男性神疲乏力、畏寒怕冷、身体发沉、腰膝酸痛、性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等。
小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；五更腹泻，身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿；小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩，遇寒则甚，遇热则缓；须发易脱落、早白。
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脾虚肾虚吃什么好
1、莲子
莲子性平，味甘涩，有养心安神、健脾、补肾、涩精等功效。含有丰富的淀粉、糖类、蛋白质，脂肪含量也较高，并且有维生素b1、维生素b2、维生素a、维生素c、维生素e、钙、磷、铁等，可治脾肾虚引起的失眠，男子梦遗，女子带下。
2、豇豆
又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”
3、黑豆
黑豆营养丰富，有“豆中之王”、“营养之花”之美称。黑豆有补脾肾、益阴活血、安神明目、利湿通淋、清热解毒的功效，久服黑豆还可防止皮肤产生黑斑，能使皮肤变得细嫩有光泽。
4、黑胡椒
中医认为，颜色黑的食物入肾，因此，黑胡椒温补脾肾的作用明显，可以治疗由脾肾虚寒造成的“鸡鸣泻”(指经常在早晨拉肚子)，方法是在头天晚上喝用黑胡椒调味的肉汤。
5、羊肉
羊肉性温、味甘。入脾、肾、心经，有补气养血、温中暖肾的功效。羊肉适宜虚体寒体进食，尤其是老年身体虚弱、阳气不足、冬天手足不温、畏寒无力、腰酸阳痿之人，妇女气血两虚、形体消瘦、产后虚弱贫血或奶少、乳汁不下、自汗或虚汗不止等;也适合于脾肾阳虚的慢性支气管炎、哮喘患者食用。
6、山药
山药有健脾、养胃、补肾等疗效，用于治疗脾虚食少，久泻不止，肺虚咳喘，肾虚遗精，白带过多，糖尿病等症。吃山药的时候常常和芡实、莲子一同煮水服食，如此一来，效果更加好。另外，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。
7、芡实
性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本 草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。
8、鲈鱼
又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。
9、栗子
中医认为，栗子性味甘温，入脾、胃、肾经，有养胃健脾、补肾强腰的功效，适用于脾胃虚弱所致的反胃、腹泻，肾虚造成的腰膝无力等。此外，栗子还能预防高血压、动脉硬化，常吃栗子，可防老抗衰，益寿延年。
你自己是不是肾阴虚?看完你就知道了
在门诊中有好多患者都会不断的问医生，我到底是肾阴虚还是肾阳虚;还有些患者自己的体质本来是肾阴虚体质却买了补肾阳的药物服用，本来是肾阳虚体质却买了补肾阴的药物服用，结果不仅症状没有改善，反而会适得其反加重了原本的症状。
下面教您几招，让您从此学会辨别肾阴虚证:
①是否感觉腰酸，怕热。阴阳是相对的阴虚就会阳亢，因此阴虚患者体内虚火比较大，平日里怕热，喜欢吃冷饮，但是容易拉肚子。
②是否感觉心烦、手足心发热。阴虚火旺上扰心神就会导致心烦闷，心烦再加上双手心、双足心共五个心，中医称之为“五心烦热”是阴虚的典型症状。
③是否夜间出汗，醒后汗自止。盗汗是阴虚的特有表现，“盗”就是偷偷的意思，睡着的时候出汗，醒了以后出汗就会停止，所以叫“盗汗”。
④是否感觉口干喜欢喝凉水。阴虚火旺，体内火多就会不断消耗水液，因此人体就会感觉口干口渴，通过喝水来维持阴液平衡。
⑤ 是否舌头偏红，舌苔减少。舌质偏红，苔少，是阴虚证的典型表现，因为体内阴液不足，机体无法上蒸阴液生成舌苔。
若果您自己的症状都符合以上几种症状，说明您真的是个肾阴虚证，需要服用一些滋补肾阴的药物进行进一步调理。
肾虚咳嗽吃什么药
