腿部摔伤出现肿胀症状之后，一定要立刻冰敷。冰敷能够快速使局部血管收缩，防止肿胀继续加重。然后患者可适当使用一些喷雾剂，比如云南白药，也可涂抹红花油。在发作期间要抬高患肢，可适当口服抗生素进行治疗。
很多青少年或者是小孩子，在日常打闹运动的时候，很容易摔伤腿部，这个时候腿部就会变得非常肿胀。一些循环不是很好的中老年人在摔伤后，腿部也会出现肿胀。出现肿胀必须快速消肿，不然会越来越严重，影响活动。那么腿摔肿了怎么快速消肿？
一、腿摔肿了怎么快速消肿
1.立刻冰敷
腿部摔伤出现了肿胀症状之后，首先要做的就是及时冰敷患处。如果没有冰的话，也可以用凉水冲洗患处，这样可以起到消肿止痛的作用，而且在摔伤的急性期能够减少局部血液循环，防止淤青变得越来越严重。
2.使用喷雾剂
使用一些消肿效果好的中药喷雾剂也是可以有效缓解肿胀症状的，比如说云南白药气雾剂，另外也可以在患处涂抹上一些红花油进行治疗。
3.抬高患肢
如果肿胀症状比较严重的话，那么这个时候建议抬高患肢。抬高患肢能够防止血液流到患处，这样就能够大大延缓肿胀发展速度，配合治疗就可以逐渐使肿胀缓解。
4.口服药物
适当口服一些抗生素也是可以有效防止炎症引起的肿胀的，可以口服一些奥司明片。注意要遵医嘱用药。
二、腿摔伤肿胀后要注意什么
1.卧床休息
腿摔伤肿胀之后，首先要做的就是卧床休息。建议在肿胀没有康复之前都不要进行运动。因为腿部有肿胀，就说明有炎症，这个时候进行运动的话，只会加重炎症。
2.佩戴护具
当身体恢复的差不多已经可以继续运动的时候，一定要记得配戴上护具。因为腿部受过一次伤之后，就很容易受第2次伤，佩戴护具可以有效避免这种情况。
3.休养期间多补钙
在家休养期间注意多补充钙元素，这样可以促进身体康复，提高体质。可以多喝一些牛奶，平时也可多吃豆制品补钙。
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腿酸怎么办
大多人一般是在劳累，或是在睡觉时候腿酸。还有一部分是因为其他原因引起的，虽然不会危机生命，但是长期下去，会引起其他的疾病，严重时伴有肌无力，爬不动楼梯，偶尔出现腿部不受控制，直接摔倒，经常性内肌肉麻木等。下面就来看看，腿酸怎么办呢？
身体缺钙及维生素会引起的腿酸的症状。需要服用高钙片补钙。 补钙会缓解腿酸。平时注意休息，多吃水果和蔬菜。也可以尝试食补，食补比药补要好不少，还没有副作用。
体内有寒湿之气引起的腿酸，平时注意一定要注意防寒保暖，不吃寒凉的食物了，每天晚上用42~45度左右的热水泡脚半小时，水里放些白酒，水面要高于脚踝。平时多吃些补气养血的食物！每天练金鸡独立一分钟，两眼闭，一只脚抬起离地，两臂自然下垂，这样左右脚各坚持一分钟，注意脑中不要有杂念，可以引气血下行。
不常活动的人突然剧烈运动也会腿酸。一般这种剧烈运动都是无氧运动，要减轻运动量。恢复有氧运动，慢慢的提高肌肉及心肺功能。可以选择一些银花叶子红花叶子等管用的一些中药，煎熬着放入热水中每天坚持泡脚25分钟以上，一段时间后，就会彻底的去除腿部软组织劳损的情况引起的。平时可以每天坚持用热水附在腿部然后轻轻的拍打腿部来缓解腿部的酸软。坚持几个星期的护理，就会很快治疗，起到很好的作用。肾虚导致腿部酸胀。多吃补肾食品，尽量以食疗为主，恢复肾虚以后，腿就不会酸胀了。
腿疼怎么办
