脚后跟骨头疼是什么原因

脚后跟骨头疼的原因一般分为非病理性和病理性原因,非病理性原因包括鞋子不合脚、气温过低、过度运动,患者只需要注意休息,避免过度用脚即可。病理性原因包括跟骨后滑囊炎、根脚长骨刺,建议患者可以去医院进行拍片检查,确定病因后再针对性治疗。

一些长期行走或久站的人经常会感觉到脚后跟骨头,这大多是劳损过度所引起的,通过休息就可以得到有效的缓解;还有一部分患者在穿上新鞋后,也可能会出现脚后跟骨头疼的情,这大多是新鞋磨脚所引起的。除此之外,有很多原因都可能会导致脚后跟骨头疼,出现这种情况后,首先需要注意休息,其次找出病因,那么脚后跟骨头疼是什么原因呢?
  一、脚后跟骨头疼的非病理性原因
  1.鞋子不合脚
  大多数患者会出现脚后跟骨头疼,都是鞋子不合脚所引起的,鞋子不合脚会导致脚后跟受到挤压,从而出现疼痛感。如果长期这样不及时治疗和处理,还会形成炎症,产生更剧烈的疼痛感,尤其是穿新鞋的时候,磨脚的情况会很严重,所以会脚后跟骨头疼。
  2.气温过低
  脚后跟骨头疼可能是气温低所造成的,气温太低脚部就可能受凉受寒,所以血液流动会变得很缓慢,如果不能及时的进行热量交换,就会使局部受凉或损伤,尤其是冻伤,则会导致脚后跟出现疼痛感。
  3.过度运动
  如果突然过度运动,也会使脚后跟疼痛,这大多是过度疲劳所引起的,所以平时需要适当运动,避免剧烈运动。此外,如果患者是因为过度运动所引起的脚后跟疼痛,则建议休息一段时间,尽量避免长时间行走和站立。
  二、脚后跟骨头疼的病理性原因
  1.跟骨后滑囊炎
  部分患者会出现脚后跟骨头疼,可能是跟骨后滑囊炎所引起的,这种情况一般发生在皮肤和跟腱之间的滑囊,主要是由不合适高跟皮鞋摩擦损伤造成的。会导致滑囊壁变得肥厚,囊内滑液充盈,从而出现局部肿胀和压痛的情况,建议患者改善鞋型,必要的时候可以进行穿刺吸引,注入氢化考的松。
  2.脚跟长骨刺
  很多老年人会出现脚后跟骨头疼,大多是长了骨刺所引起的,因为骨刺会使患者软组织磨损,从而引发炎症,会出现疼痛感。一般不需要进行手术治疗,适当的按摩,避免长期行走或站立即可。

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足跟痛治疗

足跟痛治疗:
  足跟痛在治疗期间的注意事项包括:
  第一,尽量避免穿软的、薄的布鞋。可以在鞋里放置比较厚的鞋垫,也可以在足跟负重的位置挖个洞,减少足跟的负重。
  第二,做脚底蹬踏运动,可以增强折筋膜的张力,改善其抗劳损的能力,减轻局部的炎症。
  第三,温水泡脚,有条件可以辅以理疗,或者配以中药汤剂外洗。
  第四,当足跟痛持续疼痛时,可以口服一些非甾体的镇痛药。
  如果这些保守治疗都没有好的效果,还可以选择做闭合的针刀治疗,针刀治疗是一种比较好的治疗方法。

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