风热感冒主要由风热之邪犯表，肺气湿于肃降所致，表现为咽痛、头痛、发热、恶风、怕风不怕寒、咽疼、肌肉酸痛、骨节疼痛、疲劳、自汗等等。
风热感冒一般发生在天气炎热的时候，像春夏季节交替的时候，或者夏秋季节交替的时候，风邪比较大，温度比较高，在夏秋交界时，风邪作为一种主气，容易入侵肌表，侵犯肌体，造成肺气宣发肃降的功能缺失，主要的病因就是风热之邪，与季节关系密不可分。
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感冒我们该如何饮食
不管是流行性感冒还是普通感冒，在饮食上如果不合理就会起到反作用，引起感冒的反复发作，这是为什么呢?早在《黄帝内经》上就有调护的记载“病在肺……禁寒饮食，寒衣”，“其寒饮食入胃，从肺脉上至于肺，则肺寒，肺寒则外内合，邪因而客之，则为肺咳”。
首先要禁吃冷饮：像那些冰棍、冰激凌，本来是自身着了凉，再吃点寒凉物，不是寒上加寒吗?
其次要禁食哪些甜、腻的食物：因为甜味能助湿、产湿(女同志还会加重白带的增多)，不利于机体的回复;而油腻食物则不容易消化，感冒本身就有个消化道的反应，不愿意吃饭，所以说流感、感冒患者应忌食各类的糖果、大肉(包括汉堡)、猪肉汤、鸡汤等，这可不能“补”。
再者要禁吃咸食：不能吃的太咸，会加重鼻塞、咽喉部的疼痛，不是有句俗话叫：喉咸喉咸的吗?就是这个意思。
另外就是禁食辛辣食物：辛辣食物易伤津、助火生痰，故流感和感冒患者不宜食用，不要以为感冒的时候吃点火锅、辣子、喝点小酒等会助发汗或者杀死病菌，这都是错误的观念。
最后不宜吃烧烤煎炸的食物：此类食物也是会碍胃，比较油腻，不利于流感、感冒脆弱的消化系统的吸收，使病情加重，起到反作用。希望那些呼吸道患者注意饮食的合理调护，无论年幼，还是慢喘支的老患者，均要注意。
教你学会感冒用药
春季是忽冷忽热的季节，稍不注意感冒就会“盯”上你。随着天气的转暖，因感冒来门急诊就医的患者日益增多，但是看到一些医生尤其不懂中医的西医医生，不进行辩证随手拈来就是——双黄连口服液、板兰根冲剂等等，害人不浅，深恶痛疾。
西医是不分风寒感冒和风热感冒的，几乎统统是抗生素来治疗，在运用双黄连和板蓝根的时候认为这些药是抗病毒的，抗病毒是不分风寒和风热的。都不知道这是哪儿来的理论，竟然冠冕堂皇的说出口，难道你上厕所不分男女厕所随便进吗?
说说风寒感冒和风热感冒吧：
无论风寒还是风热感冒都可以出现发烧或者不发烧，但是风寒感冒还有头痛，鼻流清涕，咽不红等症状，而风热是以流黄鼻涕，黄痰，咽痛为主。很简单就能记住，为了病人请你分一下寒和热再用这些药好吧?
那么，双黄连口服液、板蓝根颗粒及冲剂属寒性的药，寒性的药是用来“浇灭火”的，是去火的，如果是流清鼻涕这本身就是风寒感冒而你却用这些双黄连、板蓝根寒凉的药来治，不是寒上加寒吗?是让病人说祖国的中医药不行呢?还是让病人说中药慢呢?举国上下皆为西医所控，且在胡乱用中药，且不说治病了，而让中药“阳痿”——疗效慢，可是做足了宣传!
