如何科学坐月子：
一般来说，孕妈妈分娩后要卧床休息，但是不能够一直不下床，适当地走动或运动，有利于身体的恢复，子宫的康复，促进恶露的排出，还能够缓解产后压力，防止血栓，但是注意不能够运动减肥。月子里新妈妈要注意定期开窗通风，如果长期处于一个封闭的环境，各种细菌会增多的，这样有可能诱发新妈妈与新生儿的呼吸道疾病。室内通风的时候，新妈妈可以抱宝宝去其它地方休息一下。
坐月子期间，新妈妈要注意刷牙以及口腔的卫生，防止加重孕期后遗症。如果新妈妈不能够按时刷牙漱口，容易产生口腔的问题。坐月子期间，新妈妈要学会科学饮食，根据身体的健康状况而调节饮食结构，切不可大补，催乳补品也不能够频繁地摄入，还要注意某些补品，在月子期间，老一辈因为没有什么营养补充，每天只吃大量鸡蛋，但是吃太多的鸡蛋会增加胆固醇及脂肪的含量，造成营养过度。
荞麦面也是我们国家主要的粗粮其中的一种。它也是在北方地区能大量得到的，能够比较容易得到的一个食物。尤其这个荞麦面，因为它含有一些蛋白质，另外热值比较低，也是给一些肥胖，或者控制体重…
坐月子期间不能吃什么： 首先禁忌食用辛辣刺激、生冷、煎炸的食物。坐月子期间禁忌食用辛辣刺激、生冷、煎炸等食物，不应该吃冷食。冷食会对消除产后恶心、血液循环障碍产生不良影响。坐月…
如果说在坐月子期间患上了足藓，要做好日常的调理工作，比如说饮食要保证清淡，平时要勤换袜子和勤洗脚。再就是可以通过一些偏方来治疗足癣，比如说每天坚持用白米醋泡脚，也可以用白萝卜水或者…
坐月子是可以洗头发的，古人认为坐月子不可以洗头发，这是错误的认知。女性朋友们在洗头发的时候，需要注意好水温，洗完头发要尽快的弄干，不要吹到冷风。而且最好是在十天之后再洗，以免恶露凝…
女人在坐月子的时候，产妇一定要多喝汤类的饮食，宝宝的乳汁主要就是我们的身体血液转化而来的，所以汤一定要多喝。另外因为产妇要进行自身的身体功能恢复，还要给婴儿提供营养的母乳，所以要在…
拔牙是一种很简单的治疗措施，但是坐月子的女性身体状况不稳定，因此应该谨慎拔牙。如出现严重的牙髓炎时，牙齿已经没有保留的意义，可以考虑医生的意见拔牙，但是单纯为了美容的话，就不建议月…
坐月子是我国产妇特有的风俗之一，而且经过近千年来的事实证明，坐月子确实对产妇有好处，如果在坐月子期间胳膊受凉，首先要对受凉部位进行热敷，争取让气血尽快流通起来，其次可以在坐月子之后…
其实在坐月子期间，女性要根据自己的体质来判断，有些食物不能吃。像一些寒性体质的妈妈，平常又面色苍白，比较怕冷，口比较淡，大便比较的稀软，尿频，而且量多。这类患者在坐月子的时候是不能…
如果在夏季坐月子期间，女性的身体非常健康，而且也没有开空调的话，那么是没有必要带月子帽的。但如果在产后女性的身体过于虚弱的话，那么最好还是将月子帽带上。除此以外，在夏季如果女性在室…
坐月子可以喝龙井茶吗： 龙井茶是我国在江浙一代，尤其在浙江一些特殊的地区，生产的一种茶叶。这种茶叶一到清明节前后，它就会大量的上市，在暑期和夏季来饮用的时候，受到很多的人的欢迎…
坐月子可以吃什么水果： 首先，水果含有丰富的维生素和水分，坐月子期间适宜吃一些温性的水果，例如苹果，苹果含有丰富的苹果酸、维生素、果胶和矿物质，可以预防和治疗坏血病，还能够润肠…
人们常常都会说，如果坐月子哭的话，会非常的伤害眼睛。一般来说，坐月子哭的话是不会伤害到眼睛的。主要是要看哭的情况，如果偶尔性的哭，是非常正常的情绪表达，所以一般不会伤害到眼睛。但是…
