首先可以通过生活调理预防感冒，比如坚持适量的户外运动、保证充足的睡眠时间、及时添加衣物等；其次可通过合理饮食预防感冒，比如可以常喝骨头汤、酸奶、白萝卜等；第三可在流感季到来之前，先接种流感疫苗，一般一年内就不会患流感疾病。
春天万物复苏，细菌和病毒也会变得更加活跃，传播的速度非常快，此时抗病能力差的人很容易出现感冒。这种疾病不但会引起发烧、咳嗽、打喷嚏等不适症状，严重时还可能会引起肺炎等并发症，影响身体健康。所以在春天这个乍暖还寒的季节，要采取一些措施降低感冒的发生率，那么，什么可以预防感冒呢？
一、生活调理预防感冒
1.适当运动
坚持进行适量的户外运动，比如跑步、做操、散步、快走等，可以提高身体的抗病能力，有效的抵御细菌、病毒的入侵，就可以降低感冒的发病率。
2.保证充足的睡眠
睡眠充足也可以增强体质，想要预防感冒时，要注意早睡早起，必要时午休片刻，每天保证有8个小时的睡眠时间。
3.及时添加衣物
在气温多变的季节，应该根据温度的变化及时的添加衣物，防止受寒感冒。
二、合理饮食预防感冒
1.骨头汤
长时间煲制的骨头汤中含有丰富的钙、磷、镁等矿物质，常喝骨头汤可以提高身体的免疫力，想要预防感冒时不妨多喝骨头汤。不过要注意的是，再喝骨头汤时，最好能把汤上的一层油去除，防止增胖，出现高血脂症。
2.酸奶
酸奶中含有丰富的益生菌，对肠胃健康有好处，还可以让免疫力增强，如果在流感季节能适当的多喝酸奶，也可以降低疾病的发病率。
3.白萝卜
白萝卜含有丰富的矿物质，可以满足身体对营养的需求，它还可以起到补水补气的作用。如果能用白萝卜炖汤食用，可以提高免疫力，也能预防感冒。
三、接种疫苗预防感冒
如果体质差，频繁出现感冒时，可以在流感季到来之前先接种流感疫苗，身体中出现抗体以后，就可以防止被传染。由于冬春季节是流感的高发季，所以可以在秋天接种流感疫苗，基本上就可以保证一年不出现流感。想要持续预防时，需要在下一年继续接种疫苗。
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孕妇发烧对胎儿有影响吗
孕妇发烧对胎儿有影响吗：
首先发烧是日常生活中常见的症状，它的原因很复杂，许多病因都可以引起。对于孕妇来说，如果出现了发烧的情况，尤其是高烧，需要及时退热，以免对宝宝造成影响。
第一，发烧是有可能病毒引起的，尤其是发高烧或者是持续发烧的孕妇，她们体内的病毒可能会进入胎儿体内，有可能会造成胎儿畸形。临床上比较常见的就是脑积水、无脑儿。
第二，孕妇发烧的时候，体内的代谢功能比较紊乱，这也不利于毒素的排出。持续发高烧的时候，毒素有可能会刺激子宫，引起胎儿早产或者是流产。即使胎儿能够成功分娩，死亡率也是很高的。孕妇在怀孕早期，无论是何种原因引起的体温升高，如病毒感染，中暑，从事高温作业，洗热水澡时都可能会造成对孕妇胚胎的损害，其中于胎儿的中枢神经系统的损害最为严重。所以孕妇一定要避免高温环境，并预防中暑、感冒。
孕妇感冒怎么办
孕妇感冒怎么办：
孕妇得了感冒我们首先要清楚，感冒不管是孕妇也好，儿童也好，原因70%到80%是由病毒感染引起，20%是由细菌引起。如果孕妇感冒了，只是有一个轻微地流鼻涕，打喷嚏，鼻子堵，身上稍微有点懒、酸的感觉，可以好好休息，多喝水，多吃一些富含维生素的水果，好好休息几天，症状就缓解了，这个是问题不大的，但是如果出现了发热，而且体温比较高，症状比较重，最好来医院复查。
我们首先要分清楚到底是病毒还是细菌引起的。如果是病毒引起的，可以口服一些中药，但是在中药开封过程当中，一定要避免对胎儿有害的药物。另外如果是细菌感染的，有用抗生素的指征，也要把抗生素及时用下，这样才可能及时有效的保护孕妇和胎儿。我们不能够狭隘的认为孕妇期是不能用药的，这个理解是错误的，并且能够对胎儿和母亲造成不利的影响。
新生儿鼻子不通气
新生儿在出生后的一段时间内，他随着与外界环境的接触可能会有鼻腔的阻塞，造成明显的呼吸困难。当然这种鼻塞有多种原因，有可能是因为呛奶、吐奶造成的鼻粘膜的特殊刺激，而出现鼻黏膜肿胀，造成了鼻塞。有一部分跟新生儿鼻腔的分泌物增多像鼻涕，或者一些干燥的鼻痂造成鼻腔堵塞也有关系。当然也有一些特殊的过敏或者是感染造成的鼻部症状，也会造成明显的鼻塞。这类患者症状轻的可以采取一些像局部的热敷，当然一定要注意热敷的温度，像鼻腔附近或者是头面部附近的热敷，可能对新生儿鼻塞有一定缓解作用；也可以改变新生儿的体位，像适当的侧卧或俯卧也许能改善孩子轻微的鼻塞症状。当然如果出现严重的鼻塞或出现特殊的合并症，需要进一步到医院进行相对应的诊断和治疗。
孕妇感冒对胎儿有没有影响
孕妇不是生活在真空里的，周围有很多病原体可能会影响到孕妇。感冒对孕妇的影响可以分为两种：一种是普通感冒，另外一种是目前大家都在说的甲流，也就是流行性感冒。对于普通感冒来讲，这是一个自限性疾病，往往由一些普通的病毒引起，一般一周左右就会痊愈。一旦感冒了以后，应该护理好、多喝水、多注意休息、少说话、出门戴口罩、尽量少去人多的地方，一周左右基本就能痊愈。但是有的孕妇抵抗力比较低，可能会在感冒的过程当中合并细菌感染，出现咳浓痰的情况，甚至有的孕妇会出现肺炎，这种情况下比较严重，必须去医院诊治，适当使用抗生素。对于普通感冒来讲，流行性感冒更严重一些，因为流感的并发症非常厉害，甚至有的人会影响到生命。一旦出现流感的症状，比如高热、呼吸道症状、胸闷、呼吸困难或胸痛等，必须赶紧去医院就诊，以免出现严重的并发症危及到母儿健康。一般出现这种流感症状加重的情况，用药肯定是首选一些抗病毒的药，临床上现在常用达菲，另外还有一些对症治疗药，比如止咳可以用川贝枇杷膏等。但是最关键的一定要明确，如果是流行性感冒，一定要及时就诊，以免出现一些严重的并发症，贻误病情。
