人体众多养生穴位中，那些比较重要的穴位被称之为大穴，足三里穴就属于大穴之一。对穴位稍有了解的人就会知道，按摩足三里穴可起到提高免疫力、促进消化、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。关于足三里穴位的作用和养生方法，我们一起来具体了解下。
足三里穴位及足三里穴位的作用
古今大量的实践都证实，足三里是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。足三里是抗衰老的有效穴位，经常按摩该穴，对于抗衰老延年益寿大有裨益。
现代常用于治疗急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂、痢疾、阑尾炎、肠梗阻、肝炎、高血压、高脂血症、冠心病、心绞痛、风湿热、支气管炎、支气管哮喘、肾炎、肾绞痛、膀胀炎、阳痿、遗精、功能性子宫出血、盆腔炎、休克、失眠等。
如何利用足三里穴位的作用来养生
既然足三里穴位的作用如此多，那么是不是随便按按就可以达到养生的效果呢?当然不是，足三里的养生方法主要有三种：按摩法、艾灸法和针刺法。
1、按摩法：
每天用大拇指或中指按压足三里穴一次，每次每穴按压5-10分钟，每分钟按压15-20次，注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。
2、艾灸法：
用艾条做艾灸，每周艾灸足三里穴1-2次，每次灸15-20分钟，艾灸时应让艾条的温度稍高一点，使局部皮肤发红，艾条缓慢沿足三里穴上下移动，以不烧伤局部皮肤为度。
3、针刺法：
(1)直刺法：稍偏向胫骨方法，直刺1—2寸。针刺感觉：有麻电感向足背反射。
(2)斜刺法：向下刺法：向下刺入，进针2-3寸。针刺感觉：酸胀感向下扩散到足背，有时向上扩散到膝。
如何利用足三里穴位的作用来养生相关阅读
慢性结肠炎调理方法
我们都很清楚，一旦患上了慢性结肠炎是非常熬人的，因为稍微不注意吃坏了东西就会造成结肠炎的发作，并且发病的周期也是阴晴不定的，危害患者的身心健康，今天就给大家介绍慢性结肠炎调理方法，患者可以学习一下。
慢性结肠炎泛指肠道的慢性炎症性疾病，其病因可为细菌、霉菌、病毒、原虫等微生物感染，亦可为过敏等原因所致。反复发作的腹痛、腹泻及消化不良等症，重者可有粘液便或水样便，如果得了慢性肠炎最好的办法就是食疗和中药调理。俗话说的好：“三分治七分养”，下面来看看如何调养慢性结肠炎。
１、放松精神，消除顾虑，注意生活规律、保证睡眠。可适当增加运动、增强体质、可调节与加速胃肠神经功能的恢复。
２、饮食要低脂、少纤维。多油及含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑肠作用又会使腹泻症状加重。烹调方法以蒸、煮、炖、烩为主；在日常饮食中适当多选用一些易消化的优良蛋白质食品，如鱼、蛋、豆制品以及含维生素丰富的嫩绿叶蔬菜、鲜果汁和菜汁等。消化吸收功能较差者，宜采用易消化饮食，一次进食量不宜过多。
３、少吃产气食物及甜食。排气、肠鸣过强时，应少食蔗糖及易产气发酵的食物，如大豆、红薯、白萝卜、南瓜、黄豆等。
４、注意饮食卫生。不吃生冷、坚硬及变质食物，禁食酒类以及辛辣、刺激性强的调味品。
５、主食及豆类的选择：主食以精制米面为主，如米粥、面条等，禁用粗粮，适当补充豆制品，如豆浆、豆腐等。
以上为大家介绍了慢性结肠炎调理方法，得了慢性结肠炎对患者的危害是很明显的。患上慢性结肠炎后，一般比较容易察觉到自己所受到的危害，因此患上了慢性结肠炎一定要及时进行治疗。
慢性肠炎症状有哪些
慢性肠炎，长期迁延不愈，身体出现各种慢性肠炎的症状，往往会反复发作比较难以治愈，所以在病情的早期就要及时治疗，以免给自己带来身体上的伤害，那么慢性肠炎症状有那些呢？
慢性肠炎主要由感染，饮食或化学刺激以及自身免疫等因素引起。患者经常会出现腹痛，腹泻，大便次数增加，里急后重，粘液脓血，这种疾病很难治疗，而且很容易重复。
慢性肠炎的症状一：消化道症状
慢性肠炎常常会出现间断性的腹部隐痛、腹胀，腹痛、腹泻是慢性肠炎的主要表现。特别是在遇冷、进油腻之物或者是出现情绪波动、或者是劳累后这种腹痛、腹泻会更加的严重。并且会出现大便次数增加，每天会出现几次大便甚至是数十余次，肛门会出现下坠，大便的时候会出现不爽。慢性肠炎急性发作的时候会出现高热、腹部出现绞痛、甚至是出现恶心呕吐、大便急迫并且会出现如水或粘冻血便的表现。
慢性肠炎的症状二：全身症状
慢性肠炎往往会出现慢性消耗症状，往往很容易会出现营养不良等症状，一般会出现面色出现萎黄，精神不振，少气懒言，四肢乏力，喜欢温暖，惧怕寒冷，如果出现急性炎症，除了发热以外，还可以出现失水、酸中毒以及休克出血等症状。
