祛除体内湿气中药：
湿气在体内留滞多存在以下几个部位，一个是脾胃肠腑的湿气，还有膀胱的一个湿气，还有留滞在我们的经络，尤其是肝经的一个湿气。那么停留在脾胃肠腑的这种湿邪，我们常用的中药有薏米、茯苓、泽泻、扁豆、白术、藿香、佩兰、半夏、砂仁等等一系列的这种健脾利湿的药物；湿邪留滞在膀胱，导致膀胱的湿气气化不利，导致小便的不利。
我们常用的中药有车前子、滑石、金钱草、萹蓄、瞿麦等利尿利水通淋的药物；湿邪阻滞肝经，会导致面部发黄，甚至眼睛白睛发黄，包括阴部的潮湿，脚气重等一系列。常用的中药有茵陈、滑石、黄芩、黄连、黄柏等清肝胆湿热的药物。
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改善睡眠的中药
改善睡眠的中药
改善睡眠的中药主要以一些安神药物为主，主要分两大类。
第一类是重镇安眠的药物，常用药物包括朱砂、磁石、龙骨，龙骨不但有助眠的作用，而且还有收敛固涩的作用，对于失眠、多汗、遗精、遗尿，有固脱的作用。其次能够改善肝阳上亢，治疗头晕目眩的一些症状。
第二类是养血安眠的药物，常用药物包括酸枣仁、合欢皮、远志、夜交藤、柏子仁等。酸枣仁主要用于阴虚、血虚导致的失眠。柏子仁除治睡眠以外还能治疗便秘。合欢皮对于精神抑郁、烦闷导致的失眠疗效很好。远志治疗心肾不交导致的失眠有一定作用。
舒肝理气的中药有哪些
舒肝理气的中药有哪些：
疏肝理气是临床上治疗肝气郁结的常用方法，常用于治疗的中药材有：青皮、香附、梅花、佛手、香橼、玫瑰花等等。
青皮不仅对于脾胀有很好的作用，还有解肝郁，治疗气滞的作用。
香附不仅有治疗脾胃气滞的作用，还可解肝郁，对于妇科气滞的疾病也非常有效。
玫瑰花主要作用是解郁，对于女性经前的乳房胀痛，月经失调有非常好的效果。
梅花不仅对于梅核气有一定的缓解作用，还包含以上其他药物同样的作用。
佛手和香橼是疏肝理气的药物，对于肝胃不和有很好的效果。
温阳补肾的中药有哪些
温阳补肾的中药有哪些：
温阳补肾的中药有很多，常用的中药有鹿角、淫羊藿、巴戟天、仙茅、紫河车，还有海马、阳起石、菟丝子等。
鹿角主要治疗肾阳不足导致的阳痿、早泄、宫冷不孕，阴疽溃疡久溃不愈。
仙茅和淫羊藿，不但能补肾阳，而且对于风寒湿痹导致的疼痛也有很好的效果。
肉苁蓉不仅有温肾阳的作用，还可以治疗阳虚导致的便秘。
紫河车除具有温肾阳的作用以外，对于肾精不足也有效。
但中医的方子是阴阳双补，以达到补肾阳的目的，疗效和用药的剂量有很大的关系。
中药狗脊的功效与作用
中药狗脊的功效与作用：
狗脊，为蚌壳蕨科植物金毛狗脊的干燥根茎，具有补肝肾、除风湿、健腰脚、利关节的功效。
狗脊不适合用于肾虚内热的患者，所以对于有小便短赤、色赤黄这一类症状人群不适用。
在临床当中狗脊的作用，主要包括两个方面：
第一是对于肾虚导致的一些症状，比如肾虚、遗精、遗尿这一类的症状有缓解作用，现代医学上常常被用于治疗类风湿关节炎，风湿性关节炎，还有老年的腰膝酸软、腰腿的疼痛等。
第二是对于风湿痹痛、腰膝酸软，下肢无力有一定的效果。
何首乌和枸杞能一起泡水吗
何首乌和枸杞能一起泡水吗：
何首乌和枸杞都有补肾的作用，从这个角度讲可以相须为用，所以何首乌和枸杞可以一起泡水喝。
但是何首乌和枸杞一起泡水喝要注意何首乌用量不能过大，何首乌的用量过大容易引起一些副作用，因为此时过于滋腻，会引起肾脏的负担。
另外，何首乌和枸杞使用时要注意，不能用生首乌，因为生首乌有一定的毒性。
何首乌和枸杞既然可以去泡水，它主要在以下几方面常用，第一是预防三高；第二是提高抵抗力、免疫力；第三是抗疲劳，其他情况下功效较为微弱。