肾虚成为了现在影响人们健康的疾病，尤其对于男性来说，不仅是身体受伤害，对心理也会造成一定影响。出现肾虚，会导致免疫功能下降，记忆力减退等症状。这个时候，需要及时治疗，才不会导致其它疾病出现。肾虚咳嗽吃什么药？了解这个问题，来看下面介绍。
六味地黄丸对于治疗肾虚效果还是不错的，该药物是民间常见的一种滋阴补肾功效的中成药，这种药物中除了有地黄主要成份外，还加入了名贵的苓茯、山萸肉、泽泻等起到清肝、治疗肝肾阴亏的作用。
归芍地黄丸也可以有效的治疗肾虚疾病，事实上就是在六味地黄丸成分基础上多加入当归和白芍，当归和白芍可以填精补血，对于肾虚引起的头晕、睡眠质量差等患者，可以起到较好的治疗效果。
知柏地黄丸，由于肾阴虚火旺者宜使用知柏地黄丸，可以有效的减少因为肾阴虚而引发的遗精、腰酸背痛等症状，但因方中含有寒性中成药，如知母、黄柏等，为此脾胃虚的人建议选择归芍地黄丸。
除了药物治疗以外，患者要多食用一些偏于温热性的食物，适当的摄入一些营养丰富、温肾填精、产热量高的食物，比如羊肉可以提高免疫力，同时食用温性的水果，比如大枣、柿子等。
看到这里，对于肾虚咳嗽吃什么药？你有一定了解了吧。肾虚可大可小，如果不加以治疗的话，就会严重的危害到患者的健康，因此我们要注意肾脏的健康，小心肾虚的出现。如果有疾病出现，要找到正确的方法，治疗才会有效果。
女性头顶长白发是肾虚吗
很多人错误的以为只有男性会遭到肾虚这类疾病的困扰，但是女性患肾虚的几率也是很大的，所以我们要时刻注意自己的身体变化，出现问题要及时治疗，才不会让大病滋生。女性头顶长白发是肾虚吗?这个问题，是现在很多女性会关注到的。
头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系最密切，头顶长白发，多由于肾气不足。后脑勺的部位在任脉附近，自然也跟肾有关。头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意补肾，所以它与肾虚有一定关系，而肾虚的症状还有不少：
症状一：畏寒肢冷
“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
症状二：腰酸腿痛、尿频尿急
长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。
症状三：房事过度
中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。
女性头顶长白发是肾虚吗?不排除是肾虚的可能，以上还介绍了肾虚的其它症状，如果你感觉身体不适，刚好也有其症状出现，那么就不得不考虑是不是肾虚了。现在肾虚并不可怕，只有坚持治疗，还是有治愈可能的。
肾虚的舌苔有什么症状
肾虚的舌苔有什么症状?肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚分为阴虚和阳虚两种，主要是肾脏精气阴阳不足引起的，阳虚一般有腰酸畏寒水肿四肢发冷以寒为准的症状，阴虚就有燥热盗汗虚汗以热为准的症状，这个一般治疗采用中药和饮食治疗会比较好。
临床上，比较多见的就是舌苔白厚腻，即舌头上一层厚厚的白色舌苔，揩之不去，刮之不脱，并且上面附着一层油腻状黏液。这种舌象往往提示脾胃不好，消化不良，常常出现腹泻、胃疼等问题。“尤其是芒种过后，气温高、湿气重，就特别容易出现白厚腻的舌苔，而且肾虚的舌苔一般是舌头的后背，靠近根部的部位比较厚，发白。这个是典型的肾虚的舌像。
肝阴虚与肾阴虚并举则为肝肾阴虚，舌尖和舌中多鲜红，常因肾阴虚而影响肝阴不足，火由肝阴耗伤及肾阴也形成肝肾阴虚，肝肾虚常表现为目花、目干、易疲劳、肢麻、胁隐痛等证;肾阴虚则腰膝酸痛、遗精、耳鸣、不孕等证。不建议通过吃药的方式达到补肾的目的，补肾最好的方法是物理保健法。
上面就是关于肾虚的舌苔有什么症状的介绍了，如果有以上的症状，一定要找中医调理一下，中医认为肾气充盛才能使气血和调，冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，因此肾气不足是月经不调的一个重要因素。肾虚引起者常伴有头晕体虚，腰腿发软，小腹胀。