很多人发现自己的腿部，莫名其妙感到疼痛，而且痛感在短时间内无法恢复。严重时还会影响到行走，对生活造成了很大的负担。我们都知道身体出现病症表现，不会是毫无理由的，可能是我们身体出现了疾病导致，但如果长时间出现腿疼怎么办呢？
一、腿疼怎么办
1.一般治疗
站立的时候，可以有意识地切换双腿，让双腿轮流休息。也可以选择踮脚，脚后跟有节奏地一起一落，或者做踢腿动作，是可以让血液循环更流畅，肌肉就会强烈收缩。
2.注意坐姿
平时坐的话，要注意姿势，不能翘起二郎腿，因为会导致下肢静脉回流。如果每天都是有时间的话，可以考虑热水泡脚，可以缓解腿部疲劳，也不容易腿痛，精神也能得到放松。如果是上班族，选择鞋子尽量不要高跟鞋，而是休闲大方的平底鞋。
二、腿疼的病因
1.炎症导致
引起患者腿疼可能是炎症引起的，炎症有很多种，有关节性炎症、软组织无菌性炎症等等，在创伤、寒冷等情况下，患者很容易出现腿疼腰痛的情况。
2.静脉曲张
姿势不正确，比如跷二郎腿，时间久了就很容易出现静脉曲张，从而导致腿疼，或者静脉壁结构出现了缺陷问题，就很容易出现废用性萎缩，从而导致腿疼。孕妇在妊娠期间，也有可能出现静脉曲张，医生需要做好相关预备工作，术后如果得不到及时治疗，自行不会消失，便会越来越糟糕。
3.其他原因
如果现实生活中，没有注意好保护自己，那么可能因为受到外来伤害而导致腿疼，一般有急性外伤和累积性损伤两种，都会引起短暂性腿疼。
小腿肌肉酸痛怎么缓解
很多人出现小腿肌肉酸痛的情况，患者是非常担心的，很多时候会以为自己身体出现了疾病，其实引起小腿肌肉酸痛的情况有很多，为了让各位患者可以很快摆脱这个疾病的困扰，今天就为大家介绍小腿肌肉酸痛怎么缓解。
小腿肌肉酸痛怎么缓解
小腿肌肉出现酸痛现象，很多都是由肌肉组织拉伤和疲劳引起的。通常用手触摸受影响的部位会有明显的疼痛感，有些病人也会感到肌肉紧绷和肿胀，这会影响正常行走。
对于运动引起的肌肉疼痛，首先要立即停止户外运动。同时，冷敷可以缓解疼痛，24小时后，可用热敷放松肌腱，促进血液循环。当然配合红花油按摩，可逐渐缓解疼痛。
如果传统的治疗效果不理想，患者还可以配合中医物理方法进行治疗，减轻腿部肌肉疼痛的症状。在治疗期间，多休息，减少腿部运动，通常只要三到四天，疼痛就可以逐渐缓解。
小腿肌肉酸痛主要原因是在运动前没有很好的热身，为了避免这个情况需要在运动前热身和做伸展运动，就不容易出现这个情况。如果严重肌肉酸痛的病人也可以服用一些药物。
建议患者在日常生活中避免突然过度运动，有助于腿部肌肉放松。每天睡前，也可以用热水浸泡双脚，促进血液循环，在治疗中起辅助作用。
小腿肌肉酸痛的原因
对于一些不经常锻炼的人，如果突然锻炼，锻炼强度又大又长，锻炼时不会感到腿酸痛，但如果等到晚上睡觉后才感到腿酸痛，所以要注意减少锻炼量，适应后再慢慢增加运动。
如果经常做体操，但突然变一个新的锻炼项目，且主要练习腿，练习这个动作之后，休息一阵子，等到晚上睡觉，就会出现小腿发酸痛的情况，但是如果适应了之后，慢慢的就会好的。
运动损伤造成的小腿肌肉酸痛也可能发生在睡眠时腿酸痛，但这种情况不同于运动时肌肉酸痛的症状。如果是由于这个原因，不仅要注意休息，停止运动，还要及时到正规医院治疗。
老寒腿怎么治
随着年龄的增长，很多人都会面临老寒腿的折磨，它严重的危害了我们的健康，对于老寒腿的治疗，越来越多的人关心这个问题，那么老寒腿究竟该怎么治疗呢？
老年人患老寒腿的可能性会很大，但这种病并不是和年轻人无关。老寒腿发病的病因主要是因为寒冷，潮湿的环境，导致局部的神经，血管，软组织功能紊乱。针对病因，我们可以采取以下措施：