慢性肠炎的症状三：体征方面
长期出现腹部不适和腹部隐隐作痛，身体检查的时候会出现腹部、脐周和少腹部为主会出现轻度的压痛，会出现肠鸣亢进，出现脱肛等。
以上是慢性肠炎的一些比较常见的症状，只要是发现了以上的症状，就需要及时的到医院进行诊治，及早的治疗，能够及早的康复。慢性肠炎治疗起来比较麻烦，需要长期的坚持，只要是长期坚持治疗，并且在饮食上加以注意就一定可以康复。
无痛内镜诊治注意事项有哪些
在接受无痛内镜诊治之前，医生都会对患者讲解一些相关的注意事项，同时还会发给病人一份叫《知情同意书》的书面文件，检查前一定要阅读并真正理解文件的内容。
具体的在检查前、中和后要做到以下几点：
1、诊治前一天晚饭后不应再吃东西，检查当天早晨不能再吃东西，也不能喝水，要保证空腹至少10个小时；
2、吸烟的患者在检查前一天最好不吸烟，因为吸烟会在检查时因咳嗽影响插管；
3、要把自己曾经对什么药物过敏或过去得过什么疾病告诉医生；
4、检查当天要有成人亲友陪伴，临诊治时要取下活动的假牙，女士最好不要化装；
5、肠镜诊治前一定要按医生的医嘱服用泻药和饮用足够的白水，不能用饮料和糖水代替，为的是把肠道清理干净，以便医生能够清晰地观察肠道的黏膜，缩短检查的时间；
6、诊治过程要在麻醉医师的监护下，监测心率、血压、氧饱和度等动态指标，保证在诊治过程中的安全；
7、诊治后的前3个小时内需有成人陪护，以保证麻醉苏醒过程的顺利；
8、诊治后12小时内不能饮酒，24小时内禁食辛辣食物，因酒精会增强麻醉药的作用；
9、诊治后24小时内最好不要做需要精算和逻辑分析的工作，也不要签署重要的文件；
10、诊治后24小时内不能驾驶机动车辆、进行机械操作、从事高空作业和其他有危险性的工作，以防意外；
11、诊治结束后如出现腹痛、发热、心悸、头晕乏力、出冷汗等症状要及时就医，以便早期确定有无穿孔、出血等并发症出现，尤其是经过内镜下治疗者。
释疑肠道病毒EV71感染
专家介绍，EV71是人肠道病毒的一种，简称为EV71，常引起儿童手足口病、病毒性咽峡炎，重症患儿可出现肺水肿、脑炎等，统称为肠道病毒EV71感染疾病。该病多发生于儿童，尤其是3岁以下婴幼儿多发，少数病情较重，严重的会引起死亡。
该病常发生于学龄前儿童，尤其是3岁以下婴幼儿多发，成人也可感染。环境卫生、食品卫生差，不良个人卫生习惯易发病。大部分病例病情较轻，可治愈。少数患者可出现脑炎及脑脊髓炎、肺水肿、循环衰竭等，严重时可危及生命。
肠道病毒EV71感染疾病一年四季都可发生，常见于4-9月份。传播方式主要有：人群密切接触是重要的传播方式，儿童通过接触被病毒污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、食具、奶具以及床上用品、内衣等引起感染;患者咽喉分泌物及唾液中的病毒可通过空气(飞沫)传播，故与生病的患儿近距离接触可造成感染;饮用或食入被病毒污染的水、食物，也可发生感染。
专家们介绍，患儿感染肠道病毒EV71后，多以发热起病，一般为38℃左右，发热同时在口腔、手足、臀部出现皮疹，或出现口腔粘膜疱疹。部分病人早期有咳嗽等感冒样表现。发热1～2天后开始出现皮疹，通常出现在手掌和足底，也可以出现在臀部。有的患儿不发热，只表现为手、足、臀部皮疹或疱疹性咽峡炎，病情较轻。大多数患儿在一周以内体温下降、皮疹消退，病情恢复。
为什么小肠会与大小便有关系
为什么小肠会与大小便有关系呢，这得从头说起。心与小肠两者在五行都属火。心居胸中，心主血脉，为血液循行的动力和枢纽;小肠为受盛之府，分清别浊。二者经脉相联，气血相通。
小肠在腹部的中央，上连接胃，下连接大肠，其生理功能有二，一是承接由胃传来的食物，再进一步消化并吸收其中的精华，再通输达到全身各部，以供给脏腑机能活动的需要。二是分清泌浊，就是将饮食物中的精华部分，输布全身，供给营养，糟粕部分则是产生大小便。如此功能失调将出现小便疼痛、腹泻等大小便失常的问题。
正常情况下两者相互协调，心之气通于小肠，小肠之气亦通于心。在病理情况下则相互影响，如心火过旺的时候，一般有心烦口渴，口舌生疮，还会出现小便赤涩，尿道灼痛，尿血这些小肠实热症状，叫做“心移热于小肠”。若小肠实热，亦可顺经上于心，出现心烦意乱，舌尖赤痛等心火上炎的症状。
在经络上主要在心经在手臂内侧，小肠是延手臂上升到头部。经临床实践证明，心经的问题常常会在小肠经上反映出来，比如心脏病发作时常常会伴有背胳膊痛，而疼痛的部位大多是小肠经的线路。我有一个患者总是肩部发紧，抻拉不开，这种经络病对我来说是小菜一碟，但我经过施针后效果不好，经常反复细问才发现原来，病人爱着急，心火大，病根不在小肠在心上，我就对病人进行心理纾解，然后对症治疗，这次效果很好，病情再也不反复了。
