现代生活方式随着社会的发展发生了很大的变化，导致大多数人尤其是上班的人群很容易患有腰间盘突出的症状。发作疼痛的时候特别难受，当腰间盘突出疼痛时，平时一定要注意腰部保健，选择一些比如游泳等锻炼腰部，在保护腰部的同时，适当活动腰部；若疼痛难忍时，就需要进行药物治疗。
腰间盘突出是目前骨科疾病中最常见的一种疾病，患者感到腰疼难忍，严重时甚至导致出现生活不能自理的结果，给患者的身心带来巨大的伤害，所以一定要引起重视，及时得到治疗，那腰间盘突出疼痛怎么缓解呢？
一、平时保健
1.锻炼腰部
平时可以做多一些锻炼腰部的动作，通过锻炼腰部的力量能有效的预防和缓解腰间盘突出的疼痛。另外当患者的腿部足够强健时，也能适当的将腰背部的负担分担一些，其中游泳就是一项锻炼腿部肌肉的项目，在缓解腰间盘突出带来疼痛的同时，还能保障脊椎建各个组织的营养供应，使它们富有弹性，从而将脊椎抵抗外来冲击的能力提高。
2.保护腰部
当患者患有腰间盘突出时，一定要注意保护腰部。现代生活中，由于生活方式的改变，很多人的腰腹部都会堆积脂肪，尤其是一些中年男性，往往都会有啤酒肚，突出来的肚子就像沙包一样，这样很容易导致人体的重心向前，导致了腰椎的负担变重，并且腰椎也会被脂肪紧紧的包围，就无法锻炼腰部。
3.活动腰部
患者可以在保护腰部的同时，也需要多活动腰部，尤其是早上刚刚起床的时候，进过一整夜的休息，人体的肌肉和各个关节都会因为长时间不运动导致不够灵活，而腰部也会感到膨胀编辑僵硬，这个时候，一些动作比如左右旋转腰部、伸懒腰、前后伸展等，可以为接下来一天的腰部负担做铺垫。
二、药物治疗
倘若患者腰间盘突出疼痛难忍时，可以通过服用止疼药或涂抹药膏来缓解。另外针灸、理疗、按摩都是不错的方法。当还是无法缓解疼痛是，就需要及时去医院进行治疗解决腰间盘突出疼痛的问题。
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腰间盘突出能治好吗
腰椎间盘突出这种病异常多见，一般来说只要患上就很难治愈，给患者带来的心灵和身体伤害是相当巨大的，但是该疾病并非是一种不治之症，腰间椎盘突出是可以通过一些手段得到缓解，让患者可以正常工作以及生活的。
我们知道，腰椎是起到支撑人体作用的，因此腰椎是非常重要的，腰间椎盘突出的发生，危害性非常巨大，对于患者的影响也不能够忽视，有些患者甚至无法正常工作以及生活，需要及早处理，那么，腰间盘突出能治好吗？下面了解一下。
可以确定的是，目前为止，腰间盘突出暂时是无法治愈的。不过，这并非不治之症，当患者出现腰间椎盘突出症状时，是可以通过一些医疗手段以及药物，来消除症状的，腰间椎盘突出患者也可以过上正常人的生活。
目前，腰椎间盘突出虽然还无法治愈。目前来说，治疗腰间椎盘突出，主要以缓解患者的病情症状，让患者可以正常工作以及生活为主。治疗腰间盘突出的效果，目前主要跟患者腰椎间盘突出的病情，此外还与患者突出的程度有很大的关系。
不过，若压迫的时间过长的话，患者有可能会出现神经组织坏死，又或者出现神经组织变性之后的话，手术的治疗效果通常都不太好，因此，不建议患者等到病情非常严重的时候，才被当地选择手术进行治疗。
通常而言，腰椎间盘突出症这种不良症状，有一种是保守疗法，另一种是有手术疗法。保守疗法适用于病情不太严重时，如果病情严重的话，就不得不进行手术了。不过，手术治疗腰间椎盘突出风险也是很大的，有很多患者还会有症状，甚至还会还更严重一些。也有些腰间椎盘突出患者恢复得很好，并没有说明不良症状。
