脾肾阳虚往往由脾肾气虚发展而来，是气虚加重以后出现怕冷症状的一个表现，叫脾肾阳虚，阳气心衰我们需要吃一些温热益阳的食品和药品进行补充。
补肾益阳、温暖脾阳的食物包括有羊肉、鸡肉、猪肚、淡菜、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。除了这些，我们也尽量要避免少吃一些性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物或药物，比如芦荟、粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子等等。
至于冷饮、冰箱里刚拿出来的食物是绝对不能吃的。
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肾阳虚如何调理
肾阳虚如何调理：
肾阳虚主要可以从几个方面进行调理：
第一，是情绪。
我们说，肾阳虚的患者往往有一些精神不振或者郁郁寡欢，所以一定要在精神方面要进行一些调理。
第二，肾阳虚的患者在环境上做些调整。
肾阳虚往往伴有一些手足怕冷、关节冷痛，所以我们在夏季的时候，可以贴三九贴、三伏贴，对肾阳虚的患者就很好的环境调整，或者说我们一个中医保健的方法。
第三，在饮食上要注意。
多吃一些温肾助阳的食物包括羊肉、姜、鹿肉，这些都是补肾助阳的东西。
第四，一些补肾温阳的药物也可以参考使用。
肾阴虚和肾阳虚的区别是什么
肾阴虚和肾阳虚的区别是什么：
肾阴虚和肾阳虚有些症状比如说，腰膝酸软、四肢乏力这两个可能是共同的。
但是两者的区别也是比较明显的。肾阳虚是在腰膝酸软的基础上，还有一些怕冷、关节疼痛、阳痿、易感冒或者说怕冷、痛经，还是很明显。我们肾阴虚，往往是有一些阴虚生内热的表现，包括口干、五心烦热还有一些昏热、盗汗阴虚内热的表现肾阴虚没有的。所以，肾阳虚往往是表现的比阳虚的症状更明显。肾阴虚甚至有一些老年人能见到阴虚火旺。另外有一些，比方头晕、耳鸣，老年人这种阴虚的症状也很明显。
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