新手往往因为不熟练、情绪紧张导致射精较快，只要多去练习，可减少早泄发生。如果说长期没有排精，可在性生活前天，自慰排出精液有助于防止早泄。此外性生活中掌握一点技巧，也可以改善早泄。建议大家可进行提肛运动，锻炼盆底肌肉，也能提高控制射精的能力。
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早泄的病因
早泄的病因：
早泄是一个比阳痿更常见的疾病，但是其实它属于一个功能性疾病，早泄的病人做很多的检查，都不一定能够发现它的原因。早泄根据病因可以分为两类：
第一、原发性的早泄，也叫先天性的早泄；
第二、继发性的早泄。有一些疾病可能会导致早泄，比如前列腺炎，前列腺炎的病人中早泄的发生率会更高；有一些甲状腺疾病，比如甲亢的病人出现早泄概率也比较高。
但在临床上，多数的早泄病人可能都找不到一个很明确的原因。比较常见的原因可能跟射精中枢的控制力不好有关系，龟头过于敏感，稍微接受刺激，它就会引起大脑射精中枢的射精反射。继发性的原因就比较多，比如病人可能因为一些疾病或者勃起功能不好，以及其它的身体疾病，也可能会导致早泄的发生。
自慰是什么
自慰是特指男性，从男性这方面来讲，在没有异性或者没有性交对象的前提下，通过某些行为达到射精的目的。为什么有人自慰，自慰可能与生理需求或者心理需求等方面有关。正常的男性可能也会自慰，只要自慰不是特别频繁，应该对身体不会造成太大的危害。
阳痿早泄是什么
阳痿，顾名思义是属于男性方面的问题。比如有性生活需求的时候，生殖器不能充血，根本不能勃起，不能完成正常的性交，即为老百姓常说的阳痿。早泄是勃起功能没问题或者基本没问题，能完成正常的性交，但是性交时间很短，比如低于一分钟或者可能还没插入就直接射精。性交时间短并没有达到双方的生理方面的需求。早泄有可能会导致将来不孕不育等等一系列的问题。
适当手淫可以吗
可以适当的手淫，手淫称为自慰，男性自己用手等等刺激生殖器。适度的手淫是可以的，但是不适度手淫肯定从医学上是不可以的。手淫的危害是患者长期的刺激生殖器，它也要反抗，也可能会罢工，患者的过度手淫可能导致阳痿，勃不起。如果过度手淫，手淫让患者的生殖器受刺激，可能造成盆腔充血，可能导致前列腺炎。所以，适度手淫既不违反我们国家的法律，也不违反社会的道德。我觉得适度的手淫，从医学上是没有什么危害的。我作为这么多年的男科专家、男科大夫，我既不支持手淫，也不反对手淫。不支持它，因为有很多人年轻气盛，会掌握不好这个度，掌握不了适度那就成为过度；既不反对它，因为手淫是不危害社会，也不对人类的道德有冲击。所以，我对手淫的看法是只有适度手淫是可以的，我既不反对它也不特别去强调把它作为一个治疗的方法，就是这个道理。
早泄治疗注意什么
早泄的病人治疗期间首先要注意夫妻关系的问题，要和女方交流，不能有太大的压力。因为患者的压力往往都来自于女方，女方心里不满意的责备，使得男人压力很大，这是第一个压力因素；第二个是患者自己觉得不好意思，有人因为早泄的问题回避性生活，经常很多患者甚至很长时间如一个月、两个月，因为早泄的问题，性生活不满意，然后回避没有同房，这样是不可取的，因为次数越少，越容易早泄。所以第一步要与女方多沟通，和女方保持很好的夫妻关系，只有这样患者才能放松；第二步要有规律的性生活，次数适当增加，因为次数增多患者的控制力会改善，敏感性也会下降，对早泄的改善肯定有帮助；第三点是早泄的治疗不能盲目乱投医，早泄是可以治疗的，目前国际上对早泄也有指南，即有规范的诊断治疗的方法，患者到正规医院可以接受正规的治疗，治疗的费用也不会太高。但有的患者可能治疗的周期很长，甚至长期的用药，有的患者可能短期治疗即可。除此之外，早泄的治疗千万不要偏离方向，不要因为早泄盲目地去治疗前列腺，也不要因为早泄盲目的去接受手术，因为早泄的主要原因是中枢神经的问题，不单单是阴茎敏感性的问题，所以不要轻易的去接受手术治疗。
