平时所说的腰椎间盘突出和腰椎盘膨出,还有腰椎盘脱出,这是一个疾病,是一个疾病的不同阶段的表现,腰间盘膨出是比较轻微的,患者可以采用药物保守治疗,但是患者有腰间盘突出症,大部分都需要手术治疗,一般脱出了组织容易发生神经的卡压。
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腰间盘突出的自我疗法有哪些
腰间盘突出的自我疗法在疾病的初期,神经根压迫症状较轻,可以在家里卧硬板床绝对休息两周左右,此时局部的炎症水肿会慢慢吸收,同时配合药物治疗,如果疾病发展比较严重,要去医院配合牵引、物理治疗、针灸推拿等方法。
腰间盘突出怎样锻炼
腰椎间盘突出症并不是就像半残人士一样不能活动。一般来说,在急性发作的时候,建议患者适当的卧床休息,并通过一些药物进行治疗。患者用药休息以后,通过保守治疗方法,症状缓解后可以适当的活动。腰椎负荷最大的情况是久坐或者坐着弯腰或弯腰搬重物,所以像搬哑铃这些锻炼不建议做。可以在康复医生的指导下,适当的加上一些腰背肌的锻炼,比如平板支撑、游泳、慢跑等这些锻炼,都可以适当进行。
腰椎间盘突出症病人如何保持正确坐姿
腰椎间盘突出症患者首先应避免坐矮凳或沙发。正确的坐姿应该是上身挺直、下颌微收、双下肢并拢,以使腰部处于相对松弛状态,减少劳损的机会。坐在有靠背的椅子上时,应在上述姿势的基础上,尽量将腰背紧贴并倚靠椅背,使腰骶部的肌肉不致疲劳。
腰椎间盘突出症病人如何正确保养
腰椎间盘突出患者生活中应保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。站或坐姿势要正确。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,提重物时不要弯腰。
腰椎间盘突出症如何对压迫神经进行康复
腰椎间盘突出症出现神经根压迫症状,缓解期的时候,针对症状可以进行理疗、针灸、拔罐或者推拿手法治疗,包括核心肌群的训练等;急性期时,由于神经根的水肿、炎症,应进行一些消炎、减轻水肿的治疗,包括输液、服用消炎止疼药物及理疗等。