中医认为，正午时分是一天中阳气最隆盛的时候，人体自身的阳气也达到一天中相对较旺盛的状态，此时在阳光下散步，易激发人体的阳气。
虽然年轻人一般而言体质都很好，但是当你某一段时期总感觉白天精力欠佳、困乏之时，这提示你身体内代表生命力和活力的阳气已经在“犯懒”了。这可能是由于你的睡眠作息不够规律使得体内阴阳交接失和，或者是由于其他的某些原因，人体此时容易表现出困倦、乏力、精神不振的现象。
怎么改善这种情况呢？在正午时分，户外散步半小时至1小时左右。另外，建议大家选择春夏两季的午间进行散步。因为，秋冬季节，人体阳气趋里、气血运行减慢，人们也容易感到精神不振。这样可以起到促进气血运行、加快新陈代谢、振奋人体阳气、提神醒脑的作用，可有效改善上述情况，提高白天的工作、生活效率和质量，也是对健康很有帮助的。
这个方法比较适合于阳虚体质和一些经常无精打采、爱打瞌睡、总感到精力不济的年轻小伙子。阳虚体质，身体阳气渐趋不足，容易出现如怕冷、恶风、面色恍白、气短乏力、容易疲劳、精神萎靡不振、腰膝酸软冷痛、小便频多清长、夜尿多等症状。如能采用此法，对身体有所改善。
更年期潮热怎么解决： 潮热是更年期的症状体现。有些中年女性会在这段时间表现的比较严重，在夜间会感觉潮热症状比较明显，这使不少女性朋友感到苦恼，当然会对女性的睡眠质量带来一定的影…
股骨骨折就是人的大腿骨骨折。大腿骨是人体负重的主要骨骼结构，因为股骨上附着有很多肌肉组织，而且这个肌肉组织的附着点不太一样。所以当股骨骨折时，绝大多数骨折端在肌肉的牵拉下会产生分离…
乳腺癌脑转移也是会有一部分患者出现的，这主要是一些特殊的患者，第1种症状表现就是会出现头痛，而且这也是作为乳腺癌脑转移患者比较常见的症状之一，第2种就会出现恶心的症状。还有一点可能…
引产术后需要根据个人身体情况判断月经出现时间。引产术后通常一周左右阴道流血会停止，术后一个月会来月经，提前或延迟一周属于正常现象。术后前三个月内出现月经不调属于正常。一般情况下引产…
消除痤疮的方法可以说是有很多，要选择正确的方法才可以。首先要注意不能过度清洁，要做好补水工作，正确使用护肤品。同时也要注意面膜不宜做太多，各个方面都要做好护理工作，才可以有利于痤疮…
贫血的发作当然有可能会导致人的身体出现心肌缺血的状况，尤其是如果个人的身体存在着营养不良又或者是患有高血压等病症的话，那么出现心肌缺血的概率就会大大增加。而个人如果想要缓解身体所出…
肝癌的早期症状有什么： 肝癌早期其实没有特别的症状，往往和基础病变的症状混淆。因为这部分病人多数合并有肝硬化、肝炎，它的这些症状实际上很难区分。早期没有什么特异性表现。往往到后期，…
焦虑症表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。躯体焦虑症是指有很多躯体症状。在综合医院，各个科都能看…
神经母细胞瘤的原因有哪些： 神经母细胞瘤是儿童最常见的颅外肿瘤，占整个儿童肿瘤的百分之六到百分之十。一般神经母细胞瘤多发生在两岁以内的小婴儿。 神经母细胞瘤的病因并不清楚，…
韧带拉伤有积水，可以先静养一段时间，如果症状程度较轻的话，积水就可以自行吸收。然后可以进行热敷治疗，这样就可以使局部血管扩张，帮助淤血代谢。可口服一些消炎药物和止痛药，另外也可外用…
肾病综合征治疗一般包括三部分：一般的支持治疗、对症治疗和主要治疗（抑制免疫与炎症反应）。第一，一般治疗。凡有严重水肿、低蛋白血症者需卧床休息。水肿消失、一般情况好转后，可起床活动。…
咽炎是否可以吃阿莫西林胶囊需要看具体的发病原因。阿莫西林胶囊是一种青霉素类的抗生素，如果说是由细菌感染引起的咽炎，吃阿莫西林胶囊可以起到治疗作用。不过如果说咽炎的发病是由病毒感染导…