风寒感冒的成药较少，治疗原则就是发汗，可以用热水泡脚，用热水袋放到后脑勺处(小心别烫伤了)，喝生姜+香菜+葱花汤或者粥，可以用点川芎茶调片、正柴胡饮冲剂、感冒清热冲剂(有些市面上的是治疗风热的，要注意)等。
风热感冒有银翘片(或者维C银翘片、银翘解毒片)，板蓝根，双黄连，清热解毒口服液等药物，包括扁桃体炎(或者化脓的)。
如果发烧病人，尤其女同志月经期间感冒——小柴胡颗粒是首选的，否则会影响月经的正常通行。
含对乙酰氨基酚感冒药安全吗
前几天美国FDA出台一项限制处方药中「对乙酰氨基酚」含量的新规定，要求处方药中对乙酰氨基酚的含量不能超过325mg(不包括非处方药)。消息一出，国内媒体一片哗然，于是，新康泰克、百服宁等抗感冒药“对乙酰氨基酚超标54%，或损肝脏”的报道蜂拥而至。几天来，一直有人咨询对乙酰氨基酚安全性问题，我想有必要正确解读一下，关于含对乙酰氨基酚感冒药的安全性问题。
1、对乙酰氨基酚是一种缓解疼痛和退热的药物，除单方外，还多与其他药物制成复方制剂。常用于抗感冒，如泰诺、新康泰克、百服宁、白加黑等。过量使用对乙酰氨基酚，可引起肝毒性反应，甚至可导致肝衰竭和死亡。
2、药物存在不良反应是药物的内在属性，关键是使用剂量和疗程。对乙酰氨基酚的安全剂量为：成人口服每次300-600毫克，最大日剂量不超过4000毫克。新康泰克一天2次，一次一颗，并没有超过安全剂量。
3、美国FDA限制对乙酰氨基酚的含量不能超过325mg，只针对处方药，不包括市场上用于治疗感冒等疾病的非处方药。这是为什么呢?美国患者到药店购买处方药，必须出示医生处方才能购买，药店的药师接到处方后必须按照医生处方上开具的数量调剂，不能整瓶或者整盒卖。就是药品需要拆零销售，这就带来了一个问题，药品拆零，导致销售药品没有详细使用说明书，容易造成患者重复超剂量用药。为降低这一可能的风险(数据表明有半数对乙酰氨基酚造成肝损伤的患者是过量服用处方药造成的)，FDA限制单片(包括胶囊等其他剂型)处方药中「对乙酰氨基酚」的剂量不能超过325mg。不过，美国FDA还同时强调，如必要，使用上述药品时可一次服用2片(粒或其他剂量单位)，总量650mg，每日不超过4g。而国内一些媒体报道并不完整。
4、服用含对乙酰氨基酚的药物须知：
1) 任何药物都存在不良反应，含有对乙酰氨基酚的药物在医生或药师指导下正确使用时是安全且有效的。
2) 在使用含有对乙酰氨基酚成份的药品时(包括处方药和非处方药)应仔细阅读药品说明书，并咨询药师。
3)不要同时服用两种及以上含有对乙酰氨基酚成份的药物。按医嘱服用含对乙酰氨基酚的药物，不能超量使用。
4)服用含对乙酰氨基酚药物时，不要饮酒，减少肝损害。
5)服药后发生面部、口腔、咽喉肿胀;呼吸困难;瘙痒;皮疹等。应立即停药并咨询医生。
感冒的三个真相你知道吗
感冒是最常见的一种病，但得了感冒该治，还是像有些人说的那样扛着，直到它自然痊愈?恐怕没人能说得出答案。在各种对抗感冒的自然疗法中，橙子和鸡汤哪个更有效，该吃饱还是该饿着，巧克力和牛奶哪个不能碰……众说纷纭也让人难辨真假。
春季气温忽高忽低，感冒高发，各种预防、治疗感冒的良方又开始受到大家关注。感冒到底是怎么回事、感冒后应该怎么办，美国最新研究为我们揭示了这一系列问题的答案。
