生活中如何预防男人不育症-高居健康网

战胜男性不育症常常需要泌尿科和男科医生或生殖内分泌医生的指增导帮助。通过检查患者的精子质量，然后建议是服用药难药物或使用高科技手段。对不育症男性而言，可以先做些事情来增加不育症患者的生育机会。以下就是一些方法。

增加维生素C的摄入。

人体内维生素C水平过低可能会导}导致精子聚集在一处。大约16％的男性不育就是因为这个原因。一些研究表明明，每天补维生素C可以增加吸烟男性的生育机会。“维生素C是一种抗氧化剂，它可以稳定细胞膜，这可能对精子有一定的益处。每天服用1～1.5克的维生素C并不会有什么害处。”橘橙类、西瓜、甜瓜、草莓和甘蓝、西红柿、芽甘蓝等蔬菜部是较好的维生素C的来源。

现在医学界还不清楚为什么过度的紧张会使精子数目减少，但一些释放压力的办法，如生物反馈或渐进性放松肌肉都会改善你的处境。

激发性欲

男人在做爱时如果性欲被挑起了，那么他的射精量就会增加，精子也比较活跃。因此他建议每次做爱前应该花20分钟来调节性欲。

限制房事

建议你在配偶排卵期前的2-5天内尽量不要和她发生房事，这样就能保证你在配偶排卵期能射出更多的精子，健康精子的比例也更高。

不要剧烈锻炼

过度锻炼的人的精子数目可能会减少，这是由于剧烈锻炼时会使睾丸附近的温度增高。专家研究发现：每周跑步锻炼超过50km的人与训练量低于30km的人相比，精子数目变少了而未成熟的精子细胞的比例却增加了。

但是适度的有氧锻炼，如跑步、游泳等每周锻炼3次，每次20分钟，将不会影响精子的产生。

减肥

如果你是个胖子，那么减去几磅体重将会增加你生育的机会。睾丸周围的脂肪组织会增加局部的温度，而使精子死亡。”

慎重使用的抗生素

虽然抗生素和不育症的关系不大，但是现在发现某些抗生素可能会影响精子的质量，主要表现为精子数目和运动能力，即“游走”的能力降低。这些抗生素包括硝基呋喃类，如呋喃西林;大环内酯类，如红霉素。你可以换用青霉素或喹诺酮类抗生素。

少洗桑拿浴

洗洗桑拿，泡个澡或者冲个淋浴本没什么，但是因为水温高于体温，所以每次时间过长的话就会减少精子的产生。每天洗桑拿的时间不要超过15分钟，温度要低与98％。

少使用润滑剂

胶冻或其他一些润滑剂也许会使性交变得容易，但是这些用品中即使不含有杀精子的物质也会损害精子的运动功能。

改掉吸烟这个恶习

如果你吸烟，那么你当爸爸的可能就会随着烟雾絝消失了。精子蠕动迟缓、数目减少可能与吸烟有关。此外一些研究也发现：当配偶双方都吸烟或只是男方吸烟，那么会使流产的发生率增加64％。

少喝酒

过量的酒精会减少精子产生的数目。饮酒应该适度，也就是每天不超过一两杯。

远离毒品

长期吸大麻和其他毒品会导致精子数目减少、精子发育异常。

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手淫会不会导致男性不育

手淫会不会导致男性不育：
　　手淫会不会导致男性不育，这个就需要对手淫，这个行为情况，还有不育情况，两个概念都需要了解。可以告诉大家是手淫跟不育，没有直接关系。
　　首先看看手淫，指男性为了满足性方面生理需求，而采取自行自慰方法，来达到这种性高潮，然后达到射精目的，这个是手淫。过多、过于频繁手淫，可能会导致性功能方面变化。比如出现早泄、阳痿等情况。而生育，它指是男性精液里面精子，只要进入女性阴道里面，然后跟女性卵子结合以后，就可以怀孕，受孕。所以如果这个男子跟女性能正常发生性生活，那就是可以生育，不管是早泄也好，还是有点轻度阳痿也好，都是不影响生育。只有在那种严重早泄，精液不能射入到女性阴道里，还有严重阳痿，根本就不能插入阴道内，这样情况才会影响生育。

男性不育怎么治

男性不育怎么治:
　　男性不育症是一个病，跟所有的高血压糖尿病都一样，治疗的原则是一样的，那么首先是病人的治疗，患者到底是什么情况，是睾丸本身的问题，是梗阻了，是个睾丸前性的问题，病因的治疗是最主要的，同时比如说老吃棉籽油，那这个时候不要吃，不能一边治一边吃，那肯定是不行，所以病因的治疗是最主要的，同时我们现在目前，因为不育症的原因是复杂的，没有一个西药明确写的是治不育症，都是经验性治疗，我们中医治疗在中华民族，这是我们的强项，所以在我们中国，有得天独厚的优势。
　　中医中药治疗我们的这个不育症，你比如大家最常见的经典的方子，五子衍宗丸，我们西苑医院有自己的，1号方2号方3号方4号方，1到4号方的治疗一个不育症的一个汤药，根据情况根据病人的治疗，通过我们体质的资料，体质辩证，是阴虚，是阳虚，湿热是阴阳两虚，是肝郁，是脾虚，是血瘀，通过我们的辩证，那我们中国中医讲，理法方药一致给你开一个汤药出来，治疗的方法，还是丰富多彩的。