刮痧前建议患者休息良好，体位舒适，饮用一点温水，根据患者反馈，决定手法的轻重。另外要结合患者体质，取用不同的位置和经络，可对疼痛的局部进行反复的刮痧治疗。但并不是越重、次数越多、时间越长越好，要结合不同的情况来确定时间，还要有专业医生的指导。
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刮痧的好处和坏处有哪些
刮痧的好处和坏处有哪些：
刮痧真的是中医非常传统的技艺。
它对身体有很多的好处：
比如说可以调气行血，可以活血化瘀、疏经通络，然后还可以让邪气通过刮痧排出体外，起到排毒的功能，尤其适用于疼痛性疾病，比如说骨关节的退行性改变像颈椎病、肩周炎都可以使用刮痧的疗法，对这些疼痛性疾病有非常好的康复作用；对于感冒发热、咳嗽等等这样常见的呼吸系统疾病，临床上如果配合拔罐等应用或者配合中药的应用也是能起到非常好的疗效的；刮痧对于痤疮、黄褐斑等等水溶性疾病，如果配合针灸、刺络、放血等治疗方法也能起到非常好的疗效，而且可以适用于亚健康慢性疲劳综合征等疾病的防治。
刮痧对身体的主要害处：
第一，容易引起出血。
第二，如果刮痧以后，刮痧太过，不是按照经络或者是辩证去进行刮痧，可能会引起虚脱，尤其是没有重视补水这类的人群。如果您是皮肤高度敏感，极度虚弱的，或者有严重心脏疾病的患者也是禁止或者慎用刮痧的。
刮痧拔火罐有哪些好处
刮痧拔火罐的好处在于它们通过对局部的刺激之后可以起到疏通经络的作用。此外，刮痧拔火罐还具有调节阴阳、改善气血、祛风散寒，清热消肿、祛痰解痉、软坚散结等作用。通过刮痧拔火罐的治疗手法，可以缓解很多疾病。
刮痧油用什么能够代替
刮痧过程中，通常需要用一些介质涂抹在身体局部。那么，临床上常用的介质为刮痧油。刮痧油里除了油的机制之外，还有含有药物成份。在没有刮痧油的情况下，可用其他液体代替，比如水或者是治疗跌打损伤的药水或壮骨水等。
刮痧可以去内火吗
刮痧也可以用于去除内火，如果内火较重，刮痧是一个绝佳的选择之一，在刮痧时可以先用一些润滑油或者是食用油的涂于身体表面，最后连着背部一些经络进行刮痧，刮痧虽然能够去除内火，但是一次刮痧并不奏效。需要患者根据自身的实际情况增加刮痧的技术，每天一次或者是隔天一次都是可以的。
越来越多的人开始注重自我养生，养生的方法有很多，其中最为常见的是刮痧，刮痧具有很好的功效，能够去除人体过多的毒气或者是火气，促进局部血液循环，是人体摆脱亚健康的状态。人体火气过大，根据形成的原因不同可以分为外火和内火，刮痧主要用于去除外火，那么刮痧可以去内火吗？
一、刮痧可以去内火吗
刮痧可以去除内火的现象，如果上火较重，刮痧是一个不错的选择。在刮痧时，可以先用润滑油涂于身体上，沿着背部的一些经络，比如“膀胱经”、“心包经”等济宁刮痧。刮痧去内火并非一次即可，患者需要根据上火，选择刮痧的次数，每天一次或隔天一次都可以。每次以皮肤潮红、或有红色痧点为适度。
二、刮痧时的正确操作技巧
1.刮痧板运用技巧
刮痧板的角度应该调理好，保持与人体皮肤呈60°角最佳，刮痧板在刮拭时，需要先涂抹介质，再以某部位部为中心，然后尽量向外周逐渐扩大范围。
2.刮痧时力度与速度技巧
刮痧时要掌握好适当的力度、速度。力度的要求为：“重而不板，但是轻巧不能浮”。力度过重会引起局部皮肤出现破溃；力度较轻，则达不到明显的效果。在刮拭操作时，操作医生要时刻询问患者主观感受，并注意观察局部皮肤变化。其速度的要求为：“快而不滑，慢却不滞”。速度过快无法渗透；速度过慢则效果达不到。
