颈椎管狭窄手术后遗症：
颈椎管狭窄是指：
颈椎管各个方向径线或容积减小，由椎管狭窄脊髓压迫而引起的功能障碍。对于颈椎管狭窄严重的病人，脊髓和神经明显受压，往往需要手术治疗。
颈椎管狭窄手术可能出现的后遗症如下：
1、颈部的疼痛、僵硬、酸胀无力，这个是轴性症状，是颈部手术以后的瘢痕所引起的。一般经过锻炼及康复治疗能够慢慢缓解。
2、肩部不能上抬：
是颈椎管狭窄术后常见的早期并发症，是由于手术后导致脊髓向后移位，使颈部神经根受到牵拉，导致三角肌无力，从而引起肩部不能上抬。多数患者在术后3-6个月可逐渐恢复。
3、邻椎病，是做脊柱融合手术以后，邻近节段退变以引起的增生和间盘突出。
4、脊柱再灌注损伤：严重者可引起患者瘫痪。
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颈椎管狭窄的症状表现
颈椎管狭窄的症状表现：
颈椎管狭窄是指：颈椎管各个方向径线或容积减小，由椎管狭窄脊髓压迫而引起的功能障碍。由先天性发育因素和后天外伤及疾病等因素引起。
颈椎管狭窄的症状表现是：
1、感觉障碍：颈椎管狭窄主要表现为四肢麻木、过敏或疼痛。大多数颈椎管狭窄患者具有上述症状，且为始发症状。四肢可同时发病，也可以一侧肢体先出现症状，但大多数患者感觉障碍先从上肢开始，尤以手臂部多发。躯干部症状有“束带感”，严重者可出现呼吸困难。
2、运动障碍：这种障碍多在感觉障碍之后出现。表现为四肢无力、脚落地似踩棉花感开始，严重者站立行走不稳，易跪地，随着颈椎管狭窄症状的逐渐加重出现四肢瘫痪。
3、大小便障碍：一般出现较晚。颈椎管狭窄早期为大小便无力，以尿频、尿急及便秘多见，晚期可出现尿潴留、大小便失禁。
颈椎管狭窄锻炼的注意事项
颈椎管狭窄锻炼的注意事项：
颈椎管狭窄是指颈椎各个方向的径线都减小，或者容积减小。颈椎管狭窄可以减少脊髓和神经的有效空间和血供，引起功能障碍。如果不需要进行手术治疗，平常必须做好日常的锻炼，要多注意防止外伤。对椎管狭窄的患者，所做的运动必须以轻松运动为主。
颈椎管狭窄常用的锻炼方法是一套运动操：
仙鹤点水法，让双目闭上，幻想自己是一只仙鹤，尽力的去伸长脖子，锻炼颈部的力量。舒展开以后，要想象自己正啄水中的鱼儿，然后再扬起脖子吃进去，这样持续多次锻炼，缓慢进行，心态放松，多能收到一定效果。患者锻炼时需注意，需避免大幅度的摇头、转头，过度地增加颈部的活动。颈椎管狭窄患者也不能频繁的弯腰低头，不建议行扫地、拖地或者弯腰搬运重东西等劳动。
颈椎病害怕那些坏习惯
颈椎病害怕那些坏习惯：
在日常生活中，一些坏习惯可能会导致颈椎病的发生。常见的坏习惯有：
1、长时间低头看手机、玩电脑，这种情况下颈椎处于持续反弓状态，容易出现椎体边缘骨质增生，同时椎间盘压力增大容易出现退变，导致颈椎病发生。
2、坐软沙发低头看书、看报，这时整个脊椎的生理曲度均发生改变，导致颈项部肌肉紧张和被拉长，而出现颈椎病。
3、长头发女性甩头发，甩头发是单侧的颈椎运动，长期以往势必会导致颈部双侧肌肉力量不对称，增加一侧肌肉劳损引起颈椎病。
4、穿高跟鞋：
穿高跟鞋会使人的重心过度前移，颈椎受力点过于集中，容易造成损伤，当积累到一定程度后就会导致颈椎病。
5、托腮思考：
常见于学生，托腮而坐或思考，发生躯干倾斜，容易对颈椎造成损伤容易诱发颈椎病。