美国威斯康星大学医学与公共卫生学院发布的一份《感冒白皮书》，为我们揭露了有关感冒的三个“一”真相。第一个“一”：感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染“综合征”，有超过100种以上的病毒可能诱发感冒;第二个“一”：一般来说，感冒的症状会持续一星期，不论服药与否;第三个“一”：感冒的起点，应该是出现症状的一天前，此时病毒已经在你的体内驻扎。
更确切地说，感冒病毒会在体内潜伏18—48个小时，然后突然爆发。最早出现的症状主要包括咽喉肿痛、打喷嚏、鼻塞流涕、身体疲倦。在英文中，由于“感冒”和“寒冷”为同一词，很多人都觉得感冒是“冻出来的”。“事实并非如此。不管你是衣服穿得太少、光脚走在地上还是头发没吹干就出门，这些都不会导致你感冒———但是会导致抵抗力下降，让病毒们有机可乘。”美国注册护理师说，相比之下，干燥更容易带来感冒，因为身体黏膜的抗病毒能力会因为缺水而下降。
感冒攻击每个人的次数也不一样。根据美国疾病预防控制中心的统计，儿童每年会感冒8—10次，上学的孩子会达到12次之多，这不是因为他们抵抗力差，而是因为孩子们关系更亲密，病毒传播的几率大。相比来说，“冷漠”的成人们每年得感冒2—4次，女性多于男性，30岁左右的女性最易中招，因为她们是照顾孩子的主力军。年过60以后，感冒次数会减少，平均每年1次。
对付感冒三件宝
感冒虽然不是大病，但持续不断的症状却让很多人坐立难安。对此，《感冒白皮书》针对喉痛、咳嗽、鼻塞三大症状，给出了缓解的小窍门。
喉痛：淡盐水。将7.5克盐溶解在250毫升温水中，缓慢漱口可以缓解咽喉肿痛，每隔6—8小时漱口一次。不要使用刺激性的漱口水，它们可能会 加剧呼吸道干燥。吞咽较硬的食物，最好慢些，以免划伤咽部。如果声音沙哑，就避免在嘈杂的环境中说话或大声叫喊。还可以准备一些含片或喷雾，症状较重时使用。
咳嗽：止咳糖浆。咳嗽是身体清除外源性物质的一种手段，但剧烈的咳嗽会影响睡眠或导致胸痛。最好的办法是，在咳嗽剧烈的时候喝点止咳糖浆。
鼻涕：热蒸汽。擤鼻涕的时候最好使用软纸巾，这样可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力，程度的标准是以耳朵听不到嗡嗡声为宜，以免对耳膜造成损害。如果鼻涕难以擤出，可以“闻闻”热蒸汽或薄荷油，或使用滴鼻液。
谨防夏季感冒，冬病夏治正当时
说夏天要适当出汗，这样才有利于排毒。实际上，假如夏天没出对汗，还很容易生病。夏天天气热，水蒸发快，东西腐烂也快，这样空气中热气、湿气与浊气混杂在一起，形成一种新的伤人的邪气，就是暑气。所以在夏天人就容易中暑、感冒，这多多少少都与出汗出不对有关系。
假如汗出不来，在体内马上成了湿邪，跟外界空气中的湿邪呼应，造成“湿困”，使人头脑昏沉、大便溏泻，伤心血又伤心气。所以大家在夏天有怕热、心烦、昏沉、憋闷的感觉，可以适当服用人参生脉饮，其药性成分由人参、麦冬、五味子组成，可以清暑益气，养心生津，用于保健的话，每天中午11点服用一次，就可以保证一天神清气爽。
出汗不利，再严重点就是感冒了。我有两个预防感冒的方子，效果不错，在此写出来，希望能够帮助到大家。一个是藿佩汤，配方是取薷香5克、佩兰5克、薄荷2克，二同水煎，代茶频饮，能预防夏季暑湿感冒。如果是流行性感冒，可用贯众10克，板蓝根(或大青叶12克、鸭跖草10克、生甘草3克，一同煎汤服用，每日1剂。需要注意的是，这些汤药不宜久煎，药应温热服后，避风盖薄被以利出汗，或吃热粥、米汤以助药力，让身体发汗，出汗以遍体微微有汗为宜，切忌大汗淋漓。出汗后避风保暖，注意休息，饮食以进流质或半流质等营养丰富又容易消化吸收的粥汤食物为宜。
