消除疲劳艾灸哪个部位图解
固本培元、明目醒脑、消除疲劳。
虽然每晚有8小时的睡眠时间，可到了第二天还是感到 疲倦，特别是眼睛很累，学习和工作时注意力不能集中，效率低下。其实这都是亚健康惹的祸。针对以下穴位每日取 3〜4个进行温和灸，可以固本培元、明目醒脑、消除疲劳。
【天柱】位于后发际正中旁开1.5寸（2横指宽)处，左右各有一穴。
【凤池】位于颈后两侧枕骨下方的凹陷处，左右各有一穴。
【肾俞】位于第2腰椎棘突下旁开1.5寸（2横指 宽）处，左右各有一穴。
【关元】位于肚脐正下方3寸（4横指宽）处。
1、宜采用温和灸。施灸者手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5〜3厘米处施灸。每日灸1次，每次灸3〜15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。最好在每晚临睡前灸。
2、宜采用温和灸。施灸者手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5〜3厘米，以被施灸者 感到施灸处温热、舒适为度。每日灸1次，每次灸3〜15分钟，灸至皮肤产 生红晕为止。
3、回旋灸。被施灸者俯卧，施灸者手执艾条以点燃的一端对准施灸部位，距离皮肤1.5〜3厘米，左右方向平行往复或反复旋转施灸。每日灸1次，每次灸3〜15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。最好在每晚临睡前灸。
4、宜采用回旋灸。被施灸者仰卧，施灸者站于一旁，手执艾条以点燃的一端对准 施灸部位，距离皮肤1.5〜3厘米，左右方向平行往复或反复旋转施灸。每日灸1〜2次，每次灸10分钟。
艾条，打火机
消除疲劳艾灸穴位
天柱穴的准确位置图和作用 肾俞穴的准确位置图和作用 关元穴的准确位置图和作用
消除疲劳相关治疗图解
消除疲劳艾灸图解
消除疲劳资讯
疲劳是由于工作、生活压力繁重，生活节奏紧张所致。疲劳包括生理和心理两方面：生理疲劳主要表现为肌肉酸痛、全身疲乏等；…
消除疲劳比较好的方式就是注意休息，一定要保证良好的睡眠，睡眠充足后，疲劳的症状就会得到良好的恢复。同时要注意保证良…
相关推荐
-
心悸艾灸哪个部位图解、艾灸哪个穴位最好、
心悸艾灸哪个部位图解 养心补气心不慌 心悸是患者自觉心中悸动而不能自主的一种症状。发生时，患者自觉心跳快而强，并伴有心前区不适感。本病症可见于多种疾病过程中，多与失眠、健忘、眩晕、…
-
子宫脱垂艾灸哪个部位图解、艾灸哪个穴位最好、
子宫脱垂艾灸哪个部位图解 补中益气养肾脏 子宫脱垂是指支撑子宫的组织受损伤或薄弱，致使子宫从正常位置沿阴道下降，子宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出阴道口外的一种病症。中医…
-
春季艾灸艾灸哪个部位图解、艾灸哪个穴位最好、
春季艾灸艾灸哪个部位图解 防风固关，祛旧疾防新病 春季气温不定，很容易受到风热之邪的侵袭，造成体温调节机制紊乱、免疫功能下降而引发各种疾病。所以春季养生保健应特别重视协调好人与自然…
-
精神紧张、心情抑郁艾灸哪个部位图解、艾灸哪个穴位最好、
精神紧张-心情抑郁艾灸哪个部位图解 调肠腑，理气行滞 【阳陵泉】位于膝盖外侧下方1寸（大拇指横宽），左右腿各有一穴。 【章门】位于人体的侧腹部，第11肋游离端的下方，左右各有一穴。…
-
偏头痛艾灸哪个部位图解、艾灸哪个穴位最好、
偏头痛艾灸哪个部位图解 通络止痛有艾灸 偏头痛是临床最常见的原发性头痛类型，是一种常见的慢性神经血管性疾患。临床以发作性中重度搏动样头痛为主要表现，头痛多为偏侧，可伴有恶心、呕吐等…
-
脾肾虚寒艾灸哪个部位图解、艾灸哪个穴位最好、
脾肾虚寒艾灸哪个部位图解 培肾固本，温阳益气，培元补虚。 【大椎】位于项部下端，第7颈椎棘突下凹陷中。 【肾俞】位于第2腰椎棘突下旁开1.5寸（2横指宽）处，左右各有一穴。 【关元…
-
鼻出血艾灸哪个部位图解、艾灸哪个穴位最好、
鼻出血艾灸哪个部位图解 疏肝解郁止血快 鼻出血是常见的临床症状之一，鼻腔黏膜中的毛细血管分布很密，很敏感脆弱，容易破裂而致出血。偶尔流鼻血的原因有上火、脾气暴躁、心情焦虑，或被异物…
-
慢性鼻炎艾灸哪个部位图解、艾灸哪个穴位最好、
慢性鼻炎艾灸哪个部位图解 强健脾胃补中益气 慢性鼻炎是鼻腔黏膜和黏膜下层的慢性炎症，表现为鼻黏膜的慢性充血肿胀，主要症状为鼻塞、流涕、嗅觉障碍。中医认为本病多因素体肺脾气虚，卫外不…
-
妊娠呕吐艾灸哪个部位图解、艾灸哪个穴位最好、
妊娠呕吐艾灸哪个部位图解 健脾和胃培元气 妊娠呕吐是指受孕后2〜3个月之间，反复出现的以恶心、呕吐、厌食或食入即吐为主要症状的孕期病症，一般在妊娠12周左右会自行消失，对生活和工作…
-
外阴瘙痒症艾灸哪个部位图解、艾灸哪个穴位最好、
外阴瘙痒症艾灸哪个部位图解 滋补肝肾除湿热 外阴瘙痒是指外阴各种不同病变引起的一种自觉症状，也可发生于外阴完全正常者。瘙痒处多位于阴蒂、小阴唇，也可波及大阴唇、会阴甚至肛周等皮损区…
