吃什么补肾壮阳-高居健康网

如果想要收到显着的补肾壮阳效果，在平时就可以适当多吃鸡蛋等蛋类食物，这样可促进精氨酸的形成。同时也可炖制鸽子肉汤、羊肉汤或者羊肾汤吃，且可搭配党参和当归等中药材。另外，还可多吃驴肉和牡蛎。

肾虚时往往会诱发多种不良症状，比如腰膝酸软等。而对于男性来说，肾虚的影响就会更大一些，可能会导致性能力下降，出现阳痿早泄等疾病。此时除了需要服药治疗之外，也可以加强饮食方面的改善。那么吃什么补肾壮阳效果好呢？
　　1、鸡蛋
　　从中医角度来看，鸡蛋属于入肾填精类食物，可以通过补充优质蛋白的方式，帮助肾虚患者恢复元气，有助于消除性生活过后的疲劳感。另外，鸡蛋当中的有效成分还可以促进精氨酸的合成，从而帮助提高精子质量和活性，达到补肾壮阳的目的。
　　2、鸽肉
　　鸽子肉当中富含蛋白质、维生素以及铁质等多种营养物质，且可起到扶助阳气和补肾壮阳的功效，能够有效改善肾虚引起的腰膝酸软以及遗精阳痿等症状，因此可作为肾虚患者的食疗食物，且可制作当归鸽子肉汤等药膳食用。
　　3、羊肉
　　羊肉可以说是补肾佳品，具有生精益血的功效，且可补充足量的维生素A及钙、铁等营养，非常适合肾阳虚者食用。而肾虚者在食用时还可以将羊肉搭配肉苁蓉或者党参等中药材熬汤吃，另外，也可多吃羊肾、牛肉，效果都非常不错。
　　4、驴肉
　　驴肉的味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪的高营养肉食。而且中医认为，驴肉性味甘凉，有非常显着的补气养血、滋阴壮阳等功效，故进食之后可帮助补肾壮阳。此外，驴肾也具有益肾壮阳和强筋壮骨的作用，进食后可治疗阳痿不举等症。
　　5、牡蛎
　　牡蛎又称蛎蛤，其中含有丰富的锌元素及铁、磷、优质蛋白质，所具有的营养价值可以说非常高。其味咸，有滋阴潜阳以及补肾涩精功效，对男子出现的肾虚阳痿和遗精虚劳有明显的改善作用。

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阳痿能自己恢复吗

阳痿能自己恢复吗：
　　阳痿出现的时间比较短，比如最近一到两个月才出现；以及出现的次数不多，比如十次性交中只有一到两次出现失败，或者勃起不好的情况。这时可以通过一些简单的调理，比如锻炼身体，增加一些前戏，一些性刺激，提高阴茎在插入前勃起的硬度。
　　另外，要缓解自己的心理压力，减轻一些焦虑和思想包袱，规律的性生活，调整夫妻的关系；有一些阳痿病人可能自己也能恢复。很多的病人出现阳痿后，他会出现严重的心理的负担和焦虑，这样容易形成恶性循环，越不好越紧张，越紧张越不好，然后阳痿就会越来越严重，这时可能就需要去医院咨询医生，通过一些治疗来帮助恢复。

阳痿的病因

阳痿的病因：
　　阳痿的原因主要分为两种：第一、器质性阳痿；第二、心理性阳痿。
　　器质性阳痿一般是有一些器质性的问题，比如一些常见的心血管病、冠心病，还有外周血管的病变，以及一些神经系统的病变，甚至一些外伤手术，都可能会影响勃起的血管神经，从而导致器质性阳痿；另外，一些老年人的雄激素缺乏导致阳痿，称为内分泌性的勃起功能障碍，这些属于这种器质性的阳痿。
　　另外一类是心理性的勃起功能障碍，目前在中国的病人群里，来医院看病的病人，多数都属于年龄比较轻的病人，通过各项检查可能都查不到什么明确的生理问题，这种的情况一般称之为心理性阳痿。
　　另外，一些药物也可能会导致性功能异常，比如一些精神科的用药，长时间的用药也可能会导致性功能障碍。

阳痿怎么治

阳痿怎么治：
　　阳痿的病人如果只是偶尔出现勃起功能不好或者硬度不够，病人可以通过一些简单的自我调整，阳痿的症状可能会有所改善，比如锻炼身体，调整工作和生活状态，减轻一些压力，减轻一些心理的焦虑。
　　如果通过自我调整还是不能改善阳痿的症状，病人可能就需要寻求医生的帮助，对症状比较严重的阳痿病人，可能需要借助一些治疗，首先要排除他有没有其它的疾病，比如高血压、糖尿病，只有控制好这些原发疾病，对勃起治疗才会有帮助，比如一些中老年就需要检测血糖、血脂，以及检查男性的睾酮水平有没有雄激素缺乏的情况，如果存在这些问题，那么都需要去纠正，比如控制血压，降低血糖，补充雄激素来提高睾酮水平。
　　此外，还有一些相对比较特殊的治疗，比如可以使用一些药物来专门治疗勃起功能，最常用的药物就是西药，比如PDE5抑制剂，PDE5抑制剂可能听起来比较陌生，其实它就是伟哥，伟哥是治疗勃起功能障碍最常用的药物。
　　如果被人使用伟哥后，效果依然不好，还可以使用真空负压装置，以及可以使用海绵体内注射。现在还有一些新的技术和新的仪器，比如冲击波治疗，它对一些器质性阳痿可能也有帮助。
　　如果以上所有的办法都没有效果的情况下，还有一个终极武器就是使用假体植入术，它是只有极少数的比较严重的器质性阳痿的病人才可能会使用的一种方法。