此外，用手法治疗进行腰间椎盘突出的治疗，也是能够缓解患者的症状的，比如，如果腰间椎盘突出患者存在腰酸胀痛、腿麻等等不良症状，是可以得到缓解的，甚至还有可能一点症状都没有。
通常而言，腰间椎盘突出这种不良症状的出现，一般跟患者存在一些不良生活习惯，又或者存在一些不良姿势有关系。因此，就算腰间椎盘突出患者，所有不良症状都已经消除，但是工作以及生活中依然存在一些不良生活习惯，比如经常长时间打麻将，经常存在葛优躺这种坐姿的话，那么复发的几率是很大的。
腰间盘突出的治疗方法
对于现代人来说，最为常见的一种骨科疾病，其实也就是腰间盘突出，主要就是因为大家在日常的生活中长时间处于屈曲的状态，那么这就可能会导致腰间盘突出，对于他们来说想要通过锻炼的方式来改变，其实存在一定的难度，到底关于腰间盘突出的治疗方法有哪些呢？
一、物理疗法
包括按摩、针灸、电疗、拔罐等，主要缓解炎症和疼痛，促进血液循环，祛瘀，疗效良好。由于多数腰椎病患者伴有慢性腰肌劳损、神经压迫引起的肌肉痉挛，沿腰椎部分病变，综合医院将采用理疗、按摩、针灸等治疗方法缓解肌肉紧张和痉挛。但这只是一种辅助疗法，不能从根本上解决问题。
二、药物治疗
给药、注射、石膏属于药物治疗，能减轻炎症和疼痛，促进血液循环，消除血瘀。在疾病早期或急性期效果更明显，然而，这种药物有不同程度的毒性和副作用，不适合长期使用，只能起到辅助作用。
三、闭合疗法
这种治疗方法也就是选择在神经根的周围注射药物，能够有效的达到阻断的一种效果，改善血液循环，减少患者的疼痛感觉。
四、自我治疗
自我治疗对于腰椎间盘突出症的治疗是非常有效的，这样的治疗也很简单，通过家庭自我治疗可以使他们的病情得到很好的恢复，我们应该知道更多，平时也应该防止腰椎间盘突出症的出现。
五、揉腰
双手紧握，指节压在拇指上，按摩腰部30-50次，直到腰部出现酸胀。双手手掌紧压腰部，用力上下擦拭，动作一定要迅速，而如果出现明显酸胀现象时就应该马上停止。
腰间盘膨出会自愈吗
腰间盘膨出是一种很正常的现象，越来越多的上班族都在申请腰间盘膨出，年轻人也越来越低龄化，很多人都是不知道这个疾病的原因是什么，也不知道需不要通过治疗来进行修复，那么腰间盘膨出会自愈吗？
一、腰间盘膨出会自愈吗
如果没有治疗，有些腰间盘确实是可以自愈的，但是是否意味着腰椎间盘突出就消失了吗？其实答案并没有那么简单，很多患者的突出程度是不同的，每个人体质都是不一样的，症状可能会逐渐消失，但是腰椎间盘依旧存在。对症下药也是有助于治疗腰间盘膨出，患者恢复速度要快一些。
二、腰椎间盘膨出怎么治疗
1.推拿治疗
可以采用推拿方式来进行缓解腰椎间盘膨出的症状，医院是可以进行推拿的，按摩房也是可以，只需要告诉师傅自己的症状，并进行有针对性的推拿，相信疼痛感就不会那么强烈了。
2.手术治疗
手术治疗是有一定的风险存在，可能会产生各种并发症，但是需要慎重选择，否则可能会引起半身不遂，危害是十分大的，平时要多注意卧床休息，多锻炼等等，但是一些对体力要求较高的工作还是避免进行。
3.针炙治疗
