早上空腹吃苹果好吗-高居健康网

早上空腹吃苹果好吗：
　　如果您早餐空腹吃苹果，这种情况我觉得还是可以的，没有特别大的问题，因为苹果当中还有很多的维生素，还有一些苹果酸，还有一些糖类和纤维素。
　　苹果是非常好的、对胃肠功能刺激比较小的水果，如果是您空腹进食以后会补充一些机体的糖分、维生素和纤维素等等，这些成分对一天的工作和生活也是有非常好的帮助的。
　　那么仅仅是吃了苹果，早餐仅仅是苹果还是不够的，建议除了苹果以外，还要进食一些碳水化合物，也就是主食，比如说面包、面条这种碳水化合物，当然了也要进食一些蛋白质，比如说鸡蛋和牛奶，这样的话维持我们一上午的学习和工作还是非常好的一个选择。

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肠胃不好如何调理

现在人大多数都存在着一定的肠胃问题。而引起肠胃问题的原因也是非常多的，比如不良的饮食习惯和作息习惯。虽然肠胃不好并不是一个特别大的问题，但是这也会对身体造成一定的影响。肠胃不好如何调理呢？

　　1.饮食调理
　　（1）木耳
　　木耳里面含有的胶质可以帮助人清理肠胃。它能够有效的消化肠胃系统里面的灰尘、杂质，同时还能够有一定的防辐射作用。
　　（2）包心菜
　　包心菜也是很适合肠胃不好的人吃的食物。这类食物中含有大量的维生素c。而维生素c是能够止痛，同时还可以促进伤口愈合的物质。
　　（3）银耳
　　银耳的效果也是非常不错的，它可以益气活血，对于肠胃有很好的滋补作用。如果出现了便秘或者是肠胃燥热，可以选择吃银耳来缓解。

（4）南瓜
　　日常生活中也可以选择多吃一点南瓜，它不仅可以补血，还有很好的调理肠胃的作用。南瓜里面的果胶十分丰富，果胶可以保护肠胃免受其他物质的刺激。
　　（5）益生菌
　　肠胃不好的人群，也可以适当的服用一定的益生菌，益生菌可以帮助人维持肠道健康，同时可以抑制肠道内有害菌的增长。获取益生菌的途径也是非常多的，可以从酸奶、泡菜、纳豆里面得到益生菌。
　　2.运动调理
　　胃肠不好的人平时应该多做一些运动。通过运动可以有效的促进肠胃的消化。而且运动还可以帮助人缓解便秘的情况。可以选择进行一些有氧运动，这类运动并不会让人觉得特别的疲累，同时还能够对身体有益。

3.按摩调理
　　通过按摩可以有效的促进肠胃的消化。对经常感到腹胀胃胀的人来说，按摩的方式是非常有效的。可以用手按摩胃部，进行逆时针绕圈。每次10分钟左右就可以了。也可以选择趴着，让别人从背部进行按摩，以画圆圈的方式按摩。

肠胃炎不能吃什么

因为饮食不当，或者受寒、着凉等，都可能会出现肠胃炎，这时候患者会有胃疼，胃胀，腹泻等不适的症状出现，一般患有肠胃炎后在饮食上需要多加注意，那么肠胃炎不能吃什么呢？

一、甜食
　　因为甜食比较难消化，所以患有肠胃炎的人要注意少吃或不吃甜食，以免加重病情。
　　二、西兰花，卷心菜
　　西兰花和卷心菜都是营养价值非常高的蔬菜，常吃可以抗衰老，防癌抗癌，但是因为西兰花和卷心菜中含有大量的膳食纤维，肠胃炎患者吃这样的食物可能导致肠胃中有多余的气体出现，会加重腹胀症状，所以肠胃炎患者最好暂时不吃西兰花和卷心菜。
　　三、豆类
　　豆类中含有丰富的水苏糖，莲子糖等，这样的物质在肠道中发酵容易产生气体，引起腹胀、腹痛、肠鸣等症状，所以肠胃炎患者最好少吃豆类食品，以免加重病情。

四、辛辣刺激的食物
　　肠胃炎患者不可以吃辣椒，芥末，胡椒，浓茶，咖啡等辛辣刺激的食物，因为这样的这些食物对于肠胃粘膜会造成一定的刺激，可能导致肠胃炎病情加重。
　　五、过冷、过热、过硬的食物
　　肠胃炎患者如果吃过冷的食物，比如冰淇淋等，会导致胃痉挛，加重病情；而过热的食物进入肠胃中容易烫伤或者刺激胃黏膜，导致病情加重；过硬的食物也容易对胃黏膜造成一定的损伤，加重病情，因此肠胃炎患者不适合吃过冷过热过硬的食物，应该多吃一些软烂，好消化的食物。

六、油炸食品
　　炸鸡块，炸薯条之类的油炸食品，含有很多油脂和脂肪，这样的食物不太好消化，不建议肠胃炎患者吃这样的食物。
　　肠胃炎患者要避免吃上述六类食物，平时可以适当的多喝一些稀饭，米粥之类的食物进行养胃护胃，促进病情尽快好转。

