定要及早观察，发现小儿出现异常及时到医院做相关检查，根据化验结果来选择药物治疗或者食物补充，使小儿尽快恢复健康。
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缺铁性贫血的饮食
贫血的背后有不一样的因素，所以在处理上要选择用不同的方法，缺铁性贫血患者在生活中应该多吃富含铁元素的食物，比较常见的有龙眼肉。在生活中也可以适当的多吃枸杞和桑葚子。除此之外，患者在生活中还应该好好休息。
很多朋友可能都会发现在早上起来的时候经常性会头晕，在站立过程中也有可能会出现头晕眼花的现象，到医院检查发现是缺铁性贫血，其实轻微的患者可以通过日常的饮食安排来进行调理，那么缺铁性贫血的饮食是怎样的？
龙眼
新鲜的龙眼是非常好吃的水果，很多人都非常喜欢吃，其中含有的铁元素和蛋白质是非常丰富的，能够被身体直接吸收和利用。如果你存在缺铁性贫血的情况，那么可以多吃龙眼，具有很好的补铁作用，对这方面的症状有很大的改善，同时还能够促进血红蛋白的滋生，对脑细胞也有特别大的滋养作用。
枸杞
枸杞是一种药材，也是一种滋补性的食材，可以通过药物的配方来治疗一些疾病，也可以通过与食物的搭配来调理自己的身体。其实枸杞的性质平和，味道甘甜，含有丰富的维生素和胡萝卜素，具有很好的补血养肝功效。大家在生活中应该要选择品质比较高的枸杞，因为低劣的枸杞可能并不能给你带来想要的帮助，反而可能会影响到正常的调理，也会影响到身体的健康。
桑葚
桑葚是一种具有补肝滋阴功效的东西，对缺铁性贫血朋友来说，也有比较大的帮助，其中含有的活性蛋白和胡萝卜素是比较丰富的，具有很好的滋阴补血的功效，还能够起到生津润肠的作用，所以多吃它的好处是比较多的，建议人们在生活中可以适当的安排。
缺铁性贫血的朋友在生活中应该要注意铁元素的补充，其实铁元素可能存在于很多的食物当中，上面的这些食物中的含量都比较高，有需要的朋友可以在生活中适当多安排一点。
缺铁性贫血怎样治疗
缺铁性喷血在治疗的时候，可以同过补铁剂治疗，这样的效果也是比较好的，也能更快的补充铁。或是从食物中调理，含铁的食物有很多，都是可以吃的。另外动物的肝脏含铁最高，患者可以多吃一些。除了从食物治疗之外，患者也要注意休息，不要干体力活。
缺铁性贫血这个疾病，目前，在我国十分的常见，缺铁性贫血这个疾病是内科的一种疾病，缺铁性贫血的病人要长期的使用药物的治疗，严重的病人，不严重的病人可以使用食疗的治疗方法，缺铁性贫血这个疾病，要弄清楚病因在进行治疗，不要随随便便的用药，要是不及时的用药，病人会出现一系列的不良的表现，缺铁性贫血的病人要正确治疗。
1、铁剂治疗
缺铁性贫血的治疗，要遵医嘱使用铁剂的治疗，使用铁剂要遵医嘱使用药物，使用铁剂有很多的注意事项，铁剂刺激性比较的大，最好要使用吸管，然后要在饭后使用，可以和馒头一起吃，用吸管，不然牙齿会被染成颜色的，不要随便的增减剂量，那都是不对的。
2、从食物中治疗
缺铁性贫血的病人，要注意补充营养的摄入，不吃进去，病人会感觉全身没有力气的，可以适当的吃一些瘦肉，鱼，虾，里面含有丰富的蛋白质，吃下去才会有营养的，这样有利于吸收。食物的疗法既安全，也不会伤害身体，是不错的一种方法。
3、吃动物的肝脏
缺铁性贫血这个疾病的病人，可以适当的吃一些动物的内脏，里面含有丰富的铁剂，但是，要适当的吃一些，有高血压的病人最好不要吃，胆固醇高的病人，也不要吃，对身体不好的。动物的肝脏有很多是可以吃的，患者要注意用量，在清洗的时候也要注意清洗干净再吃，以免有细菌感染。
缺铁性贫血的病人最好不要干活，要干就干一些体力活，要注意休息，要保证充足的睡眠，要定期去医院检查，营养也是要跟上的，这样有利于恢复。
缺铁性贫血怎么治疗
缺铁性贫血是贫血的原因里面最常见的一种。当我们人体没有摄入足量的铁元素就会影响到体内血红蛋白的合成，当体内血红蛋白含量减少之后，红细胞的数量也就变少了，这样就会引起缺铁性贫血。出现缺铁性贫血，我们可以加强饮食营养，补充铁元素来进行治疗。
当铁的需求量高于摄入量，铁吸收障碍或者铁丢失过多就会造成缺铁性贫血。患者会出现面部苍白没有血色，疲倦无力，没有食欲等症状。出现了缺铁性贫血的时候不要着急，下面让我们一起来了解下治疗这种疾病的两种有效方法吧！
