今天是惊蛰，多地气温想必已经开始回升，很多人都开始脱下大棉袄了，小编这里，劝大家不要那么着急。
根据往年的流行规律，H7N9其流感病毒正集中在1-3月爆发，再加上现在正流行的乙型流感病毒还未消退，如果这两者同时爆发，那后果可不堪设想。
不管是流感还是病毒，它们的传播速度也是相当快的，如果当你发现发热、头痛、干咳、疲惫等症状时，这便是流感典型的症状，有时眼睛和关节也会出现疼痛，所以一定要留意身体的情况，早发现，早预防。
做好预防措施
1、加强锻炼，增强适应环境能力及免疫力;
2、饮食规律，保证充足的睡眠，改变揉鼻子等不良习惯，以免将病毒带入鼻腔。
3、保持室内空气新鲜，开窗换气，家中如有流感患者可适当增加换气次数。
4、尽量少去人群聚集的地方，特别是空气不流通的地方。
5、如情况允许，尽可能在每年冬季来临前接种流感疫苗。
另外流感爆发，流言也开始爆发，很多人说流感会致命，其实这种情况，也是因人而异，因为绝大多数的人感染流感，并不会引起重症，多数人一周左右就会自愈，不必恐慌。
如果你是以下人群，需要高度重视
1、年龄小于5岁的儿童
2、年龄大于65岁的老年人
3、有慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病、神经系统疾病等
4、肥胖者
5、妊娠期妇女
网络上还流传着大量的各式偏方，如鼻子插葱、白酒擦身、可乐煮姜等等。
这类偏方没有经过科学的临床效果评价，也没有反映相关人群效果的数据，其科学性都是值得质疑的。流感来袭，大家一定要做好预防措施
