打鼾说明睡眠质量较差，会导致深睡眠时间减少，容易感到疲倦、嗜睡、记忆力减退，甚至情绪的改变，此外，出现打鼾有可能代表患有甲状腺功能低下或一些内分泌疾病；打鼾还会引起上气道的一些炎症，如咽炎、食管反流等这些问题；如果长期打鼾伴随呼吸暂停，甚至可能会危及生命。
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儿童打呼噜怎么办
一般小孩子如果出现异常的打呼噜状况，比如说打呼噜的时间长，而且每一个呼噜都特别的响，甚至有可能造成孩子的呼吸受阻，出现呼气吸气困难等情况，此时就要对孩子进行全面的检查了，倘若是因为睡姿不正确造成的，要注意调整睡姿；倘若是疾病造成的，就要根据病情程度，采取药物或者手术的方式进行处理。
孩子打呼噜，本就属于不自然的现象，所以家长要对孩子打呼噜的情况，进行病症原因的分析，然后根据病症的原因，来决定治疗的方案，治疗一定要遵守保守的原则，有效的原则，才能彻底的治疗孩子的打呼噜病情，下面我们一起来了解一下，儿童打呼噜怎么办？
1、家长首先应该确定孩子的病因
小孩子正常的睡觉，是不会有打呼噜的情况出现的，一旦家长发现孩子有打呼噜的病情，这个时候家长就应该及时的带孩子，去医院做个检查，主要检查的方面，就是孩子的鼻子和喉咙的情况。
可以给孩子拍一个鼻咽侧位片，看孩子的打呼噜病情，到底是因为腺样体的肥大造成的，还是扁桃体的增大造成的打呼噜症状，然后在对造成的原因进行治疗。
2、手术切除来治疗病症
手术切除是最有效的治疗方法，但是这种手术切除，是有具体的要求的。比如说孩子的扁桃体肿大症状，引起的打呼噜情况，这种扁桃体的肿大，是一种异常的肿大，不能够通过其他方式来缓解的，就建议患者使用手术切除的方法，来治疗孩子的打呼噜病情。手术将孩子的扁桃体肥大部位切除，切除之后，对孩子进行很好的保养，康复之后，孩子的打呼噜情况就会自然的消失了。
3、调整孩子的睡姿
我们有的时候，可能会忽略孩子的睡姿，并不是所有的打呼噜都是病症的原因引起的，孩子睡姿不正确，也会引起他们打呼噜的情况。比如说枕头枕的太高，影响了宝宝的正常呼吸，就会造成宝宝打呼噜的情况，这个时候家长就要调整孩子的睡姿，来改善孩子的打呼噜病情了。
打呼噜是什么原因导致的
打呼噜是一种非常普遍的现象，特别是那些睡在你旁边的人，如果打呼噜声音特别响亮，会非常影响他人的睡眠状况，通常打呼噜的人突然改变睡眠姿势，会减小的打呼噜的声音，但是不能根治，那么打呼噜是什么原因导致的？
舌头肥大
虽然有些人体型不胖，但很可能是其他部位太胖了，如扁桃体，软腭和舌头肥大，悬雍垂，喉咙松弛，舌后缀等。局部肥胖或这些器官和组织的变形可能导致咽部狭窄和气流不畅，特别是在睡眠期间。
鼻腔异常
鼻咽和呼吸道颌部的生理异常也是打呼噜的原因。例如，鼻中隔偏曲，鼻息肉等可引起鼻腔狭窄，引起气流阻塞，导致打呼噜。还有颌面部发育畸形，例如小颌畸形，在鼻咽呼吸期间也会引起气流阻塞，导致打呼噜。
呼吸暂停
其原因与鼻腔，舌，喉等的病变和生理异常有关，这个原因比其他原因造成的打呼噜的原因更严重。
肥胖
由于肥胖人群的气道通常比正常人窄，在白天醒来时，喉咙肌肉收缩时呼吸道保持打开，因此气道不会阻塞。然而，在夜间，神经兴奋性在睡眠期间减少，肌肉松弛，咽部组织被阻塞，并且上呼吸道塌陷。当气流通过狭窄时，产生涡流并产生振动，并产生呼噜声。
心血管疾病
打呼噜似乎与心血管疾病有天然的联系。原因是习惯性打呼噜的人有不同程度的呼吸暂停引起的低氧血症，导致血压升高。
睡姿
不同的睡姿也会导致打呼噜。一般来说，正常睡眠是一种侧身采取的方式，可以避免舌头后缀并保持呼吸道畅通。
晚上睡觉打呼噜怎么办
在日常生活当中，有不少人晚上睡觉的时候，都会出现打呼噜的情况，如果是一个人睡的话，还比较好，但如果是两个人睡在一起，很容易打扰到另一个人的睡眠状态，正因如此，所以不少会打呼噜的人，都希望能够改善这种症状，那么，晚上睡觉打呼噜怎么办呢？
一、晚上睡觉打呼噜怎么办
1.低温等离子消融技术
