膝关节置换术后康复训练方法-高居健康网

膝关节是人体较大的关节，近年来，许多膝关节创伤，类风湿性关节炎或骨关节炎在晚期尚未得到治疗，并且最终选择膝关节置换术。其康复训练方法主要有，多休息，至少休息约一个月，期间要做股四头肌训练，腓肠肌，活动性髋关节，踝关节。

膝关节是下肢重要的负重关节，其结构和功能是人体关节中最复杂的。膝关节退行性骨关节病是老年人常见的疾病。越来越多患有严重膝关节骨关节病的患者需要进行关节置换手术，那么膝关节置换术后康复训练方法是什么？
　　在膝盖手术中，全膝关节置换术是最典型和最基本的手术，可以有效缓解膝关节疼痛，增加关节活动度，改善功能，矫正畸形，实现长期稳定。手术只是一个方面，术后科学康复训练是获得手术预期疗效的关键部分。因此，康复训练是关节置换手术成功的关键。
　　术后早期康复训练可预防术后关节僵硬和深静脉血栓形成，减轻肿胀，缓解疼痛，改善膝关节活动范围，恢复行走能力，使手术效果满意，提高生今后的活质量。人工关节置换术后的每位患者均应进行功能锻炼，功能锻炼的质量直接影响未来的关节机能效果。
　　功能锻炼应以积极活动为基础，辅以被动活动。在早期活动中感到疼痛是正常的。由于害怕疼痛，错失最佳练习期，并影响膝关节的功能，全膝关节置换术后的关节屈伸运动需要持续半年以上。
　　1.按摩：按摩患处的足部和大腿（每天至少5次，每次10分钟）。双下肢按摩可以促进外周血液循环，减少双下肢血栓形成。
　　2.脚踝的屈曲和伸展：脚面最大程度做钩脚和拉伸动作（每天50到100次，每次动作持续3-5秒）
　　3.矫正运动：可以在家中按压腿部，弯曲腿部，并完全伸展患肢，使患肢的膝关节尽可能靠近墙面（每天10次，每次1-2分钟）。
　　4.直腿抬高运动：伸展膝盖以保持膝盖伸直，并将其抬高至距离床10~15cm（5-7秒，重复30~50次，每天练习3~4次）。

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膝盖酸痛是缺钙吗

关节的健康是保障身体正常运转活动的基本保障，关节一旦发生病变就会不良于行。膝盖酸痛是很多人都经历过的一种病痛，很多人面对膝盖酸痛的第一反应都是身体缺钙了，需要进行补钙。那么，膝盖酸痛是缺钙吗？

膝关节疼痛是钙缺乏
　　并不总是。膝盖疼痛有许多原因，缺钙只是其中之一，但膝盖疼痛并不一定是由缺钙引起的，而可能是由其他疾病引起的。膝关节是人体的一个大的、复杂的屈曲关节，结构稳定灵活。膝关节疼痛时常发生，这种疼痛常被忽略或被任意认为是关节炎和其他疾病，事实上，膝关节疼痛有许多原因如果怀疑因缺钙而患有膝关节疼痛，可以进行微量元素检查，服用钙片剂或富含钙的食品一段时间，以了解是否改善了膝关节疼痛。果您不建议医院诊断具体原因，对症治疗。

膝关节疼痛的原因是什么
　　（1）膝部受冷。膝关节疼痛与冷刺激相关，通常伴有膝关节寒冷、潮湿、风、过度疲劳。在寒潮攻击下，膝关节局部皮肤温度降低，血管痉挛收缩，膝关节血供减少，血沉尿酸升高，疼痛诱发。
　　（2）肥胖。膝盖是身体的主要关节来承受体重，肥胖会增加膝关节负荷，降低膝关节压力，导致膝盖周围血管、神经和肌肉的过度压力，引起疼痛。
　　（3）钙缺乏。症膝关节疼痛的常见原因是缺钙。当膝关节软骨缺乏钙时，会发生骨质疏松，会出现骨变薄和僵硬，并相应地降低对压力的耐受性。此时，如果膝关节软骨过度工作或局部压力过大，则会出现疼痛。
　　（4）慢性应变膝关节疼痛。这种疼痛与日常习惯和工作强度有关，如长期不良姿势、长期负重、劳累、过度牵引、过度锻炼等。导致膝关节软组织损伤，导致膝关节疼痛。其中大部分是运动员、舞蹈演员和工人。

如何护理膝关节疼痛
　　必须注意保持膝盖温暖。膝盖受伤也会导致冬天的疼痛，这是许多人受伤的最痛苦的问题。在这种情况下，您可以使用镊子夹住棉球并将其浸入酒精中，点火后，棉球可快速在膝关节疼痛区域中滚动。
　　如果有风湿病，冬季膝关节疼痛，也可以使用上述酒精燃烧的擦拭方法。也可以拔罐，由风湿、关节炎引起的膝关节疼痛也可通过推拿和针灸来缓解。每天都可以用热毛巾包裹，至少要15分钟。如果条件允许，最好用生姜和热水浸泡你的膝盖，这不仅可以减轻膝盖的疼痛，还能减轻疲劳。

膝盖积水严重吗

当患者发现自己腿部疼痛，走路也会受到影响的时候，去医院检查可能是和膝关节积水有关系，膝盖积水可能大家不是特别了解，其实这个病是需要进行保养的，而且需要进行配合治疗才可以慢慢的恢复，有些人会觉得它可能会自己慢慢的恢复，那么膝盖积水严重吗？大家可以一起来了解一下。　

