前列腺增生的锻炼方法有哪些：
前列腺增生症注意劳逸结合，避免过度劳累，保持规律化的生活起居，保证充足有效的睡眠。养成有规律的生活习惯，以保证内脏器官有条不紊的工作。提高机体的抗病能力。乐观对待病情，树立战胜疾病的信心，消除紧张焦虑等不良情绪，做到天天都有好心情。
讲究卫生，有尿滴沥，尿不尽情况下要保持衣裤干燥。重视营养，调节饮食以清淡，易于消化，富有营养，可适当多吃水果，蔬菜，不吃或尽量少吃辛辣刺激食物。戒除烟酒，注意防寒保暖。性生活要适度，戒除手淫，不要久坐和长时间骑自行车，保持大便通畅，防止出现便秘，积极参加体育锻炼。
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前列腺增生症状
前列腺增生又称为良性前列腺增生，它是中老年男性常见的疾病。随着年龄增长，患者发病率逐年增加，统计发现，50岁的中老年男性，前列腺增生的患病率是50%；而到了80岁，男性80%到100%患者，几乎都会出现前列腺增生的症状。前列腺增生的症状，主要分为以下几大类：第一类，膀胱刺激症状，患者主要临床表现为尿频、尿急、尿不尽，尤其夜尿增多是前列腺增生早期的临床表现。正常男性每晚排尿次数不超过一次，如果每晚排尿次数大于等于两次，就会出现夜间排尿次数增多，或者夜间尿频的情况。第二类，尿路梗阻症状，最常见的临床表现包括排尿踌躇、尿线细、尿滴沥；较严重的排尿梗阻症状，可能会出现急性尿潴留，患者在受凉、饮酒情况下，会出现突然不能自主的排尿，称为急性尿潴留。由于排尿困难症状加重，患者膀胱内的残余尿量增加，增加的残余尿量会导致膀胱结石、反复泌尿系感染，严重还会导致上尿路积水，双侧肾脏或者是双侧输尿管积水和扩张，最严重的可以导致肾功能损害，乃至肾功能衰竭。前列腺增生还可以导致血尿，中老年男性的血尿是常见临床表现；在诊断前列腺增生之前，要除外泌尿系肿瘤的同时，也要考虑前列腺增生导致的血尿情况。
前列腺增生有什么症状
前列腺增生不同分期症状不同，早期临床症状不明显，中后期主要表现为储尿期症状、排尿期症状以及排尿后的症状。储尿期症状主要有尿频尿急和夜尿增多，排尿期机械梗阻逐步加重，出现排尿困难、尿线变细、尿线射程短，尿后症状有尿后滴沥，残余尿增多。
前列腺增生术后怎么调养
前列腺增生术后建议：第一要多饮水，保证足够的尿量，有利于尿道的冲洗；第二，不能久坐，由于刚刚手术以后，久坐容易造成出血，一般宜多躺，或者多走一走；第三，避免三个月内骑自行车；第四，要保持大便通畅，大便不能干结，干结容易造成出血。
前列腺增生预防事项
前列腺增生是一种中老年男性常见疾病。首先，男性朋友们要注意自身健康，经常锻炼身体，一定不要久坐，以免前列腺充血造成前列腺炎或是前列腺增生等疾病。过度烟酒对男性健康的危害很大。保持良好的心情，定期到正规医院进行检查。
前列腺增生严重吗
前列腺增生严重吗：
如果前列腺增生症不治，像农村的一些老大爷，他晚上起个三次四次五次六次七次八次，就没法休息，影响他的生活质量，更主要的，不但影响他自己的生活质量，可能还影响他夫人的，因为你毕竟夫妻住到一块，上卫生间你得开灯，总冲马桶，影响这个家庭的关系，同时更主要的就是说，如果他的这个次数比较多以后，他老上厕所，时间长了，我有时打个比方，我们年轻人没有前列腺肥大，一次就把它尿走了，而现在1次3次4次5次6次，那么时间多了以后，它就渗到膀胱里面，那就残余尿，残余尿多以后容易尿失禁，充溢性尿失禁，残余尿多以后我们这个尿，从肾脏往输尿管的尿排不下了，它压力增大，那这时候可能引起一个肾功能不好，还引起这个尿储留。
那残余尿多，那可能影响我们的尿系，容易感染，泌尿系感染，同时残余尿比较多，它可能影响我们的这个膀胱里面长结石，那么前列腺增生多老鼓肚子，排尿费劲，那可能我们也有得疝气，在小肚子里面鼓出一个包来，所以这种情况下，要把前列腺增生症治好了才能治疝气，你不然你治不好那也不行，所以说我觉得前列腺增生的危害，不治这个危害还是很多的，所以我们老年朋友，有的40多岁以后，如果有这些方面治疗，由于这些症状，需要及时的在医生指导下的治疗，否则危害还是挺大。