在这里说一下如何观察吃药后身体恢复的情况。如果吃药后身体出汗，就表示病邪外达，如果没有出汗就是病邪尚未去除。如果出汗后体表较凉，脉搏平静不紊乱，就表示病邪去除;但是如果出汗后身体还是发烧或者退了烧过一会儿又发烧，脉搏也比较乱，就说明病邪尚未除去，还需加以治疗。
再说一下夏季常用中成药的用法。
感冒退热颗粒：防风解表、清热解毒，用于风热感冒。用开水冲饮，每次1-2袋，每日2一3次。
银翘解毒片：防风清热解表，用于风热感冒。每次口服4片，每日2～3次。
藿香正气软胶囊：解表化湿、理气和中，用于外感风寒，内伤湿滞之头痛昏重，院腹胀满，呕吐泄泻等症。口服每次2～3粒，每日2次。
板蓝根颗粒：清热解毒，用于风热感冒、发热、咽喉肿痛及感冒。口服每次1片，每日2-3次。
接下来再说说怎么区分风热和风寒。简单的来说就是，感冒后爱喝凉水、流黄鼻涕、吐黄痰、尿黄、不怕冷的是风热感冒，感冒后爱喝热水、流无色鼻涕、吐白痰、小便颜色清的是风寒感冒。
虽说夏天容易”湿困”，也容易感冒，但它同时也是养心的好季节。由于一到夏天，天气热得人心烦，不能出去玩，在室外稍微一活动就汗流浃背，整天昏昏欲睡、没有精神，所以大多数人都喜欢春秋胜过夏天。其实，夏天对于人养心防病来说是非常不错的时机。夏季心火当令，也就是说夏季是心值班做老大的时间，这个时候调心养心的效果比别的时候要好得多，养好了身子就是在养心。
夏天如何调养身子呢?估计很多人都会想到答案——“冬病夏治”。夏天是自然界万物旺盛生长、阳气最旺的时间。人也一样，在夏天体内的阳气是最旺的，在这样内外阳气皆旺的情况下，最易驱走体内的寒凉之气，改善身体由于阳虚而导致的畏寒怕冷、手脚冰凉、心悸心慌、尿频水肿等各种症状。
冬病夏治方法很多，我最为推崇的方法就是非针非药、补阳效果又奇佳的艾灸。我有一个病人是个大学生，是典型的阳虚体质者，有一年夏天让我帮她看看怎么调理她的体质。她除了平时怕冷、手脚冰凉外，还会半夜拉肚子，小便憋不住，尤其是到了晚上，感觉就特别痛苦。考虑到她吃药、扎针不太方便还比较贵，我就让她隔天艾灸小腹一次。一个夏天过去了，她的症状基本上都解决了。也有很多人问我，说问什么自己艾灸以后觉得效果没有想象的好。原因有很多，其实一个很重要的原因就是，时间上没有掌握好，比如说想要解决阳虚的症状，在夏天艾灸，效果肯定比别的季节好得多。
很多人会选择贴三伏贴，以期利用夏天的火热之气驱走体内的寒邪。贴三伏贴时要注意，需要对症去贴，并不是所有的病都用一个组合的药物。敷贴的时间最好是遵照医嘱，切不可有时间越长效果越好的想法。敷贴期间需要保持饮食清淡，特别是少吃辣的。如果女性在月经期出血量较多，可适当推迟敷贴时间。贴敷后会出现发热等感觉，可以待在凉快的地方，但不要将电扇、空调直接对着贴敷部位吹，反而有损身体健康。
在饮食上，夏天要适当吃吃苦，可以抑制心火过旺。夏季当季的新鲜水果蔬菜特别多，也都是可以吃的。由于这些水果蔬菜为了平衡夏季的火热之气，本身就是比较偏寒凉的，所以不建议再吃过多经过冰镇或冰冻的东西，像西瓜，常温就能起到解暑的作用，就别吃冰镇的了。在夏天，阳气浮于体表，其实腹内相对其他季节来说比较虚寒，再吃太多凉的东西，最易伤脾胃，所以就有了“冬吃萝卜，夏吃姜，不找医生开药方”的说法，因为姜是暖胃的，夏天应该吃暖的东西，像姜、羊肉都可以。由于夏季出汗多，所以稍微吃点补阳助热的食物不会导致上火之类的副作用。
