男性健康不仅仅是性功能的健康，也关乎肝脏肾脏及腰膝。腰膝的健康与肾脏健康密切相关，进而又与性福相连。如果男人肾虚了，身体就会发出警告，比如你会感觉到身体疲乏，腰膝酸软无力。其实，这种症状不仅困扰现在的男性，古代时就已经有此类病症。据传，在唐朝时，有一种从西域传进中原的植物种子，对症治疗男性肾虚十分有效，那就是养生价值极高的中草药：怀牛膝。
怀牛膝的得名取自于外形，因为其茎上有棱节，很像牛的膝骨，所以被叫做“牛膝”。《本草纲目》中有所记载一怀牛膝“得酒则能补肝肾，生用则能去恶血”。就是说，怀牛膝可生用也可酒制，生用怀牛膝有活血通经的功效。
杜仲牛膝猪脊骨汤，帮男人健肾强体” style=”width:100%” src=”https://static.sopu.net/news/img_context/20190726082208215.jpg” />杜仲
因此，在这里为大家推荐一款药膳饮食：
杜仲牛膝猪脊骨汤
原料：准备杜仲30克，怀牛膝15克，猪脊骨500克，红枣4个。
具体做法：先将杜仲、怀牛膝、红枣(去核）洗净，猪脊骨斩碎，用开水氽去血水，然后一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2～3小时，调味即成。
此汤具有补肾强筋健骨之功效。不仅古代医学认可了怀牛膝的功效，现代医学研究也有诸多发现。怀牛膝含有多种多糖及多种对人体有益的营养成分。除了改善肝肾功能外，还有助于降低血浆胆固醇、提高免疫力、抗肿瘤。
这里，在服用怀牛膝时，需要特别注意的是，脾虚、梦遗、失精、月经过多及孕妇应忌用怀牛膝。