3.掌握好刮痧时间
刮痧时间不宜过长，时间过长会致使局部皮肤受不了，出现红肿困难等情况。另外也不适合一大面积刮痧治疗，以免损伤人体正气。
刮痧后注意事项
刮痧是比较常见的一种中医理疗方式，可以帮助身体排毒，不过刮痧之后有许多事项需要注意。刮痧后要避免着凉，24小时之后才可以洗澡，再就是要喝一杯白开水，保证清淡饮食，另外就是不要在原处补刮。
现在的人生活和工作压力都比较大，再加上不良的饮食习惯和生活习惯，身体当中累积了不少毒素。为了能够帮助身体排毒，不少人都选择了去做刮痧，这是比较常用的一种中医理疗方式，帮助身体排毒的同时，也有助于疾病的恢复，那么刮痧后注意事项有哪些？
1、避免着凉
刮痧之后应该要避免着凉，尤其是需要避风，因为刮完了砂的皮肤毛孔已经张开，这个时候如果受风受寒的话，寒气就会侵入到体内，不仅影响到刮痧的效果，而且也会使身体当中积累更多的湿气，还会患上风寒感冒。
2、24小时后才可洗澡
刚刚刮完了痧是不能碰水的，更不能洗澡，至少要在24小时之后才可以考虑，这样做的目的也是为了避免风险的发生。因为皮肤刚刚刮完痧，毛孔全部处于张开的状态，这个时候洗澡的话，寒凉之气很容易进入体内，从而引起身体不适。
3、喝一杯白开水
刮痧之后还应该喝一杯白开水，刮痧能够使得身体汁孔汗泄，邪气外排，但同时也会消耗身体的能量和汗水，所以在刮完痧之后，应该要饮用一杯白开水。这样可以有效的补充身体所消耗的水分，也能够促进新陈代谢，让体内的废物和毒素，更快的排出来。
4、保证清淡饮食
做完了刮痧之后，日常的饮食搭配也得多加注意，这期间一定要确保饮食的清淡，不要吃肥甘肉厚的食物，更不要吃生冷和有刺激性的食物，否则会影响到身体的健康。可以吃一些营养而且容易消化的食物，再就是要针对性的对脏腑营养进行调理。
5、不要在原处补刮
有一些朋友觉得刮痧排毒的效果不错，所以刮完了之后还想继续再刮，这不是不可以，只不过不能够在原处补刮。如果前一次刮痧的部位，痧斑还没有消退，是不能在原处再次刮痧的，否则会对皮肤造成伤害。
刮痧后注意事项有什么
刮痧之后要注意做好保暖工作，不要让自己着凉，否则效果不理想，反倒让邪气进去了，还会患上另一种疾病。刮痧不能大面积进行治疗，否则可能会适得其反，最好要收敛一些，只治一种病症，并且时间也不能花费太长。刮痧后喝一杯热水，有助于补充水分，新陈代谢速度加快。
刮痧是具有中医特色的一种技术，很适合家庭保健，可以排毒，也可以祛除体内湿气。刮痧在中老年群体当中比较受欢迎，物美价廉，效果比较出众，应用十分广泛，刮痧工具一般分为两种，一种是刮痧板，另一种是刮痧油，那么刮痧后注意事项有什么？
一、刮痧后注意事项有什么
1.注意保暖
治疗的时候，一定要做好保暖工作，避免着凉。如果室内温度比较低，最好不要暴露出部位。夏天的时候，不可以在电扇处进行刮痧，也不可以在流风处进行刮痧，因为毛孔会打开来，邪气进去了影响到了效果，还有可能患上某些疾病。
2.只治疗一种病症
每次进行刮痧的时候，不要过于贪心，只能治疗一种病症，且时间不能太长，要保持正气，大面积治疗刮痧只会适得其反。
3.饮热水一杯
治疗刮痧后饮一杯热水，有助于补充水分，新陈代谢速度加快。刮痧的过程中，会打开毛孔，让邪气往外排出来，因为要消耗体内的津液，所以水分有些不足。
4.洗浴的时间
治疗刮痧的时候，由于毛孔尚未愈合，所以不能急得洗浴，要等三个小时才能完全闭合。在洗浴的过程中，可以进行刮痧，因为会轻微张开，用时虽少，但是效果很出众。
