强迫症跟焦虑症有什么不同-高居健康网

强迫症是属于特殊的焦虑，表现为不仅担心，还要通过一些仪式化的思维或者行为来克服这种焦虑，然后发展出一套重复性的动作或者思维，造成一些困扰。有些人会表现出反复思考一个问题没办法停下来，而焦虑症更多的是担心。

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洁癖强迫症怎么治疗

爱干净本身是没有错误的一件事情，爱干净反而是一种生活中非常提倡的一种行为，但是过度的爱干净则会影响到正常的工作和生活，也就可以称得上是医学上所说的洁癖强迫症，是需要通过一些方法来进行改善和干预的，比较常见的方式有心理上的主动调节，生活行为的注意改变以及避免反反复复的去检查。

许多朋友在生活中不注重个人的卫生，也不注重生活环境的卫生，更加不会在意工作环境的干净程度，这类型的人群往往不被人们所喜欢。可是有的人可能对卫生的程度要求太高了，已经称之为一种洁癖强迫症，这可能会影响到正常的生活与工作，对住在一起的朋友也有很大的困扰，那么洁癖强迫症怎么治疗？
　　1、心理调节
　　洁癖强迫症的主要治疗方法还是应该从心理调节入手，其次是需要辅助用一些药物，我们可以加自己害怕的东西和场景，用一个小本子列出来，从症状比较轻的开始写。我们每天可以从最容易的事情来控制自己的行为，比如减少洗手的次数，减少一些洗洁用品的使用。
　　2、生活行为的改变
　　一般出现洁癖强迫症的朋友可能在生活中都会用掉大量的清洁用品，每天打扫卫生的时间也会比较多，那么就可以从当下的一些小事情入手改变。如果你一个月可能会需要用掉三瓶洗手液，那么你可以慢慢的减少使用两瓶洗手液，最后慢慢的恢复到正常的状态，一般从这样的小习惯慢慢的改变，患者的情况就会有一些好转。
　　3、避免反复检查的行为
　　出现洁癖强迫症情况的朋友眼睛里容不下一粒沙子，也喜欢反反复复的检查一些环境卫生工作，其实我们就应该要给自己一个心理上的暗示，避免自己反复检查卫生的死角。此外应该慢慢的去接触一些比较不干净的环境，此时就应该要控制自己去收拾的欲望，那么循序渐进之后，可能会有一些明显的改善。
　　洁癖强迫症不是一种爱卫生的每餐而是一种疾病的体现，所以我们应该要在生活中注意进行控制，慢慢的进行改变，那么就能够恢复到正常的爱干净的程度，也不会给自己和家人造成困扰。

强迫症的自我治疗

一个人的心态平和，是治疗精神类疾病的关键和核心，包括强迫症的治疗，也是需要患者将自己的心情放平缓的。患者一般在病情得不到控制的时候，也可以采用药物治疗的方法，来进行治疗；还有一种自我疗法，也是很有效果的，就是转移自己的注意力，能够很好的让患者，转移自己的强迫情绪，使患者进入另外一种心情环境中去。

强迫症属于一种精神上的病症，对于这些精神病，最好的治疗方法就是患者的自我治疗，自我意识的转换，来达到缓解强迫病情的目的，建议强迫症的病人，要对这些治疗方法进行了解和使用，下面我们一起来了解一下强迫症的自我治疗方法。
　　1、心态要放平和
　　强迫症的关键就是，患者的心态一定要放平和，不能将自己的情绪放置最高点，很容易因为一点事情，就情绪波动异常。治疗强迫症不管采用什么方法，心态平和都是不变的治疗理论。
　　这就在于患者日常的心情调节了，建议患者经常出门走走，接触自然缓解，接触社会环境，多看看外面的花花草草，使心情放松自然，长时间的心态平和对强迫症的治疗，是有很大好处的。
　　2、药物治疗
　　强迫症的病情，有专门的治疗药物。我们经常说心病还须心药医，治疗这种心情的病症，还需要使用特殊药物，将患者的内心郁结进行软化治疗，通过药物能够放松患者的心情状态，是患者的情绪也跟着放松，然后对很多的食物，就不会产生纠结，强迫的情绪了。
　　3、转移自己的注意力
　　患者可以尝试转移自己的注意力，来缓解自己的强迫症，这种方法也叫做心理反抗疗法，就是患者在强迫意见事情的时候，建议患者把注意力，转移到其他的地方去，尤其是值得开心的事情。
　　这样可以将患者纠结强迫的意志，进行间接的转移，使患者的强迫症得到缓解，也是最好用的方法，比如患者在遇到强迫症发作的时候，纠结于一件事情，心情非常的郁闷烦躁，自己就下意识的转移一下思想。让自己想想最近发生的开心的事情，能够让患者快速的转移病症，从而达到治疗的效果。

