什么是腰肌劳损-高居健康网

腰肌劳损主要就是指背部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，还会有局部无菌性炎症，引起腰背部一侧或两侧的弥漫性疼痛，主要是由于姿势。不良或长期从事弯腰和负重劳动者导致治疗上主要是非手术治疗为主，也可以施行手术治疗。症状主要就是腰部肌肉松软、无力，无明显压痛等一系列，细调慢治，中药的调理方法比较温和，可以外敷。患者日常需要注意防寒避免受凉，避免过度运动、扭伤、负重、不良坐姿和睡姿，尽量使用硬床和注意减肥。

腰肌劳损的症状由于很多原因会导致腰肌出现问题，主要就是腰疼类，可能是腰肌劳损，这种病发病率很高，治疗上也不容易，如果确定还是要积极治疗。很多人都不明白腰肌劳损怎么回事，下面就介绍下，什么是腰肌劳损？
　　什么是腰肌劳损
　　腰肌劳损主要是患者出现腰背部肌肉、筋膜、韧带等软组织不适，也就是常说的慢性损伤，姿势不良或长期从事弯腰和负重劳动者，青壮年常见。慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，治疗上以非手术治疗为主，就可以施行手术治疗。
　　腰肌劳损的症状
　　腰部乏力，稍有不慎即有“扭伤感”，症状随之加重，并伴有腰活动障碍。检查主要是腰部肌肉松软、无力，无明显压痛等腰肌劳损的症状。在疼痛的部位有固定的压痛点，多位于肌肉起止点附近，叩击压痛点时，患者能明显感觉到疼痛程度有所减轻。在疼痛的部位有固定的压痛点，多位于肌肉起止点附近，叩击压痛点时，患者能明显感觉到疼痛程度有所减轻。
　　腰肌劳损注意事项和预防
　　中医讲究地是细调慢治，中药的调理方法比较温和，一般不会产生什么副作用，可以外敷。为了降低复发风险，日常需要注意防寒避免受凉，避免过度运动、扭伤、负重、不良坐姿和睡姿，尽量使用硬床和注意减肥。比起治疗，日常保健，良好的姿势，对腰肌劳损更重要。腰背肌锻炼的方式较多，以飞燕点水或称蜻蜓点水式为佳。
　　对于腰肌劳损患者来说，不仅需要药物治疗，还要注意多休息，不要过度劳累，注意保暖，不要受凉。腰肌劳损症状随之加重，并伴有腰活动障碍，也可以平时做一些预防工作，比如：中医调理，避免再次损伤，日常保健，良好的姿势，对腰肌劳损更重要。

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慢性腰痛的病因

慢性腰痛的病因：
　　慢性腰痛太宽泛了，因为慢性腰痛包含了非常多的疾病，可能有20多种大类的疾病都跟慢性腰痛有关系。如果从大众比较认知的情况来说，往往是和目前的工作状态和娱乐方式，大众的生活习惯息息相关的一种劳损性的腰痛，或者说慢性的重复性损伤引起的软组织损伤引起的腰痛有关系。
　　这种情况往往是长时间的一个固定姿势。这种平常很少去做身体锻炼，包括不良的生活习惯，相关的一些问题引起。不是所有人有这个习惯会引起腰痛，但是腰痛的可能性就增加很多。特别是如果曾经有过伤，受过一次伤引起过腰疼，那么腰疼如果没有养好，有很大的概率就变成一个慢性腰痛，慢性腰痛的可能性比其他正常人要增加五倍。

腰肌劳损的表现

腰肌劳损的表现：
　　腰肌劳损的症状特点是一种隐隐的痛。有的人表现是酸痛，有人表现是不能耐久，就是一个姿势不能耐久，比方坐的时间长了觉得就坐不住了，会酸会困会觉得乏力，一定要变换一个姿势，比方如果弯腰持续的做一个姿势，可能会觉得不能持久提取重物，很重的东西不能提起来，或者不能持续的搬取重物做一些劳作的事情，可以称作就是腰肌劳损的症状。
　　这个劳损的情况和其他的疾病的鉴别，就是劳损通过休息、平卧、俯卧、只要躺着不动，或者保持一个放松的姿势，可以恢复过来，症状就缓解了。但是一些其他的问题，打个比方，大家比较熟悉的椎间盘突出的症状，通过休息不能够充分缓解，包括有一些肌筋膜痛、肌筋膜炎、骨关节炎，通过休息不能够很好的缓解还会遗留症状。