椎管狭窄锻炼方法

椎管狭窄锻炼方法:
  椎管狭窄的锻炼主要是指的在缓解期的锻炼,如果在急性期,由于局部的神经根或者脊髓的水肿,锻炼会加重疼痛和下肢的麻木,是需要绝对卧床休息的,椎管狭窄缓解期,具体的锻炼方法,可以采取小燕飞进行背部肌肉锻炼,以增强腰椎的稳定性,一般采取俯卧位,腹部着地,四肢头部向上抬起。
  另外也可以采取拱桥式的锻炼,一般仰卧在床上或者地面,髋关节和膝关节屈曲,双脚和双肘部着地,小腿与地面或者床垂直,将腹部上抬,还有直腿抬高进行锻炼,主要是增加股四头肌的肌肉力量,一般平卧在床上,双腿伸直,交替的抬高和放下反复进行,主要是防止神经根的粘连,锻炼应该循序渐进,避免暴力,最好在专业医生的指导下进行锻炼,如果是有严重的间歇性跛行和肌肉萎缩的情况,建议早期采取手术治疗。

椎管狭窄锻炼方法相关阅读

椎管狭窄治疗

椎管狭窄治疗:
  椎管狭窄一般是指腰椎管狭窄,一般可采用药物治疗。常用的有消炎镇痛类的药物,如扶他林、芬必得片等。还可使用中药治疗,一般具有活血止痛、通络的中成药,比如大活络丹,还可同时配合狗皮膏、活血止痛膏等外用药物。
  对于症状比较重的病人,可以用液体治疗方式,比如甘油果糖、甘露醇,同时配合激素类药物,比如地塞米松、甲强龙等,都能有效缓解腰痛的症状。另外,神经营养类的药物,比如腺苷钴胺,也可改善腰痛的症状。除此之外,还可以通过针灸、理疗、推拿来辅助治疗腰椎管狭窄。但对于病史较长、症状较重,反复发作的腰椎管狭窄患者,宜采用手术来根治。

(0)

相关推荐

  • 椎管狭窄推拿能治好吗

    椎管狭窄可导致患者麻木、疼痛等症状,通过推拿治疗,可取得不错的效果。但推拿治疗只适合症状较为轻微的患者,如果症状严重,推拿可能加重症状。因此患病之后,一定要在医生的指导下进行推拿治…

    11-19
    10
  • 椎管狭窄怎么治疗

    椎管狭窄的治疗方法有很多种,例如一些神经管的简单减压,一些融合手术以增加内固定,以及众所周知的椎间孔技术,这也是神经减压的一种。所以现在椎管狭窄的治疗方法已经多样化。椎管狭窄在理论…

    11-27
    13
  • 椎管狭窄骨头坏死怎么治疗

    椎管狭窄骨头坏死怎么治疗:   椎管狭窄是指的由于多种原因引起的压迫椎管和神经管狭窄,导致神经和脊髓压迫引起的一系列症状,一般是不会引起骨头坏死的,主要表现为肢体的麻木无力,肌肉萎…

    10-25
    13
  • 椎管狭窄是什么症状

    椎管狭窄也是当前的一大疾病,而在患有这类疾病之后也会伴有众多的症状,首先下腰部位会伴有疼痛现象,也会导致马尾神经受到压迫,后期也会出现明显的腰腿痛,甚至也可能会造成下肢不完全瘫痪,…

    12-26
    17
  • 椎管狭窄的危害有哪些

    椎管狭窄所具有的危害性极大,其中主要会导致放射性神经痛,疼痛感会集中在腰腿部位以及双下肢,接下来便可导致间歇性跛行。同时患者会因为马尾神经受压而出现大小便障碍及性生活功能下降等症状…

    10-27
    26
  • 椎管狭窄的锻炼方法

    椎管狭窄患者可以先做一些卷腹运动,卷腹运动能够锻炼到腹肌,这样就可以让身体正面的肌肉保护脊柱。后背肌训练也可治疗椎管狭窄。游泳能锻炼全身的肌肉保护椎管,这样还能增强脊柱稳定性。除了…

    11-16
    10
  • 颈椎管狭窄手术后遗症会有哪些

    颈椎管狭窄手术的后遗症相当多,首先有可能出现的就是肌力下降和大小便失常,这是由于脊髓神经损伤所致,还有可能出现颈五神经根麻痹的情况。除此之外,该项手术还有可能导致食管瘘或者声音嘶哑…

    11-18
    27
  • 椎管狭窄的治疗

    椎管狭窄的治疗:   腰椎管狭窄可通过两种方式进行治疗:保守治疗和手术治疗。保守治疗包括口服西药或中药、外用药、针剂等。西药一般是指非甾体类的消炎镇痛药,如扶他林、芬必得片等;  …

    11-04
    11
  • 颈椎管狭窄锻炼的注意事项

    颈椎管狭窄是现如今很多人都会出现的颈椎方面的疾病,给大家的生活带来了很多的不便,而大家往往可以通过锻炼的方法来缓解或解决这个问题,不过在锻炼的过程当中,大家千万要记住不可过度运动以…

    10-22
    18
  • 怎样治疗椎管狭窄

    椎管狭窄可用非手术的方法治疗,首先需要卧床休息,其次可通过牵引或者是理疗推拿的方式进行治疗。疼痛感比较强的时候,建议通过服用止痛类的药物,也可以直接注射激素硬膜,严重情况下可采用前…

    11-27
    13
  • 如何看椎管狭窄的X光片

    看椎管狭窄的X光片主要是通过观察影像学显示,其中关键的一项是椎管矢状径,同时也可以注意侧隐窝横径的长度。另外,还可以观察椎管形态,尤其是是否存在有椎间孔狭窄以及骨质增生一类退行性病…

    12-08
    19
  • 椎管狭窄术后的康复方法

    椎管狭窄最为有效的治疗方法是手术治疗,而术后的康复工作也是必不可少的,患者在术后可以根据自身的实际情况做一些康复性的训练,比如可以做燕点水式背伸肌锻炼、仰卧位拱桥式背伸肌锻炼或者是…

    12-04
    34
分享本页
返回顶部