第一：注意保暖和适当的锻炼。生活要规律，防止过度劳累，饮食要懂得节制，防止过度肥胖以减轻关节负重。
第二：需要注意做好腿部（膝关节最重要）的保暖。膝关节要保暖防寒，防止关节寒湿侵袭，合理使用护膝。值得注意的是，有些怕热的老寒腿患者，夏天也会犯病。因为他们喜欢长时间呆在空调的环境里，而空调房间的冷空气总在最低层，加之墙体温度很低，所以，夏天也要做好保暖工作。
第三：·适当的体育锻炼……如打太极拳、慢跑以及做体操等，运动可以使关节吸收营养，调节健康状况。
第四：积极去正规的医院接受治疗。根据病情发展程度不同，骨关节炎的治疗包括药物治疗、辅助治疗和手术治疗。手术治疗，对于疾病已经发展到晚期的病人，不失为一种好的治疗手段；对于早中期的病人，一般采取药物治疗并配合其他方法辅助治疗。要积极采取正确、有效的手段，尽早治疗疾病，尽早控制病情。
第五： 房间里要保持温暖、干燥，被褥不要太潮湿。
对于老寒腿，无论何种原因引起的关节炎或何种类型的关节炎，都应该及早诊治，以免导致永久性关节功能障碍甚至致残。
老寒腿是风湿吗
老寒腿和风湿在我们生活中很常见，很多人都会把两种病混淆，其实这两种病是有区别的，我们要及时的能区别诊断，才能对症治疗，老寒腿并不是风湿，风湿这种疾病是一种自身免疫系统的疾病，一般会出现对称性的疼痛，关节变形。但是老寒腿主要是受风着凉劳累，一般这种疾病做一些物理治疗的话能够缓解，而风湿是不能够缓解的。
第一：老寒腿和风湿的概念不一样这两种病是差不多的，因为风湿就是老寒腿的一种说法，老寒腿是叫做类风湿关节炎，风湿又叫做风湿关节炎，并且患有风湿病的人基本上都可以算是老寒腿。但是老寒腿并不一定是风湿病引起的，还有其它的病症有关，比如说各种类风湿关节炎，如果是过度肥胖的也会加重关节的负担，从而引起老寒腿的病症，并且患有老寒腿的膝关节总是会反复出现酸胀疼痛的症状，而风湿病发病大多都是与天气原因、湿度有关系，算是季节性的，常出现在人体的骨头、骨关节和肌肉等组织部位。老寒腿不会引起关节的畸形，也不会对系统造成损害，而类风湿因子一般是为阴性的。所以老寒腿和风湿病是相互联系又有所区别的两个概念。
第二：老寒腿和风湿的治疗方法不一样风湿关节炎的治疗方法：
1、药物治疗在治疗风湿关节炎上，有非淄体抗炎药，慢作用抗风湿药以及细胞毒药物和肾上腺皮质激素这几种药物，并且治疗效果还是不错的。但需要注意的是是药三分毒，所以采用长期吃药治疗风湿病是不可取的。
2、外科疗法除了内服药物以外，矫形手术、人工关节的置、换滑膜切除等外科疗法也是治疗风湿病的办法，但是这种外科疗法是治标不治本的，它只能改善关节的功能和生活的能力。
老寒腿的治疗方法：
1、西医药物治疗老寒腿除了可以用非淄体抗炎药以及改善病情的抗风湿药以外治疗外，还可以使用甲氨蝶呤，柳氮磺呲啶以及糖皮质激素等药物治疗。
2、中医药物治疗老寒腿可以通过终于中比较常见的针灸的方法进行治疗，并且还可以配合中药进行辅助治疗，这些中药具有滋补患者脾胃肝脏、调节内分泌和平衡免疫系统的作用，可以从改变身体的体质来治疗老寒病的病症。
所以，当我们的关节出现问题时要尽早的去医院进行诊断，然后再对症下药。另外，其实不管是老寒腿还是风湿病，在日常生活都是需要做好保暖、减少关节负担等工作的。
患上老寒腿或者风湿，一定要及时去医院就诊，查明原因，对症治疗。
