一般来说，男人五十岁会逐渐步入更年期，但是由于体质、精神等方面的原因，有的人更年期也会提前。更年期了，人会变得性格有些古怪。下面，咱们就来看看更年期都有哪些表现？不妨对照一下，看看自己是否有相同的烦恼呢？
首先，我们先来看看男性更年期的外在表现都有哪些？
第一个就是体态上的变化。步入更年期，男性全身肌肉开始松弛，皮下脂肪较以前丰富，身体变胖，显出“福态”。第二个就是精神状况。主要是性情改变，如情绪低落、忧愁伤感、沉闷欲哭，或精神紧张、神经过敏、喜怒无常，或胡思乱想、捕风捉影、缺乏信任感等。第三个就是性功能障碍。常见性欲减退、阳痿、早泄、精液量少等。第四个就是自主神经功能紊乱。主要是心血管系统症状，如心悸怔忡、心前区不适，或血压波动、头晕耳鸣、烘热汗出；胃肠道症状，如食欲缺乏、脘腹胀闷、大便时秘时泄；神经衰弱表现，如失眠、少寐多梦、易惊醒、记忆力减退、健忘、反应迟钝等。
接下来，小编再给大家说说，怎么判断自己是不是步入了更年期。这里有12个问题，大家可以据此来判定。
（1）牙齿松动，咬不动较硬的食物。（2）对食物口味改变，爱吃甜、酸、辣、咸等重口味饮食，说明味觉有减退。（3）嗜吃零食，特别是蜜饯类，这与味觉减退有关。（4）性欲减退。（5）记忆力减退。（6）使用原来的近视眼镜已无法阅读书报，摘下眼镜看反而清楚，说明眼睛已有“老化”。（7）眼睛容易疲劳，看书久后感觉头痛、头昏。（8）睡眠比以前减少，早睡早醒。（9）饮酒者酒量大不如前。（10）听力明显减弱。（11）开始怀念童年往事。（12）学习与工作精力不如以前，甚至有力不从心的感觉。
如果以上12个问题中有4个以上为肯定的话，那表明你已进入更年期。
当然了，更年期是一个正常的生理过程，大家不必惊慌。更年期间，养成良好的生活习惯，合理参加健身锻炼，保持心情愉快，相信可以帮助大家顺利度过这一时期。