膝盖积水患有滑膜炎的可能性比较大，它是滑膜受到刺激导致的，像是风湿病、关节蜕变、骨质增生等等，引起滑膜处充血水肿、这样滑液的分泌就会变多，吸收能力会变差，造成积液堆积，从而导致关节的正常活动受到了影响。
　　膝盖积水受损伤和感染的机会也会比较多，膝盖积水的出现可能是因为其他部位异常导致的，像是身体劳累、风寒、肝肾不足、经络不通等等多种原因导致的，所以大家必须重视膝盖积水这个问题，治疗的时候需要检查出具体的原因，单是治疗膝盖积水可能只是治标不治本，会导致反复发作的。

膝盖积水可以通过抽取积液的方式暂时缓解，然后配合药物来治疗，膏药就会起到很强的作用，能够改善病情，刺激到血液循环，然后减轻炎症，帮助关节吸收，需要查明病因根据身体情况来对应治疗，才可以更快更好的治疗疾病。

膝盖积水必须要重视这个问题，因为它可能直接影响到患者的正常生活，而且可能对身体的其他部位带来影响，发现之后就有检查配合治疗才可以。当然有些患者的恢复能力比较强，而且状况不严重，是可以慢慢改善的，需要结合病情来判断，患者不要放弃治疗。

膝盖积水的原因

膝盖积水这种疾病并不少见，对于患者来说不止要忍受病痛，生活受到干扰，治疗的过程也比较长，也十分的痛苦。引起膝盖积水的原因比较多，为了避免被膝关节积水的病痛困扰，患者应该找出诱发疾病的病因，积极进行预防。下面就来介绍下膝盖积水的原因。

关节积水是一种关节疾病，由滑膜刺激和炎症引起的积液。膝关节是最常见的关节，其是人体最大的关节，有着最复杂的结构。由于滑膜范围广，负荷大，运动多，膝关节最易受伤。在各种原因（如成骨，关节炎，肺结核，风湿，外伤，骨损伤，关节内损伤，周围软组织损伤，手术等）刺激或直接刺激的膝关节中发生炎症。其主要表现为充血肿胀、疼痛、渗出增多、关节积液、蹲下困难、功能受限。

膝关节积水是职业运动员的常见病。它是一种炎症性疾病。膝关节积水是由关节功能异常和形态改变引起的各种原因引起的，导致大量体液分泌和吸收紊乱，导致关节肿胀、疼痛、功能受限、肌肉萎缩等主要临床表现的一种疾病。其原因可能因年龄和人口而异。
　　青少年，主要是由于膝关节中转和各种关节损伤，如副关节损伤、副韧带或副韧带损伤、关节副韧带损伤或有时出血等，表现为急性膝关节损伤。单纯膝关节损伤或长期慢性膝关节劳损，有时可引起单纯关节损伤和再发性损伤。随着风的侵袭，膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍，形成慢性膝关节功能障碍。另一个原因是感染，这是常见的肺结核。一般说来，中性血管丰富，血液循环良好，细菌抵抗力强。然而，在结核病感染的情况下，疾病进展缓慢，其症状是好的或坏的。这是膝关节慢性病变之一。

老年人主要因软骨退变和骨增生而产生机械性生化刺激，继发性膝关节水肿，且易发性加重。过度运动也可能导致过度锻炼。所以，要了解疾病的原因，必须从源头出发，好好照顾自己来预防疾病。

膝盖疼挂什么科

在平时孩子总是不老实，总是会乱蹦，不论走到哪里都是跑着，也不好好的走路，有的时候就会跌倒，或者是现在的孩子们比较爱美，在寒冷的冬天，穿的比较少，这样一来就出现了膝盖疼的情况，孩子在出现不适之后就会让父母们比较担心，那么膝盖疼挂什么科？

如果出现膝盖疼的情况应该选择挂骨科或者是内科，如果没有外伤就应该挂骨科，如果是外伤造成的疼痛就要挂内科，建议大家选择正规的大医院，只有专业的医疗机构才能够有效检查出疼痛的原因。如果没有外伤，那就可能是骨科疾病，需要做一个全面的检查。
　　1、平时孩子膝盖疼痛的时候，父母们应该合理的做个判断，如果没有外伤就可能是骨骼疾病，也有可能是孩子缺钙所导致的，出现这种症状后应该及时的到医院进行检查，因为这种症状会影响到孩子正常的学习与生活，还有可能会影响到孩子的成长，及时的检查治疗有利于改善膝盖疼的症状。

2、如果是骨科疾病所导致的疼痛，就应该采取相应的措施进行治疗，找到疼痛的根源是什么，对症下药，在孩子成长的期间出现膝盖疼痛可能会导致孩子成长发育不良，也可能引发其他的并发症，要及时治疗缓解孩子的压力，帮助膝盖恢复正常。孩子膝盖疼还会导致睡眠不良的情况发生，也会导致胃口下降，所以在疼痛厉害的时候可以吃一些止痛药，控制疼痛的程度。

3、孩子在疼痛厉害的时候，父母们要想办法转移孩子的注意力，可以与孩子做游戏或者是看动画片。在治疗之后，肯定也会有些许的疼痛，所以父母们平时的护理也是非常重要的，可以在平时选择热敷或者是按摩的方式来帮助宝宝缓解疼痛。