腰肌劳损的出现往往都是因为过于的劳累所导致，所以在生活中也需要引起重视，之所以会出现腰肌劳损是因为长时间的劳累现象，又或者是经常性睡软床，除此之外，这可能是腰部过于劳累而导致的，这种情况下才会导致明显的腰部疼痛。
如果长时间的保持站立，那么可能就会出现明显的腰部疼痛现象，特别是在天门或者是早上起床时，这种疼痛的现象会比较明显，其实这也就是腰肌劳损，腰肌劳损是最容易出现的一种疾病，也同样需要引起重视。那么，腰肌劳损是因为什么？
一、长时间相同的姿势
比如经常站立、坐着工作的人，也同样会导致腰肌劳损的出现。其实正是由于长时间进行腰部的静力工作，肌肉就会处于收缩的状态，也会导致血液正常流动产生影响，最终就会出现肌肉痉挛。
二、明显腰伤
很多腰肌劳损的人，可能很早之前就会出现腰椎受伤。因为生活工作忙，正是这种不重视、治疗不及时、不彻底，再加上平时生活非常的劳累，那么就会导致人体没有办法更快的恢复，往往可能引起腰肌劳损。
三、长期睡软床
很多人喜欢睡高级舒适的床垫。如果长时间睡在软床上，臀部较重，而且也会出现明显的下陷趋势，使腰部前凸增大，造成腰部肌肉紧张，久而久之就会出现明显的腰肌劳损现象。
四、其他原因
肌张力增高，是或者是缺乏维生素e都有可能会出现腰肌劳损。总之，造成腰肌劳损多属于疲劳积累，如果长时间出现软组织损伤，就可能会造成无菌性炎症，这是导致腰肌劳损的主要原因，本身也是要在生活中引起重视。
五、腰部过于劳累
尽量避免长时间腰部固定在同一个姿势，如果长时间弯腰又或者是久坐，就会导致腰部承受不必要的劳累性，以免引起废用性肌萎缩，最终就会出现明显的腰肌劳损，所以在日常生活中注重于休息是非常重要的，能够有效减少危害的出现。
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腰肌劳损如何治疗
腰肌劳损如何治疗：
腰肌劳损首先要分析是急性的还是慢性的，如果是急性的腰肌劳损，肯定是要休息，然后用药物。如果是慢性的劳损，则需要在腰背部或座位上放枕头减轻腰椎的压力。
其次要注意坐姿，不能葛优瘫，这种坐姿是最损伤腰椎的，因为全身的重量全就压在腰上，腰椎的负荷会增加，椎间盘的压力会增加。
第三个就是要一定要定期的体育锻炼，加强腰背肌的锻炼，比方说游泳或者慢跑或者做一些在体育馆或体育中心里面做腰背肌的这些拉伸力量训练，都可以增强肌肉力量，这样才能预防或治疗一些腰肌劳损。
后脊柱疼痛是什么原因
后脊柱疼痛是什么原因：
脊柱本身位于人体后方，脊柱疼痛有很多的原因，包括椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎骨关节病、腰肌筋膜炎、腰三横突综合征、腰椎滑脱、椎间盘炎等等一系列因素都可以引起后脊柱疼痛。如果后脊柱的剧烈疼痛时间比较长，需来医院做一系列检查和查体，评估脊柱稳定性。
还要进行X光检查是否伴有脊柱不稳，是否伴有椎间隙的狭窄。同时积极一点还做核磁评估神经功能，共同找到后脊柱疼痛原因。通过不同病因来进行不同治疗，理疗、按摩、牵引、针灸、手术、一些腰背肌功能锻炼，都能够达到一个相应的治疗效果。
腰肌劳损严重吗
腰肌劳损严重吗：
腰肌劳损导致腰部的功能受影响，主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。急性发作时，各种症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。
部分患者可有下肢牵拉性疼痛，但无串痛和肌肤麻木感。疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。长期以往会并发更严重的疾病，包括椎间盘突出，椎管狭窄，骨质增生，韧带损伤等。
腰肌劳损怎么治疗
腰肌劳损怎么治疗：
腰疼长期以来影响患者的正常生活、工作。需要做到及时明确诊断；及时有效的综合治疗；及时的功能锻炼，做好日常保健，此三个环节缺一不可。
及时明确诊断，排除其它因素的可能，仔细检查，以防漏诊，避免延误病情；及时有效的综合治疗中西医结合治疗，平时的自我保健，多加功能锻炼，配合针灸、中药、康复等综合治疗；及时的功能锻炼和康复后保健，除了积极治疗原发疾病外，后期的功能锻炼和康复保健也必不可少，可以使腰肌劳损得到恢复。
经期能做腰部理疗吗
经期能做腰部理疗吗：
生理期能否做腰部理疗要具体情况具体分析。实际上并不是所有的理疗都对生理期有影响。生理期做腰部的热疗对生理期没有问题。热疗还有助于生理期的经血排放，活血化瘀，温煦子宫，有助于缓解经期的疼痛。但是有些情况下，如果做局部的电疗，可能对生理期会有一些影响，刺激腹部可能增加腹部的疼痛。这些都要分门别类的去考虑。同时也和患者的症状有关系。
如果是经前期的疼痛，通过活血通经的办法可以缓解。如果是经后痛，正气虚弱的情况下，通过热疗、补益的方法，让身体的机能得到修复，就可以缓解症状。
