刮痧后几小时可同房-高居健康网

刮痧后皮肤局部会产生破损或者有出血点，所以刮痧后需注意以下事项：第一、避免受风、着凉；第二、破损或出血地方要避免沾水，保持局部的清洁。此外，还需要注意的是糖尿病人或体质较弱的病人在刮痧治疗时要注意操作力度。

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脸部刮痧的好处以及坏处

面部刮痧，适当的力度可以促进面部血液循环，改善面部肤色，以及一些皮损的变化。而刮痧作为一种物理刺激治疗，它可能在局部产生一些比如出血点、比较表浅的破溃，如果操作不当，就会产生一些面部损伤，甚至不排除感染的可能。

刮痧后注意事项有什么

脸部刮痧的好处和坏处

刮痧的作用有哪些

刮痧是借助于刮痧板和刮痧油，对人体的一些特定部位进行推刮、治疗的一种方法。局部刺激可以对人体的气血运行产生促进作用。刮痧最主要的作用是疏通经络，改善人体气血循环状态，去除瘀滞。既可以用于一些时热疾病，也可以对一些体内虚弱病损产生调整的作用。

刮痧板用什么材质的好

刮痧板的材质大概有以下几种：第一牛角类，有软坚散结的作用；第二玉石类，有清热凉血的作用；第三砭石类；第四：硅胶类。其实有刮痧功能的材质在生活中随手可见，一元硬币，瓶盖这些边缘柔和的材质均可使用，但最好还是选择有药用价值的刮痧工具。

多大的孩子可以刮痧

刮痧是现代人普遍流行的一种养生方式，因为刮痧有祛湿等很多疗效，一般建议十八岁左右再进行刮痧，但是也不是一定的，有的年龄稍微小一点的看个人的身体情况也是可以适量的刮痧的。

刮痧是一种非常有效并且方便的日常保健手段，并且适用于我们各个年龄层和许多常见疾病，会让人感觉更加的神清气爽、精神饱满。当然并不是所有人都可以进行刮痧，有一些人群在刮痧之后会出现一些身体不适，甚至引发生命危险。所以小孩子能够刮痧吗？多大的孩子可以刮痧呢？
　　1.因为孩子的皮肤比较娇嫩，尽量的不要选择刮痧和拔火罐的治疗方式，以免造成孩子的皮肤烫伤，破溃感染等症状，刮痧，拔罐的治疗方式应该在1成年人群使用为宜。
　　2.根据每个人的身体状况不同进行区分对待：刮痧多大的孩子可以，主要取决于个人的适合程度。也就是说只要个人的身体以及疾病适合进行刮痧，并且能够保证刮痧过程的安全性，那毫无疑问就可以选择刮痧。当然为了一定的安全起见，相关专业人士还是建议5岁以上的孩子采用刮痧更有安全性。刮痧不是哪个部位都可以进行的，首先要观察小孩的皮肤，局部有没有损伤，切记不可以在小孩儿皮肤损部位进行刮痧，以免受到细菌的感染。由于小龄儿童循环系统不好，所以一般推荐5岁以上的小孩进行刮痧，并且主要适用于伤风感冒、颈椎炎、肩周炎、腰酸背痛等等小疾病，如果患上了比较严重的疾病，还是选择到正规医院进行检查，对症治疗会比较好。
　　总的来说，刮痧是一种传统的中医疗法，主要根据人体皮肤经络方面的理论，能够达到疏通经络、养生保健、活血化瘀的目的。因此受到了现代老年人的欢迎，乃至大多数的年轻人所追捧和青睐。不是建议很小的孩子进行刮痧的，比较小孩子的皮肤也嫩，刮痧也是有一点点稍微的痛感的，如果操作的不合适的话，都是会给孩子造成一定的影响的，最后起到一个适得其反的作用。

刮痧后注意事项

刮痧是比较常见的一种中医理疗方式，可以帮助身体排毒，不过刮痧之后有许多事项需要注意。刮痧后要避免着凉，24小时之后才可以洗澡，再就是要喝一杯白开水，保证清淡饮食，另外就是不要在原处补刮。

现在的人生活和工作压力都比较大，再加上不良的饮食习惯和生活习惯，身体当中累积了不少毒素。为了能够帮助身体排毒，不少人都选择了去做刮痧，这是比较常用的一种中医理疗方式，帮助身体排毒的同时，也有助于疾病的恢复，那么刮痧后注意事项有哪些？
　　1、避免着凉
　　刮痧之后应该要避免着凉，尤其是需要避风，因为刮完了砂的皮肤毛孔已经张开，这个时候如果受风受寒的话，寒气就会侵入到体内，不仅影响到刮痧的效果，而且也会使身体当中积累更多的湿气，还会患上风寒感冒。
　　2、24小时后才可洗澡
　　刚刚刮完了痧是不能碰水的，更不能洗澡，至少要在24小时之后才可以考虑，这样做的目的也是为了避免风险的发生。因为皮肤刚刚刮完痧，毛孔全部处于张开的状态，这个时候洗澡的话，寒凉之气很容易进入体内，从而引起身体不适。
　　3、喝一杯白开水
　　刮痧之后还应该喝一杯白开水，刮痧能够使得身体汁孔汗泄，邪气外排，但同时也会消耗身体的能量和汗水，所以在刮完痧之后，应该要饮用一杯白开水。这样可以有效的补充身体所消耗的水分，也能够促进新陈代谢，让体内的废物和毒素，更快的排出来。
　　4、保证清淡饮食
　　做完了刮痧之后，日常的饮食搭配也得多加注意，这期间一定要确保饮食的清淡，不要吃肥甘肉厚的食物，更不要吃生冷和有刺激性的食物，否则会影响到身体的健康。可以吃一些营养而且容易消化的食物，再就是要针对性的对脏腑营养进行调理。
　　5、不要在原处补刮
　　有一些朋友觉得刮痧排毒的效果不错，所以刮完了之后还想继续再刮，这不是不可以，只不过不能够在原处补刮。如果前一次刮痧的部位，痧斑还没有消退，是不能在原处再次刮痧的，否则会对皮肤造成伤害。