太田胃散的禁忌

太田胃散是采用独特工艺制作的粉末状药物，能够锁住其中的有效成分，生药的芳香和薄荷的清凉，给人清爽的服用感，4种抗酸剂有效应对胸闷、胃痛、胃部不适症状，而且几乎没有什么不良发应和禁忌，可靠又安全。

临床上治疗胃肠疾病的药物有很多，太田胃散就是其中一种，该药物属于粉剂，主要由桂皮、碳酸镁、沈殿碳酸钙、碳酸氢钠、丁香、茴香、陈皮等制作而成，对肠胃积滞、胃灼热，胃酸过多等症状，有显著疗效，那么，太田胃散的禁忌是什么呢？

太田胃散的禁忌

太田胃散是采用独特工艺制作的粉末状药物，能够锁住其中的有效成分，生药的芳香和薄荷的清凉，给人清爽的服用感。4种抗酸剂有效应对胸闷、胃痛、胃部不适症状，而且几乎没有什么不良发应和禁忌，可靠又安全。

在日本，太田胃散基本上是每个家庭必备的肠胃药，只要胃有点不舒服，吃得过多或饮酒过度，胃痛胃胀的时候，服用太田胃散，可以帮助消化，改善胃胀、返流、烧心和下垂感。如果家里有人消化功能不太强大，或者经常积食，可以考虑买几盒加入家庭药箱。

太田胃散胃肠药，由太田信义最初发明，于1879年6月8日上市。制造商为株式会社，总部位于日本东京。该胃药主要以保护胃黏膜为主，所以该胃药主要适应人群是老年人或慢性萎缩性胃炎，但其中又少了专门治疗萎缩的药物。一共有两个作用：一是保护胃黏膜，二是增加食欲。

每1.3克含有成份：桂皮92mg，茴香24mg，肉豆蔻20mg，丁香12mg，陈皮22mg，龙胆15mg，洋古15mg，碳酸氢钠625mg，沈殿碳酸钙133mg，碳酸镁26mg，硅酸铝273.4mg，生物淀粉酶40mg，薄荷脑。成人一次1.3克（一匙），一日三次食后或食间服用。

太田胃散主治酒食过量，肠胃积滞、胃灼热，胃酸过多，胃气，胃呆等疾病，成人一次1.3克（一匙），一日三次食后或食间服用。由于该药物有制氧成分，所以不能长期慢性服用，只适宜在出现症状的时候服用。

餐后发作性腹痛的发病机制是什么

肠系膜上动脉有10余条分支供应小肠，而回肠动脉、右结肠动脉、中结肠动脉分别供应同名肠管；其主支供应范围自十二指肠远端至横结肠远端。肠系膜上动脉呈扇形展开，至终末动脉前各分支间有3～5级动脉弓互相连通，在各弓之间还有侧支沟通。在三主支中肠系膜上动脉的管腔最大。

肠系膜下动脉为三主支中最小者，其分支供应横结肠远端、降结肠、乙状结肠和近段直肠，并有分支经Riolan动脉弧（由横结肠系膜形成）及边缘动脉与肠系膜上动脉连接，另有分支与髂内动脉中、下直肠动脉连接（体循环）。
　　除上述2支供应肠道外，其他腹腔脏器如胃、肝、脾、胰十二指肠等则由腹腔动脉供血，并经胰、十二指肠动脉与肠系膜上动脉连通。此主支分支众多，供血丰富，各支问如网络样吻合沟通，故极少发生缺血梗死。
　　主动脉的内脏分流不多，大约接受心搏出量的30％。小肠每单位组织的血流量大约是胃的5倍和结肠的2倍。一般认为黏膜的血流量占肠道总血流量的70％。
　　动脉氧分压和在肠系膜的血流量、血管阻力与血管压力之间的关系决定着对于内脏器官的供应状况。肠系膜血流量直接与肠系膜血管的压力成正比，与肠系膜血管的阻力成反比。胃和肠的氧摄取量是恒定的，尽管血流量变化的范围相当广泛以防止低氧造成的损伤，但肠道的黏膜代谢功能最为活跃，因此对低氧就最敏感。在饭后期间，小肠的血流量增加30％～130％，有利于黏膜和黏膜下层的血液重新分配。
　　由于腹腔动脉、肠系膜上动脉和肠系膜下动脉之间有较多的侧支连接，所以当某一主支，如肠系膜上下动脉，发生慢性闭塞时，因其他主支的侧支动脉能代偿供血，因此很少出现症状。即使突然闭塞（如栓子），侧支动脉也有可能在短时期内供给相当血量，肠组织不致坏死。当闭塞解除，侧支供血也随之停止。一般肠管对缺血的耐受性较大，当肠系膜上动脉的腔径减少80％或供血量减少75％时，12h内肠壁可无外观改变。只有当腹主动脉2～3支大分支受累闭塞或严重狭窄、肠系膜动脉主干严重狭窄，伴有侧支循环代偿不足时，血流显着减少，肠壁慢性供血不全，出现肠缺血症状。