得了强迫症怎么办

强迫症属于一种精神疾病，很多人都会有强迫症的症状，只是程度的轻重。比如在生活中有些人为人处世太过于小心谨慎、责任感太过于强烈等，这就是强迫症的症状。强迫症的患者都希望所有的事情都能尽善尽美，长久这样会让自己很疲惫。如果得了强迫症，是可以治愈的，我们可以通过进行心理辅导和使用药物治疗两种方法来进行治疗。

强迫症的产生跟患者的性格、心理、社会等因素有着一定的关系。比如在生活中婚姻的失败、工作受挫、人际关系紧张等就会给患者带来一些负面情绪，当他们不能很好的处理这些情绪的时候，就会产生焦虑，导致患上强迫症。下面，让我们一起来了解下得了强迫症的两种处理办法。
　　1、进行心理辅导：强迫症的患者可以去看心理医生，进行心理辅导来帮助治疗。心理医生会发现并分析患者内心的矛盾冲突，来帮助患者解决问题，增加患者的适应能力，帮助患者重新塑造一个健全的人格。治疗强迫症最有效果的是认知行为治疗。这种治疗方法包括思维阻断法和暴露反应预防两种方式。思维阻断法就是干扰或者阻断患者的强迫思维，转移患者的注意力。暴露反应预防就是鼓励患者去面对可能引起自己产生强迫意识的情景，而不会产生强迫的行为的一种方式。在治疗的过程中，医生会让患者慢慢的觉得自己担心的事情实际上是不会发生的，这样多次治疗之后就可以使患者焦虑的情绪得到缓解，来有效的治疗强迫症。
　　2、使用药物治疗：强迫症发病的时候，患者脑子里的多种神经递质失去了平衡。这时候我们就要通过药物来调节患者大脑里面的神经递质，从而达到治疗强迫症的效果。医生常常给患者使用氟伏沙明、帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰等药物进行治疗。使用药物治疗的患者一定要持之以恒，因为药物治疗是需要一个过程的，一般需要十周左右才能起到抗强迫的作用。在这之后患者还要继续使用一到两年，这样可以有效的巩固患者的病情。
　　如果自己或者家人、朋友出现了强迫症的症状，把做自己搞的很疲惫。千万不要慌乱，那样会使我们心情更加焦躁，会导致强迫症更加严重。我们可以进行心理辅导和使用药物去治愈它。在平时的生活中一定要保持一个良好的心态，不要过于拘泥细节，给自己造成太大的压力。

强迫症怎么治疗

强迫症属于精神疾病中常见的一种，患者患病后会出现一些强迫行为和观念，这对于自身的生活有很大的影响，严重的还会诱发患者出现其他的心理疾病。对于强迫症的治疗患者要选择合适的方法，那么强迫症怎么治疗?下面我们一起来了解下强迫症的治疗方法吧。

1、心理治疗方法
　　对于强迫症患者来讲患病后选择心理治疗的方法是很有要的，而且通过心理治疗也能缓解患者的焦虑等政治。心理治疗是一种通过改变患者情绪和心理变化的治疗方法，能起到缓解强迫症患者焦虑、恐惧等心理的一种治疗方法。通过治疗能改变患者的心理压力，避免患者再次出现痛苦和烦躁等，降低强迫症疾病的复发的几率。
　　2、替代治疗方法
　　替代治疗方法治疗强迫症是使用一些不相容的观念和行为等来取代患者的意向和行为，从而改变患者的不适症状。在患者出现强迫症的现象时候，可以让患者去回忆一些其他的事情，从而逐渐的消除患者的强迫症状。

3、运动治疗方法
　　运动不仅是能让强身健康，还能改变人们的心理变化，采用运动疗法的话可以根据强迫症患者的特点来制定合适的治疗方案，让患者能坚持持之以恒的方法来进行治疗，改变患者全身的不适和患者的焦虑等症状。
　　4、顺其自然治疗方法
　　任何事情大家都是要顺其自然的，强迫症的治疗也是如此，不要任何事情都做的太完美，要让患者学会肯定自己，避免与其他的人攀比，不要太在意别人的眼光，做到顺其自然的治疗自身的疾病。
　　强迫症是很危险的精神疾病，所以患者患病后要及时的进行治疗，不要为此影响了自身的健康和家人的生活。