什么是肾气呢？生理学名词。肾精化生之气。指肾脏的功能活动。主要表现在生殖、生长和发育机能的活动。《黄帝内经》里说肾可以“技巧出焉”，就是说肾可以出技巧。如果一个人心灵手巧的话，这实际上是肾精足的一个表现。
男人要特别注重补肾，因为肾最具有创造力，表现出来就是生育孩子。如果男人阳气足，肾精肯定足，那么就可以“造化形容”，生育一个孩子。
很多男人注重补肾，那是因为元气藏于肾。俗话说“人活一口气”，这口气就是元气。那这个元气是什么呢？
其实就是我们先天带来的那点真气。这就有点像我们去煤气站拉煤气罐，自己拿哪个煤气罐事先并不知道，哪个煤气罐气足自己也不清楚，但是只要拿到了那就是你的。如果你只拿到半罐的煤气罐，那么就说明你元气是很虚的。那么你要想长寿的话，就必须尽量不用火，或者把阀门开得很小，这就叫养。如果你的煤气罐里的气非常足的话，你不节约使用，而是使劲地开大火来烧，也会使用了不多久。其实，人生的那些阀门和气机，是不可以开得太大的。
人体的气机是少阳、是小火、是温曛。用《易经》里的话来说就叫氤氲，是很润泽的一个东西，是少阳的火，是小火。那么元气藏在哪儿呢？元气藏在肾里。假如说我们的五脏就像五个兄弟，那么元气就是父母。父母一般都住在老大家里，所以肾在五脏里就相当于老大。