刮痧后注意事项

在进行刮痧以后，有几个注意事项一定要注意，否则容易造成风寒感冒。在刮痧以后需要进行避风以及保暖，并且刮痧的时间不要太长，容易导致风寒的入侵。此外更是不能够立刻进行洗澡，同时过度追求出痧也会对身体及健康造成损害。

如今越来越多人注重养生，很多人都选择刮痧来进行保健。虽然很多人沉迷刮痧，但是却不知道在刮痧以后，应该要如何进行保健才能够更好地发挥作用，才能够对身体起到作用。那么刮痧后注意事项是什么呢？
　　一、避风和保暖
　　在进行刮痧的时候就应该要避风以及保暖。当室温比较低的时候，尽可能地减少身体裸露在外面的面积，对身体进行保暖。
　　在夏季的时候，则不能够在通风口进行刮痧。因为在进行刮痧的过程当中，皮肤容易出现毛孔的扩张，会把身体当中的毒素带出，而在通风口进行刮痧，则很容易导致空气当中的邪气和寒气进入到皮肤的毛孔当中，不仅仅会影响到刮痧的效果，更是会容易引起感冒发热等情况。
　　二、刮痧时间不可过长
　　由于刮痧是对身体当中的毒素进行清除，因此在进行刮痧的时候不要用时过长，以及不要一次性进行大面积的出痧。保护好身体当中的正气才能够起到养生保健的作用，否则容易导致身体当中的正气外泄。
　　三、刮痧后避免洗澡
　　在刮痧以后不能够立刻进行洗澡，需要喝一杯热水来让身体当中的毛孔张开让身体当中的汗以及邪气外泄，并且需要把身体当中津液外泄出去。在刮痧以后喝水，能够补充身体当中的水分，并且能够促进身体进行新陈代谢。此外在刮痧以后不能够立刻进行洗澡，否则容易引起风寒进行侵入。必须要等待毛孔进行闭合，才能够进行洗澡。一般在刮痧以后的三个小时再进行洗澡，才能够让身体排出身体当中的邪气。
　　四、不要过度追求出痧
　　在进行刮痧以后，不要过度追求出痧。一些人的身体比较健康，刮出的痧就会比较少，即使是大力进行刮痧也不会有，因此不用过度追求出痧。

刮痧的作用

刮痧在我们日常生活中，已经成为了受大众欢迎的养生项目，刮痧是一种中医治疗以及保健的方法，很多人经常去做刮痧，那么，刮痧到底有哪些好处？刮痧的作用是什么呢？下面为大家做具体介绍。

刮痧的作用
　　1、刮痧，是通过外力，使得人体血液循环更加顺畅，增加汗腺分泌，有利益排除身体毒素，减轻身体负担。
　　2、通过对人体皮肤的刮动，可以舒缓人体某些部位的长期劳累造成的酸痛，缓解人体疲劳，有益身心。
　　3、中医认为，刮痧可以起到调整人体经脉流转、顺气活血的作用，可以畅通五脏，提高人体免疫力。
　　4、刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
　　5、刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。
　　刮痧后1～2天局部出现轻微疼痛、痒感等属正常现象；出痧后30分钟忌洗凉水澡；夏季出痧部位忌风扇或空调直吹，冬季应注意保暖。
　　刮痧疗法具有严格的方向、时间、手法、强度和适应证、禁忌证等要求，如操作不当易出现不适反应，甚至病情加重，故应严格遵循操作规范或遵医嘱，不应自行在家中随意操作。

刮痧能瘦腿吗

虽然夏天已经过去，但是减肥仍然是人生一大命题。瘦腿又是减肥中最困难的，很多人为了减肥尝试了普拉提、瘦腿霜等，但是都没有很大成效。刮痧可以疏通经络，有些人会选择用刮痧板来瘦腿，那么刮痧能瘦腿吗？
　　刮痧能瘦腿吗？
　　刮痧是以中医皮部理论为指导，运用刮痧板和刮痧油在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧会增加汗腺的分泌，促进血液循环，刮痧得当是可以瘦腿的。
　　刮痧瘦腿的操作方法：
　　1.第一步先刮穴位，每个穴位按压20-30次。
　　三阴交穴：位于内踝尖直上三寸，胫骨后缘，有补血养颜，调理月经的作用。
　　足三里穴：位于外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。具有通经活络、疏风化湿的功效。
　　血海穴：坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。

风市穴：人体直立，手下垂于体侧，中指尖所到处即是风市穴。可以排除体内多余水分，有瘦腿的作用。
　　2.第二步用刮痧板刮腿，顺序为：
　　小腿内侧→大腿内侧（由下往上）
　　小腿外侧→大腿外侧（由上往下）
　　注意：不要刮小腿的前侧，刮痧时避免受风，刮痧结束后不要立即洗澡，可以喝一杯温水，月经期间哺乳期间不能刮痧。
　　其他瘦腿方法：
　　1.刮痧瘦腿之后可以再做一会儿瘦腿瑜伽，例如像空中骑自行车的简单运动，效果会更好。
　　2.每天坚持泡脚，并按摩5分钟，水温40度左右为宜。
　　3.走路瘦腿法：快速走路，多抬腿，少坐，少站。