牵引疗法治疗腰间盘突出的效果还是比较好的，但是具体的牵引重量以及牵引的时间都需要根据患者的具体病情来决定，同时腰间盘突出患者还可以考虑尝试微创疗法、保守疗法以及手术疗法这三种治疗方法。
随着现在大家娱乐的方式变得多种多样，以后很多人在日常生活当中都不愿意，每天出来活动了，而这样则会导致大家的关节部位出现很多的问题，因此每年都会有很多人患上腰椎间盘突出这种疾病，那牵引治疗腰间盘突出效果好吗？
一、牵引治疗腰间盘突出效果好吗
牵引疗法对于治疗腰间盘突出的效果还是很不错的，而且牵引疗法也是很多腰间盘突出患者会选择的一种治疗方法，但是在采用牵引疗法的时候，患者需要注意一定要长期坚持才能够改善自己的腰间盘突出症状，如果大家选择牵引疗法治疗一段时间以后，症状并没有明显改善的话，那么大家就需要采取其他的治疗方法了，而且需要注意增加重量时不要过快，要不然会拉伤自己的腰背部肌肉，同时牵引力的大小以及牵引的时间要根据自己的体质和病情来决定。
二、腰间盘突出其它治疗方法
1.微创疗法
微创疗法是治疗腰间盘突出的常见治疗方法，也是目前国际上比较常用的一种治疗方法，主要适用于30~50岁左右的患者，在治疗时间上比传统的疗法缩短了很多，而且一般3~7天左右就可以出院了，具备着见效快，复发率低以及无痛苦的优点，非常适合上班族的患者采用。
2.保守疗法
对于腰间盘突出患者来说也可以考虑尝试保守疗法，保守疗法主要是通过对大家身体整体的调节来加强腰部的稳定性，不过其弊端就是在于治疗的过程比较繁杂，而且时间很长，一般需要一个月左右的时间，因此这种治疗方法适合年龄较大的患者采用。
3.手术疗法
手术疗法也是治疗腰间盘突出常见的一种治疗方法，但不是最好的选择，如果大家可以选择其他的治疗方法，并不建议大家选择手术疗法，因为手术的风险比较大，造成的创伤面也很大，从而导致患者的神经系统恢复起来也比较慢，所以选择手术疗法需要患者谨慎思考。
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腰间盘突出早期症状
腰间盘突出早期症状：
腰间盘突出症是一个临床的常见疾病，早期症状有：
第一个就是腰痛，典型的特征是劳累运动后加重，休息后缓解，疼痛性质一般为酸疼、胀疼、麻疼。
第二个常见症状是腰疼伴有下肢放射痛或者麻木，腰痛会窜往臀部，窜往大腿的后侧或者小腿的外侧，甚至到脚背或脚底。
第三个症状是压迫神经后出现的下肢麻木，神经既有运动纤维，还有感觉纤维，有的病人早期症状只有典型的麻木没有腰痛，只是单纯的一个麻木，就是小腿的外侧麻木或者说大腿的后侧、小腿的外侧，有人麻到脚背、麻到脚底。
腰间盘突出怎么办
腰间盘突出怎么办：
腰间盘突出可以分两种情况：
第一是有突出但没有症状，这种病人很常见，没有症状可以不处理；第二是腰间盘突出有症状，如腰痛、下肢放射痛、麻木，出现这些症状如何处理：
一，卧床休息，目的是为了减轻椎间盘的压力，减轻神经根的水肿；二，应用药物，如营养神经的药物，脱水消肿的药物，口服活血化瘀的药物都可以缓解这种神经根的这种水肿；三，扎针灸，腰间盘突出针灸治疗效果比较不错的；四，若突出比较厉害，经过保守治疗之后半年或半年以上，疼痛和麻木仍不缓解，影响工作和休息，此时需要手术干预。
腰间盘突出应注意什么
腰间盘突出应注意什么：
腰间盘突出应注意以下几点：
第一，平时的行为，尤其是弯腰的行为，建议大家弯腰的时候要膝关节打弯，这样的话能把腰椎的负荷和压力能分散一些。
第二，注意保暖，睡觉的时候空调或窗户不能对腰吹。
第三，如果是长期的旅行或长期逛超市，建议带个腰围子。
第四，一定要进行腰背肌的功能锻炼，比方说通过游泳、打球，通过在床上进行一些锻炼，你比方说进行一些五点支撑、三点支撑、抱膝滚、小燕飞等这些动作，都可以增强腰背肌的力量。
小腿抽筋是什么原因
小腿抽筋是什么原因：
无论是小腿，还是大腿抽筋，通常情况是两个原因，最常见的是神经受到刺激，肌肉收缩，导致抽筋疲劳，肌肉过度疲劳也会抽筋，比如踢足球的人踢得过于疲劳了，经常小腿肌肉抽筋，还有一种抽筋是缺钙导致的抽筋，这是老年人比较常见！还有一种原因是神经引起的抽筋，比如腰间盘突出，腰部的或者是胸部的神经受到了刺激或者压迫，导致小腿或者是下肢肌肉的痉挛导致了抽搐。
所以老百姓说的抽筋，首先要找出它的原因，因为除了常见的原因，甚至还有离子或者是其他的神经介质的原因，也可能导致抽筋，所以一旦抽筋，要及时找医生进行明确的诊断找出原因好对症治疗。
腰椎间盘突出症病人可以练瑜伽吗
腰椎间盘突出症病人进行一些简单的瑜伽体位练习，可以增加腰腹部力量，增加腰椎前韧带，后韧带以及测韧带的力量，避免椎间盘压迫人体正常韧带。所以，腰椎间盘突出症的病人适合练瑜伽，但是需要注意几个问题：急性发作时不适合瑜伽锻炼；缓解期时，可以进行简单的瑜伽锻炼，锻炼的强度需由弱到强，可以进行一些腹部或者腰背部核心肌肉的牵拉，也可以进行下肢腿部肌肉的牵拉锻炼。适当的选择身体向后弯曲的体式，可以加强背部韧带和肌肉，使椎间盘保持在适当位置，恢复脊柱的稳定性，还可以促进腰椎区域的血液流动。
