经常用脚尖走路可以起到矫正扁平足的作用，如果是小孩子发现扁平足，可以让孩子学习芭蕾舞。使用足垫虽然不一定都可以从根本上治疗平足症，但是却能有效缓解和改善扁平足带来的痛苦，长期使用能预防脚踝和膝盖变形疼痛。通常有扁平足的人不适合穿鞋底比较柔软的鞋子，成年扁平足患者可以采用这种方法来改善扁平足。
说起扁平足，相信大家都不会陌生，这种情况多数都是先天性的，后天发育或者外伤引起的扁平足并不多见。有些家长看到自己的孩子是扁平足，就觉得很苦恼，但是又不愿意孩子一生都受到扁平足的影响。那么，扁平足的矫正方法是什么？
扁平足矫正方法之一：脚尖走路
经常用脚尖走路可以起到矫正扁平足的作用，如果是小孩子发现扁平足，可以让孩子学习芭蕾舞。经常用脚尖点地行走可以改善足弓的弯曲度，这种方法不仅效果好，而且孩子练成之后行为举止也很优雅。
扁平足矫正方法之二：使用足垫
有一种专门用于矫正扁平足的足垫，这种足垫中间位置是弓形的，垫在鞋里可以使人的足底行成一个弧度。使用足垫虽然不一定都可以从根本上治疗平足症，但是却能有效缓解和改善扁平足带来的痛苦，长期使用能预防脚踝和膝盖变形疼痛。
扁平足矫正方法之三：穿硬底鞋
通常有扁平足的人不适合穿鞋底比较柔软的鞋子，成年扁平足患者可以采用穿硬底鞋的方法来改善扁平足。因为扁平足的患者本身脚底受力点就和常人不同，如果穿软底鞋，脚底心的位置比较容易塌陷，长时间下来脚底和脚面骨都会有疼痛感。但是穿硬底鞋，鞋底可以缓冲脚底心受力，从而缓解疼痛感，也能预防扁平足带来的骨骼受压和受伤。
看了上面的介绍，相信大家都知道了扁平足的矫正方法是什么？扁平足矫正是一个比较漫长的过程，需要患者有一定的毅力。而且扁平足患者一定要记住，不能从事体力耗费比较大的工作，也不能行走太长的路程，所以生活中尽量避免负重或者徒步远行。
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扁平足的治疗方法
扁平足的治疗方法：
扁平足在早期儿童未发育完全时可以进行功能锻炼，主要是：
提踵、提脚后跟、踩健身球等这些方法，可以促进足弓的发育，增加小肌肉的力量，增加足部的平衡感，这样扁平足的发展就会得到延缓；成年人发育定型，首先矫形支具治疗，分解足部受力缓解不适，放松足底血管神经不受压迫，矫形支具是根据每个人外翻、扁平足的程度量身制作的；另外还可配合舒筋活络、消肿止痛的中药外用；症状严重者只能用过手术将足弓重塑，矫正外翻达到治疗效果。
扁平足怎么判断
扁平足怎么判断：
对于医生，扁平足直接通过外形就可以判断。平时在家可以将脚打湿站在报纸上，通过观察脚印判断。正常因为有足弓，所以脚印为前脚掌和后脚掌，中间部分是悬空的，扁平足没有足弓所以中间是平面的。
如果脚印接触面积越大说明扁平足越厉害，也有处于中间位置的，未完全达到扁平足但接触面积已经比正常人打了，所以这是判断扁平足的重要标志。严重的扁平足还是需要拍片子更直观的检查骨骼发育的情况及有没有其他的骨骼的畸形综合判断。
