孕妇多吃什么鱼比较好?孕妇可以吃凉拌海蜇头吗?

孕妇是可以适当吃些鱼的,特别是优质的鱼肉,其含有丰富蛋白质及氨基酸,还有不饱和脂肪酸等营养成分,这些营养成分有助于孕妇及胎儿身体健康。那孕妇多吃什么鱼比较好?孕妇可以吃凉拌海蜇头吗?下面就和高居健康网一起了解下吧!

本文目录

1、孕妇多吃什么鱼比较好

2、孕妇可以吃凉拌海蜇头吗

3、孕妇上火喝什么茶降火

孕妇多吃什么鱼比较好

1。鲤鱼,有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食,治水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之,治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用,治咳嗽气喘。

2。鲢鱼,有温中益气、暖胃、润肌肤等功能,是温中补气养生食品。

3。青鱼,有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。

4。黑鱼,有补脾利水,去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。

5。墨鱼,有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。是妇女的食品,有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。

孕妇可以吃凉拌海蜇头吗

孕妇是可以吃海蜇的。海蜇的营养极为丰富,其营养成分独特之处是脂肪含量极低,蛋白质和无机盐类等含量丰富,这样高蛋白的食物对孕妇还是有好处的。据测定:每百克海蜇含水分65克左右、蛋白质6—12克、脂肪0。1—0。5克、碳水化合物4克左右、热量66千卡、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素,尤其含有人们饮食中所缺的碘,是一种高蛋白、低脂肪、低热量的营养食品。但是,海鲜对孕妇来说,危险性还是挺高的,医生建议,孕妇应该少吃海蜇为妙,海鲜类的食物也要多注意节制。

孕妇上火喝什么茶降火

菊花茶味甘苦,性微寒,可疏散风热,清肝明目,清热解毒,平降肝阳。孕妇上火的时候可以喝菊花茶缓解,且对孕妇没有什么影响。孕妇喝菊花茶虽然没有什么副作用,但毕竟是寒性,因此一定要注意喝的量,最好泡的清淡些。

金银花是天然的抗生素,金银花茶味甘性寒,具有清热解毒、疏散风热还有降火的作用,孕妇上火喝了可以降火。而且金银花茶还可以痛经活络,有护肤美容的作用。

孕妇上火体内比较燥热,可以喝点绿茶来缓解。因为绿茶有清热降火、疏肝解郁的功效。

洛神茶能够清肝除烦降火气,且有消除疲劳、提振精神,对眼睛还能起到补益的作用。能够预防虚火上升、血压偏高、孕期全身倦怠等。饮后可降火、提神解劳,还有利尿消肿的作用。

(0)

相关推荐

  • 颈部若出现3种异常表现可能是癌症在靠近

    有个例子,35岁的王先生,发现自己脖子变得越越粗大,开始的时候以为是体型肥胖导致的,并且以前也没有任何疾病,于是没有当一回事。随着时间的发展,小王出现了声音沙哑、喉咙肿痛等不适,过…

    03-09
    62
  • 葡萄和牛奶能榨汁吗?蓝莓牛奶榨汁凝固后能吃吗?

    在炎热的夏天稍微走动一下,就让人热得浑身是汗,喝饮料解渴,不如在家自制一杯果蔬汁,果蔬汁富含粗纤维素,补充身体水分和维生素,还能消暑解热。那么,葡萄和牛奶能榨汁吗?下面,和高居健康…

    07-11
    67
  • 枸杞鲜果怎么吃?吃枸杞鲜果有什么好处?

    枸杞鲜果为茄科植物枸杞的果实,枸杞属于茄科枸杞属的一种落叶小灌木,是一 种药用经济植物,其成熟干燥的果实被称为枸杞子。枸杞鲜果怎么吃?吃枸杞鲜果有什么好处?下面就和高居健康网一起了…

    09-13
    31
  • 新买的君子兰怎么养?如何为盆栽君子兰松土?

    君子兰植株文雅俊秀,有君子风姿,花如兰,因此得名君子兰。君子兰的花朵由六片花瓣组成,形状有点像漏斗,颜色多为橘红色。那么,新买的君子兰怎么养?下面就和高居健康网一起来了解一下吧。 …

    12-07
    15
  • 精神分裂症如何护理 精神分裂症不能吃什么

    精神分裂症,一种常见疾病,对于治疗是有很高要求的,当然的。在工作以后,要注意观察,家人的理解宽容和帮助,对病人病情的好转是有帮助的,千万不要认为好了就停药,这样不利于恢复。相关知识…

    01-04
    10
  • 吃洋葱胀气怎么回事 吃洋葱腹胀怎么办

    洋葱,生活中常见的一种水果,具有较高的营养价值以及食用价值,深受人们的喜爱和欢迎,但最近有人说吃洋葱会出现胀气的现象,那么吃洋葱肚子胀气是什么原因?洋葱是顺气还是胀气?具体知识介绍…

    08-30
    70
  • 做完俯卧撑耳鸣怎么回事 做俯卧撑耳鸣怎么办

    俯卧撑,一项非常方便而备受大家欢迎的运动,但是在锻炼之中,有一部分人会出现有耳鸣的症状,让人心中十分疑惑和担心,不敢再继续练习。那么做完俯卧撑耳鸣是怎么回事呢?快一起来了解一下吧!…

    08-02
    217
  • 这几种病不宜过度治疗

    去检查身体发现检查报告指标不在正常范围内,甚至有些字眼让人心情忐忑,其实,有些可能并不是病,先别慌,下面我们就来了解一下。 这几种病不宜过度治疗 1、颈动脉粥样斑块 体检报告显示颈…

    12-27
    36
  • 桃胶孕妇可以吃吗?孕妇可以吃何首乌吗?

    桃花泪,就是桃胶,它是桃树的树皮分泌出来的红褐色或黄褐色胶状物质。将这些分泌物从树皮上剥下来晾干就是原桃胶,可以入中药,也可以简单加工后食用。那桃胶孕妇可以吃吗?孕妇可以吃何首乌吗…

    07-31
    32
  • 吸脂减肥影响生育吗 吸脂减肥是否存在风险

    吸脂手术,众所周知其是一个很成熟的手术,大约有将近100年的历史,充分的手术量证明这个手术是非常安全的。但是做这个手术一定要找正规的医生在专业的机构来做。那吸脂减肥影响生育吗?快一…

    01-27
    5
  • 最减寿的行为有哪些

    现实生活中,有些人的不健康,完全是自己作出来的。如果他们生活里,能检点一些,约束自己一些,就不会走到这一步。普通人注意这3点健康常识,就能极大改善自己的健康水准。 最减寿的行为有哪…

    01-18
    37
  • 黑豆能促排卵吗?黑豆怎么吃促排卵?

    黑豆性平味甘,其含有大量的维生素,对医疗和食疗都有较好的帮助,具有防衰老,美容乌发,明目清神的功效。黑豆能促排卵吗?黑豆怎么吃促排卵?下面就和高居健康网一起了解下吧! 本文目录 1…

    10-10
    24
分享本页
返回顶部