针炙治疗是以中医理论为原则的一种，对相关穴位进行针刺、艾灸的方式，是可以缓解病症的，有助于疏通腰部经络，缓解肌肉痉挛，对四肢麻木也是有不错的功效，但是找医生最好不要选择江湖郎中，中医科医生即可。平时要有意识针对腰间盘进行锻炼，特别是腹肌，可以缓解腰椎间盘膨出症状。
腰间盘膨出怎么治
有些患者因为诸多原因就出现了腰间盘膨出现象，此基本是人们劳累所导致的，要患者很痛苦，自己连腰都直不起来，更不用说参加日常的工作了。那么就让我们一起看下，腰间盘膨出怎么治效果最好？
1、腰间盘膨出医治可以采用中医疗法
其中藁本、续断、苏木大约各30克，而防风、白芷、附子、川乌、草乌要各20克左右，狗脊、独活各采用45克。一起研成细末状，用薄棉布制成布兜形式，把药末装到里面，在日常就穿戴在患者腰部，大约一个月之后更换，注意是因人而异，就看个人情况了，此就可以医治此症。
还有采用一种偏方治疗。也就是煎好附子，之后采用桂枝、泽泻、炒芍、猪苓、牛膝、杜仲、红花、防己、防风各15克左右，而麻黄、杏仁、党参、白术、黄芩各10克上下，川芎20克、甘草6克左右。每天采用1剂，水煎2次就可以了，合在一起使用。患者早晚各服大约250毫升，1个月是一个疗程。其就可以缓解此症。
2、常用医治腰间盘膨出之方剂
采用地龙21克，而地鳖虫、全蝎、乌梢蛇、穿山甲各9克左右。水煎沸腾大约15分钟，之后滤出液体，之后再加水煎大约20分钟，去渣之后。把2次药液进行混合，每天口服1剂，可以口服2次。
医治腰间盘膨出之方很多。其都可缓解此症，而在治疗的时候，还可以采用滚、按等诸多手法让紧张肌肉得到放松，而用滚、按、点、揉、拿等医疗办法，也可促使肌体经络气血循行不断加强，进而起到治疗疾患的作用，但是采用此症的时候，还要在医师指导下进行，不可自行采用。
腰间盘突出怎么冶
对于腰间盘突出这种高发疾患，常常让人们百爪挠心，不是滋味，它虽然不会严重到危及人们的生命，但是长期的腰痛、肢体麻木等症状，却令患者朋友痛苦不堪，很多人长年寻医问药，想求得根治的办法，却苦苦无果，那么，腰间盘突出怎么治好呢？
一、非手术治疗
其实，大多数腰椎间盘突出的患者通过非手术治疗的方式，是可以缓解或治愈的。不过它也有一定的适应症，并非所有人都适合，对于那些年纪尚轻，初次发病且病程时间比较短、没有椎管狭窄情况的人，采用非手术治疗的方式能够得到很好的疗效。
1、卧床休息：初次发病的人一定要严格绝对卧床休息，就连大小便也不应起床，这样才能取得较好的效果。在绝对卧床休养三周以后，要佩戴腰围才能下床走动，而且应做到三个月之内不能弯腰、不能持物。该方式虽然简单有效，但是实施起来比较困难。
2、推拿按摩：现如今养生保健的方式非常多，采用理疗或者按摩、推拿等方式，可以缓解腰部肌肉痉挛和紧张，对椎间盘的内在压力也能起到很好的减轻作用，但一定要注意力度，以免加重病情。
3、牵引治疗：牵引治疗在最近几年十分流行，采用这种方法主要是为了增宽椎间隙，减少椎间盘的内在压力，让脱出的髓核部分回纳，对操作技术要求较高，务必在专业医生指导下进行。
二、手术治疗
对于病情比较严重，病程较长超过三个月以上，且采用非手术治疗无效的患者，可考虑进行手术治疗。尤其是合并压迫马尾神经，椎间管狭窄者症状较为严重，手术治疗是首选的方法。
由此可见，腰椎间盘突出究竟该怎么治疗，选择什么样的方式，需要根据患者的具体病情决定。腰椎间盘突出的危害可大可小，大家在日常生活中一定要引起万分的重视，一旦确诊，应积极配合医生治疗。