低温等离子消融技术，是目前治疗晚上睡觉打呼噜的最好治疗方法，其主要的原理就是，借助内窥镜，将患者咽喉部位，放大数十倍之后，再经过准确的定位和测温，然后利用等离子瞬间产生的热能，将大家打呼噜的增生组织消融掉，这样就可以起到治疗的效果。而这种治疗方法，所需要的时间也比较少，只需要半小时，并且还不会遗留副作用。
2.手术疗法
有部分患者，之所以晚上睡觉会打呼噜，是因为他们的鼻腔内，存在着阻塞的情况，因此患者，可以根据自己阻塞的情况，来选择不同的手术方法，比如说鼻阻塞的患者，可以选择鼻部手术而言，不阻塞的患者，可以选择咽部的手术。按照目前的情况来说，手术疗法也是治疗打呼噜不错的方法。
二、打呼噜怎么预防
如果说患者，想要预防自己不出现打呼噜的情况，需要时刻保持鼻腔的通畅，如果说患者本身，患有鼻腔阻塞的疾病，需要及时的治疗，这样可以有效的帮助大家，改善打呼噜的症状。
此外，如果患者是因为感冒等疾病，而导致鼻粘膜充血肿胀，而导致睡觉打呼噜的情况出现，可以通过使用粘膜收缩剂，来达到治疗的目的。其实打呼噜并不是什么大问题，只要我们找到诱发的主要因素，便能有效控制该症状的出现。
睡觉打呼噜怎么办
睡觉是每个人每天都需要做的一件事情，对于人们来说在睡觉的时候打呼噜可能自己不知道，却严重的干扰了旁边休息的人，很多人因为伴侣长时间打呼噜导致没有办法睡觉，甚至整夜整夜的失眠，这时候就需要尽量防治打呼噜，睡觉打呼噜怎么办？
打呼噜的学名其实就叫做打鼾，这种情况通常都不属于特别严重的一种问题，经过调查其中打呼噜的男性可能会比女性要多出大概一倍左右，但是多数的人只是会在偶然的情况下出现打呼噜的情况。长时间的并且频繁打呼噜的人常常是因为体重已经超重很多，而且年纪也已经步入40岁左右。
想要减少打呼噜的情况发生，那么大家首先应该考虑一下是否应该减轻自己的体重，因为多数伴有打呼噜症状的人都会有一些超重的情况，一些人因为过度肥胖出现了每天都会打呼噜的情况，如果不尝试减轻体重的话，那么打呼噜这种情况也是比较难控制的。
经常打呼噜的人可以在睡觉的时候尽量选择一些侧卧的姿势入睡。要知道打呼噜一种情况是比较温和的，声音不是特别大，但是几乎每天睡觉的时候都会打，而且打呼噜的情况只有在患者仰睡的时候才会出现发声。另外一种则属于比较重型的，这种情况不管采用什么姿势进行睡眠都无法减少呼噜的情况。
如果室内的空气长时间都处于一种比较干燥的状态，那么就会很有可能使人的咽喉受到堵塞，这样的话人就会特别容易出现频繁严重打呼噜的这种现象，这时候可以在睡觉的房间里面放上一个精致的加湿器，那么室内的空气就会逐渐开始更加湿润起来，从而就可以有效的减轻人咽喉干燥的这种不良情况，就可以更有效的缓解人频繁打呼的症状出现。
打鼾是什么原因
对于打鼾许多人都不陌生，因为身边好多人都有睡觉时打鼾的情况，当打鼾严重时往往会影响到身边人的休息，那么打鼾是什么原因造成的呢？应该怎么缓解呢？
一、打鼾的原因
1.身体肥胖
身体肥胖的人一般都打鼾，因为身体肥胖的人气道比正常人要窄一些，晚上睡觉的时候肌肉松弛，会阻挡气道，所以呼吸时气体经过这一个狭窄的部位，就会出现震动，引起打鼾。
2.喝酒
如果经常大量的喝酒，酒精对于肌肉也会造成一定的影响，让气道变狭窄，舌体向后移，所以喝完酒后睡觉打呼噜症状会更严重。
3.抽烟
经常抽烟的人容易打呼噜，因为香烟中的尼古丁会刺激上呼吸道，导致上呼吸道出现炎症，就会引起打呼噜的症状。
4.鼻部疾病
如果患有鼻部疾病，比如患有鼻中隔弯曲，鼻甲肥大，鼻息肉，鼻黏膜肥厚，鼻炎等疾病时，都会导致人在睡觉的时候打鼾。
5.咽喉疾病
当咽喉部位出现了病变时，也容易导致打呼噜，比如患有扁桃体炎，扁桃体肥大，悬雍垂肥大，舌体肥大等，这时候不但打呼噜，而且还有可能会出现呼吸暂停的症状。
二、打鼾怎么治
1.物理治疗
打鼾特别严重的人，可以在睡觉的时候使用阻鼾器，这样可以让呼吸通道打开，气流通畅，打鼾症状就能得到缓解。
2.保守疗法
想要减轻打鼾的症状，肥胖者要注意减肥，平时睡觉的时候要注意改变睡眠体位，尤其避免枕太高的枕头等。
3.药物治疗
打鼾症状比较严重时，可以在医生指导下应用乙酰唑胺，甲状腺素片等药物进行治疗，对病情有一定的缓解。
4.手术治疗
如果采取保守治疗效果不佳，而且打鼾的情况较严重，甚至经常出现呼吸暂停的话，建议及时去正规的医院做腭咽成形术，悬雍垂腭咽成形术等手术。