5.不必非要出痧
很多人进行刮痧的时候，有一个误区，那就是非要出痧，事实上你身体很健康，没有毒素，是不需要出痧的，也出痧不出来。
二、面部刮痧的功效作用
面部刮痧，可以起到促进面部血液循环、流畅的功效，对女性来说，有着美颜的功效，可以促进衰老细胞脱落，新陈代谢速度较快，可以排毒养颜，让肌肤纤维充满弹性。
刮痧的好处
大家在平时都十分重视养生，因此针灸还有刮痧等中医养生方法就受到了很多人的欢迎。但是有不少人不太喜欢刮痧，因为刮痧的时候有着一定的痛感，并且会在几天之内留下刮痕。其实这些都不能否认刮痧所产生的效果，下面就一起来看看，刮痧对人体产生的好处有哪些？
活血化瘀
因为活动量较大的原因，不少患者都出现了肌肉损伤的问题，还有一部分患者会出现淤血。在出现淤血之后，人体的气血会出现不通畅的现象。并且淤血不及时处理将会产生严重的痛感。而刮痧可以起到清楚淤血的效果，使得患者身体经络重新疏通，达到活血化瘀的效果。
清热消肿
在刮痧当中，有一种手法叫做“放痧”。通过这种手法可以让人体的热邪清除体外，有着不错的清热效果。如果大家在平时火气比较旺盛，就会出现身体的某些部位有发肿的情况，在出现这类情况之后，好多人会选择服用药物。其实采用刮痧的方式就可以解决了。
利于排出毒素
想必大家也都知道，人体无时无刻不在进行新陈代谢，这个过程当中会出现很多的废物，这类物质需要及时的排除体外才行。而刮痧就可以起到排出身体多余毒素的作用。让新陈代谢所产生的废物及时排出身体，恢复身体健康。
刮痧的好处就是上面这些了，可能在这之前好多患者对于刮痧都有着一些误解。其实刮痧虽然相对于其他养生方式会比较痛苦，但是所产生的效果也是比较好的。另外大家在平时刮痧的时候，一定要注意力度，不要觉得用的力越大，刮痧所产生的效果会越好，这其实是不对的。
刮痧能瘦腿吗
虽然夏天已经过去，但是减肥仍然是人生一大命题。瘦腿又是减肥中最困难的，很多人为了减肥尝试了普拉提、瘦腿霜等，但是都没有很大成效。刮痧可以疏通经络，有些人会选择用刮痧板来瘦腿，那么刮痧能瘦腿吗？
刮痧能瘦腿吗？
刮痧是以中医皮部理论为指导，运用刮痧板和刮痧油在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧会增加汗腺的分泌，促进血液循环，刮痧得当是可以瘦腿的。
刮痧瘦腿的操作方法：
1.第一步先刮穴位，每个穴位按压20-30次。
三阴交穴：位于内踝尖直上三寸，胫骨后缘，有补血养颜，调理月经的作用。
足三里穴：位于外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。具有通经活络、疏风化湿的功效。
血海穴：坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。
风市穴：人体直立，手下垂于体侧，中指尖所到处即是风市穴。可以排除体内多余水分，有瘦腿的作用。
2.第二步用刮痧板刮腿，顺序为：
小腿内侧→大腿内侧（由下往上）
小腿外侧→大腿外侧（由上往下）
注意：不要刮小腿的前侧，刮痧时避免受风，刮痧结束后不要立即洗澡，可以喝一杯温水，月经期间哺乳期间不能刮痧。
其他瘦腿方法：
1.刮痧瘦腿之后可以再做一会儿瘦腿瑜伽，例如像空中骑自行车的简单运动，效果会更好。
2.每天坚持泡脚，并按摩5分钟，水温40度左右为宜。
3.走路瘦腿法：快速走路，多抬腿，少坐，少站。
