腰酸背痛是当今社会一个普遍性的现象，因为人们就算是平时直立行走，腰背部都会承受全身的大部分的重量，更不说现在一些劳力工作者和公司白领了，这是一个不分职业悬殊，没有性别限制，甚至不分年龄大小的症状。那么被痛是什么原因呢？
一、背痛是什么原因
1、呼吸系统疾病
当患有肺结合、慢性咽喉炎等疾病，就会不停地反复咳嗽，咳嗽时就会牵扯到背部肌肉，一般疼痛出现在肩部到背部这一块。时间长了，背部肌肉组织频繁的紧绷，就会发展成为疼痛。
2、消化系统疾病
背部有很多穴位，比如肠道、胃部、胰腺等，如果平常是了什么不干净的东西，或是排泄的时候背部发生疼痛，就有可能是消化系统出现问题，反射到了背部。
3、颈椎病
颈椎病一般都是肩部疼痛，但是整条脊椎是连成一条线的，肌肉组织也是一块连着一块，如果病情严重，就会牵扯到背部脊椎和肌肉，造成背部疼痛。
二、如何缓解背痛
1、调整体态
极大部分人群站立和坐立的姿势不正确，多少都给脊椎腰椎造成了一定的负担。调整姿势体态不光是视觉上好看，也是为了人体健康。适度的挺直腰背，全身放松，不仅能防驼背，还能有效改善背痛的现象。
2、推拿按摩
在背痛的情况比较严重的情况下，可以通过推拿按摩来缓解。按摩不仅能刺激背部肌肉，不仅血液循环，加快代谢，还能舒缓筋骨，帮助背部肌肉组织正常的伸展和运行。
3、均衡饮食
饮食习惯不仅影响脾胃，还能辐射到身体的各个脏器。维生素C、铜、锌等微量元素能够通过转化把营养物质输送到背部骨骼和软骨处，增强背部力量，防止关节老化，从而减轻背部疼痛。
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