1、加强饮食营养：缺铁性贫血的患者要多吃富含热量、蛋白质和铁质的食物，比如牛肉、猪肉、动物的肝脏等。多吃含铁元素的新鲜蔬菜，比如有菠菜、芹菜、蘑菇等。还有新鲜的水果，比如桃子、番茄、香蕉等。还要多吃可以强化铁质的谷类或者面包等植物性食物。另外还可以多吃富含维生素C的食物，维生素C可以促进患者对铁质的吸收。缺铁性贫血的患者在饮食方面一定要注意营养的均衡，这样才能治疗好缺铁性贫血。
2、补充铁元素：缺铁性贫血是缺铁引起的，患者可以每天在吃晚饭之后口服可以补充铁元素的口服剂，每天口服150~200mg左右就可以了，比如硫酸亚铁或右旋糖酐铁这两种。口服铁剂可以在服用之后的5～10天左右让红细胞增多达到一个高峰期，两个礼拜之后血红蛋白浓度会上升。采用口服铁剂治疗一般两个月左右就可以恢复正常。之后还需要继续服用两三个月达到巩固的效果。另外还可以使用右旋醣酐铁或山梨醇铁对患者进行肌内注射。
在日常生活中出现了缺铁性贫血，我们可以上面的两种方式进行治疗。另外还可以用一些中药进行调理，帮助人体对铁元素的吸收。平时要积极参加体育锻炼，这样能够有效的增强患者的体质，提高患者的抵抗能力。
缺铁性贫血怎么补
通过食疗的方式能够补充身体当中的铁元素。选择合适的食物进行进补，能够提高身体当中的铁元素的含量。并且也能够恢复身体的健康。当出现缺铁性贫血的时候，容易出现脸色苍白以及乏力的情况，缺铁性贫血怎么补才能够让身体恢复正常呢？
一、缺铁性贫血怎么补
1、吃大枣
在大枣当中含有丰富的维生素，并且多食用大枣能够对人体当中的新陈代谢进行调理，还能够身体当中的新细胞更快地长出来，能够有更好地修复细胞的作用。此外，大枣还能够让身体当中的红细胞的含量增加，增加身体当中的含铁量。
2、吃南瓜
南瓜的营养价值很高，在南瓜当中富含维生素以及铁元素和磷元素。能够给身体补充必要的营养元素。此外多吃南瓜更是能够让身体变得更加健康，补充身体当中的组氨酸以及各种氨基酸。对于缺铁性贫血的患者来说，南瓜更是补充血液的最佳食品。
3、吃葡萄
在葡萄当中有丰富的维生素以及氨基酸，体弱缺血的人多吃葡萄能够更加滋润。并且对于贫血患者来说，多吃葡萄更是能够让身体更加强壮。
二、贫血患者不能吃什么
1、忌咖啡
在咖啡当中含有很多的酚类物质，经常喝咖啡容易使得酚类物质进入到身体当中，对铁的吸收形成障碍。对于患有贫血的患者来说这是十分不好的。可以多喝果汁补充身体当中的铁元素。
2、忌茶
在茶当中也是具有很多的茶多酚。茶多酚对于铁的吸收也具有抑制的作用。并且茶叶当中的鞣酸容易和铁在消化当中形成不能溶解的物质，对人体也会造成影响，对铁的吸收和形成也会形成阻碍。
宝宝缺铁性贫血怎么办
出现宝宝缺铁性贫血的时候，各位家长不用太过于担心，需要及时找出出现宝宝缺铁性贫血的原因，然后对症治疗，就能够很快地痊愈。并且在我们国家当中，有一部分的婴儿也出现了缺铁性贫血的情况。那么宝宝缺铁性贫血怎么办呢？
一、宝宝缺铁性贫血怎么办
当出现宝宝缺铁性贫血的时候，就需要注意日常婴儿的饮食。在婴儿的饮食当中不要一味只追求母乳喂养，同时也需要注意营养的搭配，合理的搭配才能够让身体当中补充铁元素。并且在婴儿生长的时候需要添加一些辅食，并且纠正儿童挑食的习惯，补充含铁量较高的食物，才能够让身体当中的铁元素充足。特别是早产儿更是需要让身体当中的铁元素更加充分，才能够促进成长。
二、宝宝缺铁性贫血的原因
1、喂养不当
很多的母亲为了追求母乳喂养，常常只会给孩子吃母乳，并不会给孩子添加辅食喂养。但其实在母乳以及牛奶当中，含铁量是十分少的。仅仅单纯通过吃奶来补充身体当中的营养是不足够的。在婴儿到三四个月的时候，就已经可以给他进食蛋黄、果汁等食物。在六个月的时候已经可以吃稀饭和面条了。即使对孩子进行辅食的补充，能更好补充铁元素。
2、儿童偏食
当儿童出现偏食的时候，也很容易导致身体当中的营养不良。在蔬菜以及肉类当中的含铁量会比较高。孩子挑食不吃蔬菜和肉类，就容易导致缺铁的情况出现。并且在饮食当中孩子更喜欢吃肉类等，也会导致缺铁性贫血的发生。
3、常吃零食
一些宝宝喜欢吃巧克力和喝可乐等饮料。常吃这一些食品容易导致身体当中的肠胃不能够对铁元素进行吸收，容易影响身体当中的铁元素的合成。
